《健康大讲堂》② 我的健康我做主---后疫情时代自主健康管理（活动回顾掠影）

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上周日下午《健康大讲堂》成功举办了疫情以来的第二次也是今年最后一期讲座沙龙活动。本《健康大讲堂》系列讲座沙龙读书会活动由《四川大学珠中江澳校友会》与《珠海君康中西医结合门诊部》联合主办。健康要大讲大家的健康要大家讲！ 本次活动的电子海报主讲嘉宾：曹少英（原市委统战部副部长市工商联党委书记；盖洛普认证优势培训师世中联植物精油疗法讲师实战型企业导师高级婚姻家庭咨询师）主持人：非著名主持人川大珠中江澳校友会会长华西医学广东副会长心理咨询催眠治疗师吴杨 主持人介绍本次活动分享主题及选题背景。“大疫不过三”。经过三年的严防死守新冠管控措施突然以断崖方式打开或结束，相关权威机构也明确了“自限性疾病”（即是可以不治而愈的病）的概念。这个变化肯定是符合科学规律，符合国家和民众利益的，虽然恍惚有一种“幸福来得太突然”的感觉，但我们许多人完全措手不及毫无思想和其他方面的准备是客观现实，新的焦虑恐惧必然产生和存在。后疫情时代开始，一方面结束了之前的严防死守没有了核酸甚至没有了“阳性”，但另一方面病毒肯定会长期与人共存，可能不少你不知道的“小羊人”就在你身边，而且按照“群体免疫”的原理和规律大家迟早都要“羊”只是时间问题，这是群体免疫的一个必然过程，但感染高峰到来的焦虑恐惧有没有？“小羊人”焦虑恐惧有没有？……我的健康我做主，我们自己才是自己健康的第一责任人，而提高我们的免疫力才是战胜疾病保持健康的根本，那么具体应该怎么应对怎么做呢，让我们从健康的生活方式开始…… 防疫责任回归个人是一种必然趋势和客观现实 自我照护，家庭照护…… 今天的茶歇蛮丰富的喔…… 第二环节互动交流开始 茶歇后第二阶段的分享互动环节大家都有话要说，分享健康交流健康的生活方式把这次活动推向了新的高潮…… 大家热烈分享意犹未尽，相约明年的《健康大讲堂》再相会。 虽然因“有症状不出门”的自我防范意识让一些本来说好要来参加的朋友没来（这是好事，有症状不出门是对自己和他人的健康负责任的表现是一种群体免疫的客观要求和个人素质的体现），但又增加一些新朋友。老友新朋活动非常成功氛围颇好，有医务工作者有刚工作不久的大学生有爱好医学心理学的老者拥趸粉丝有部队基地的司令将军有政府官员有在珠海甚至全国某个领域的龙头企业家有来自台湾的书画家…… 部分参会者合影 后记：《健康大讲堂》明年的讲座沙龙读书会活动暂定每月1～2次（某个周日下午3～5.30）仍分为主讲分享和互动交流两个环节。明年初拟的讲题和分享嘉宾：《健康大讲堂》后续已初步意向的讲题（时间等具体待定）：@《一个骨科医生谈跑步爬山与膝关节健康》（主讲嘉宾：来自华西的珠海骨科专家跑步登山达人）@《音乐与健康》（主讲嘉宾：来自北大和华尔街的法律金融跨界音乐达人）@《中医谈后疫情及二三胎政策下的不孕不育》（主讲人：中医不孕不育专家君康主任）@《后疫情时代的心血管疾病的发展趋势及防治》（主讲嘉宾：来自华西医学的澳门心血管疾病专家）@《中医谈现代人工作生活节奏下的胃肠道健康》（主讲人：来自澳门的中医消化道专家）@《书如其人及书法与健康》（联合分享嘉宾：来自部队的军旅书法家将军）@《后疫情时代的文学及其心理疗愈功能》（分享嘉宾：学食品工程后来跨界一不小心成为中山作协小说分会副主席的川大校友）@《血氧浓度及人体红细胞代偿功能---高原缺氧环境下对人们的旅游工作生活的影响》（联合分享嘉宾：一位来自高原的部队首长将军）@《美食营养与健康---后疫情下美食餐饮行业生存发展的挑战与机遇》（分享嘉宾：一个在中山主营电子产业并跨界红木家具和餐饮美食的川大校友企业家）@《日本内观疗法》（主讲人：君康主任，一个参与把日本内观疗法引进国内并建立国内少有的全日式风格内观研修所的人）@《牙好身体才好----营养免疫力与口腔健康》（来自江门口腔医院的华西口腔博士院长校友）@《绘画与健康》（分享嘉宾：一个来自台湾的画家兼心理学家）……精彩讲题纷呈不断敬请期待关注！（欢迎朋友们推荐感兴趣的讲题及主讲/分享嘉宾） 有朋友问在此一并回复：讲座沙龙会场中使用的音响无论是放音乐还是讲话效果都非常好音质好音量大，是便携式自带功放音响的大功率20W专业级无线音响一体麦克风，真的非常好用，是会议团建K歌等室内或户外的办公娱乐神器！顺便帮朋友做些推销，有需要可以联系18666917211 给予厂价优惠。