<p class="ql-block"> D1 2022年12月8号星期四</p><p class="ql-block">下午花生同志回到家，感觉不适冲了小柴胡睡个把小时后，有些发烧37.8 ，可能因前晚心情不好在外着凉感冒引起，先将藿香正气口服液两支加热，防风通圣丸服下，然后红糖姜葱白煮水喝下，看能不能出汗，晚上九点多体温38.8，人很疲劳，想办法降温出汗吧，后背刮痧，前胸刮胸腺，当时有效，过一会儿似乎无效，（以前用这些方法很快见效）又拿藿香正气水倒在棉球上放到肚脐上，还是没降温，放血吧！先试尺泽放血，出血不多，继续，耳尖放血出了很多血，也出了一点汗，体温似乎降了一些，当时没量体温，人也轻松了，头也不烫了，约一个小时后，发烧卷土重来，38.9度，吃了布洛芬，四季感冒片，晚上11点多时还是不降温，考虑是羊来了。这时大脑急速运转，我们的囤药并不多，现在去医院做核酸？这时公司总经理阿健发来微信说发烧在医院做核酸，等了七个小时测出来是阳性，就让回家隔离一周,看起来医院不要去了，想找个抗原试剂测一下，家里没有，赶快在京东淘宝美团上搜索均是到四天后发货，下单！</p><p class="ql-block">先将花生情绪稳定住，管他是不是羊，明天再说，睡觉时已是凌晨三点半。睡觉时才感觉到我骨折的右臂因刮痧，变得又困又乏胳膊都抬不起来，只能自己搓一搓，将就着睡觉💤</p><p class="ql-block">躺在床上胳膊痛的睡不着，一直在想当展开人民自救时，自己真正成为自己健康的第一责任人时，我们每一个人又能为自己做些什么呢？我秉承的是以觉为师的习惯，多多关注自己的身体发出的信号，关注自己的情绪，这点上可能花生同志还有点欠缺。</p> <p class="ql-block">D2. 2022年12月9日星期五</p><p class="ql-block"> 早八点多第一个电话打给朋友，著名牙医周大牙，要了两个抗原和最老牌的去痛片，第一次抗原测试好像不是，但后来才知道，原来是弱阳！去痛片吃上后出了汗，体温还是38.8，浑身酸痛，整夜没睡好，看起来非常难受，同样，红糖姜葱水喝下，强制不看手机，一个多小时后体温降到38.5，37.8，感觉轻松了，起床后走路摇摇晃晃浑身酸痛没有食欲只吃了平时最爱吃的蒸蛋羹。</p><p class="ql-block"> 立即找朋友袁大师开药，他远在深圳填写问诊单，开好药后抓药，煲药已到午后，下午体温一直稳定，扎针太冲，曲池，合谷。</p><p class="ql-block"> 下午出去办点事，稳定一下大家的情绪，虽然老赵是先行军，但我们最怕的是恐惧，担心，情绪比病毒更值得关注，情绪的管理此时是最重要的。放松是第一位的！</p><p class="ql-block">温馨提示一下花生：先别给远方的亲戚朋友汇报， 一是别让他们过分担心，二是会忙着应接不暇的各种问候，耗的挺累，先静心养病吧，当天他忍住没有汇报。</p><p class="ql-block">总结：可爱的奥密克戎宝宝这么快就来了，搞得人措手不及，没想到退烧这么难，可能年龄大了又有基础病，没那么容易退。</p> <p class="ql-block">D3. 2022年12月10号星期六</p><p class="ql-block">写了两天的流水账，罗罗嗦嗦像个没文化的，哈哈😁</p><p class="ql-block">昨晚花生和我睡眠都不好，夜里折腾了几次，到凌晨四点多才睡几个小时，体温一直都是38度以上，肌肉酸痛的厉害，西药中药一起用，虽然想着避免叠加用药，但他还是忍不住啊！又测了一次抗原，我的一道杠，他的两道杠，当花生看到两个不同的结果是眼圈都红了，"老天爷怎么如此不公呢？"面对事实先稳定情绪，人是铁，饭是钢，没食欲也要撑着吃，喝一碗汤，吃两个鸡蛋。目前主要的问题是止痛，李老师推荐了网传特朗普用的纷乐( 真用了没有也不知道）反正买了，看到副作用那么大，只吃了剂量的一半，吃完后感觉他似乎好点，可以站起来活动一下走一走，今天阳光不错，和他一起在阳台上练八段锦，12分钟的练习精力一点都不集中，不过练总比不练好。</p><p class="ql-block">中午觉补的不错，在家里走走路，艾灸了关元足三里，晚上袁大师的药终于见效，通了大便，看样子轻松不少。</p><p class="ql-block">嗓子干咳，搞个盐蒸橙子吃</p><p class="ql-block">几天的折腾，我已经很疲劳了，每天早上都在做补元三式，利用间歇时间放松放松，躺在床上听听唐一杰老师的冥想音乐，晚上做了eft，当晚算是休息的不错，花生也休息的好😊</p> <p class="ql-block">D4 2022年12月11日星期日</p><p class="ql-block">虽然昨晚睡得还可以，但早上花生看起来很烦躁，说半夜烧到38度，早上一量37.5，浑身无力酸痛，他说，就像前几个月带状疱疹一样的肚子一圈很痛，都不能碰，头也不能摸，一摸就痛,量一下血压144/88,(没敢告诉他)，后来才知道，新冠会引起高血压，看他的情绪不高，激了他一下，说他是装的，这下子振作一下，起床走路动作都会稳些，还到外面去溜达溜达，打打拳。</p><p class="ql-block">换了威大师的中药，煲药的过程才知道感冒药不能时间长，要分大中小火时间，讲究很多，不用电子锅了，在炉子上煲。</p><p class="ql-block">花生还想吃西药，吃了去痛片莲花清瘟，昨天已吃上，想吃就吃呗</p><p class="ql-block">中午休息后，体温37.5到37.2，情绪稍好，这时候才想起防护了，我们一直都没带口罩，我让他带上n95，我随意，其实无所谓，难道戴上真是无菌的吗？</p><p class="ql-block">早上艾灸的烟气弥漫着整个房间，我才坐在艾灸垫子上灸了一会儿。</p><p class="ql-block">晚饭后才知道，他羊的消息传遍了各种渠道，纷纷接到大学同学的各种问候。</p><p class="ql-block">总结：风寒感冒加上新冠双重感染，所以感觉比较重，不像年轻人好的快。</p> <p class="ql-block">D5. 2022年12月12号周一</p><p class="ql-block">起床后，花生看起来情绪更差，烦躁不安，说是发烧了，一看才36.8，身上的酸痛非常厉害，还是带状疱疹一圈儿的肚皮和头皮，根本不能碰，坐立不安，我问他吃的什么药，他说布洛芬去痛片，看起来是重复吃药。</p><p class="ql-block">感觉每天早上情绪总是不高，为什么呢？可能预设了今天应该情况比昨天好，但却不是，所以情绪就很差，唯一好的就是有食欲了，主动要吃，午餐也吃的很香，三两米饭，土豆丝，吃的声音还很响，晚上小米粥，红薯，炒米粉，吃了半天好像没吃饱。</p><p class="ql-block">早上测了抗原，还是小队长和中队长，男阳女阴，符合自然规律</p><p class="ql-block">晚上还是头皮痛，肚子周围痛，不知道有什么办法能解决，我告诉他，只能忍着了。</p><p class="ql-block">今天街上异常宁静，人们都学乖了，不出门，在外面的全部口罩，车少人少，凄凉空荡!</p><p class="ql-block">生活中唯一确定的就是"不确定"，只有拥抱他，接纳他，向前看，当风险来了，才能不恐惧...。今天默念了数遍：正气存内，邪不可干，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。</p> <p class="ql-block">D6.2022年12月13号 星期二</p><p class="ql-block">昨晚两个人都没睡好，半夜吃了安眠药，早上花生起不了床，说越来越严重了，睡到九点多，早餐时说头皮肚皮更痛了，越来越不能碰，问吃了什么药？回答说，半夜吃过布洛芬，不管用，一大早吃了纷乐，不管用，刚刚吃过去痛片，哇塞！药怎么能这么吃啊？那就只好等等去痛片的作用了，看到他非常非常的痛苦……</p><p class="ql-block">我在琢磨该怎么办呢？药不能再吃了，其他还能有什么招呢？😳问一下袁一针大师？他说扎太冲行间足临泣，首先，在太冲放血拔罐，说干就干，找到采血针，他说要扎十下，只见扎了一针，血顶着针喷射而出，直搞得到处都是血，赶紧处理，当用小罐拔上后问大师，大师说他血压肯定高，量血压169/117，多量几次慢慢降下来，154/112 144/102,最后降不下来，趁着还有血量了一下血糖15，此时已是餐后三个多小时了，袁一针继续指挥扎太冲通涌泉，扎好后强制不看手机，休息睡觉，睡得呼呼的，一个多小时以后，拔针量血压，106/74 ，摸摸头和肚子，头不痛了，肚子还有点，休息片刻，说要吃饭，一碗半馄饨，呼噜呼噜吃的挺快，走路步伐轻盈多了，还一个劲儿的说，你别管我了，我好了！ 午睡后我跟他讨论，老人家有基础病，羊了基础病的药不能断，顾此失彼，并发症引起后果不堪设想～～</p><p class="ql-block">下午等我练拳回来，已是精神饱满，晚上他和老朋友微信聊天，调侃开玩笑，哈哈大笑😁</p> <p class="ql-block">D7.2022年12月14日 星期三</p><p class="ql-block">昨晚两人睡得都不错，早上推门问候说还可以，还有一点点痛，感觉累的不行，血压正常，降血糖的药也用上了，早餐吃的香，饭后电脑前坐了一会儿，还要帮我拖地，抗原一测，还是男阳女阴，两道杠杠杠滴，脸随机沉了下来，过一会儿说累的不行，心情落到了低点。</p><p class="ql-block">还是扎行间，足临泣，扎上睡觉一个小时后，醒后拔针，脸色好多了，说杨大神给我扎针后轻松多了！午饭吃的很香吃完又想睡了，他似乎觉得睡多了有负罪感，劝他想吃就吃，想睡就睡，心情放松无所谓了，整个下午都在休息，我说身体告诉你要休息就休息。熬了一些食疗的水，说是可以止痛，陈皮葱姜水，喝了以后还要把陈皮和葱都吃掉，喝完以后真的痛好像好多了，情绪逐渐平稳。</p><p class="ql-block">他的心理暗示是，今天应该转阴，但仍然阳的杠杠的，所以情绪一下调整不过来。</p><p class="ql-block">体会：心态决定一切</p> <p class="ql-block">D8. 2022年12月15日 星期四</p><p class="ql-block">早起直奔厨房，告诉我完全好了，我告诉他说我现在已经忽冷忽热，昨天有点麻痹大意，看他好了，我自己做事情多了，然后又连续着了两次凉，半夜就开始头痛。我们这是成功接力，无缝对接，好在早饭还能吃下去，姜葱汤熬上喝了以后盖上厚被子，电热毯很快出点汗，体温就降下来了，38度，降到37.4（关于我的事情，干脆在这里一并说了，因为我的情况特殊，不具备普遍性）</p><p class="ql-block">接着开始呕吐，几乎半小时一次吐到虚脱，水都不能喝，更不要说吃药了，一直拖到晚上，好在袁大师从深圳连夜赶来，深入疫区跑到我家，先让补充营养，补充了吐，吐了再补，来回了多少趟，等稳定下来以后，他看我生命体征还可以才离开。第二天清晨，唐一杰老师带来问候教了一些招，上午仍然在吐但已经少多了，可以吃少量的粥，有空就调息宁神，深呼吸气沉丹田。第三天已经开始吃东西，低烧状态就不必说了。几天都睡不成觉，后脑勺不能挨枕头，一挨就发胀，就要坐起来，第四天早上实在熬不住，扎了百会后溪，很快头就不胀了，更神奇的是，刀割一样的喉咙痛和咳嗽一下就荡然无存！</p><p class="ql-block">精神好多了，想洗个澡，结果在浴室缺氧窒息，被花生同志又救了一条命，人工呼吸心脏复苏，他又一次成了我的救命恩人！杀了个回马枪的经历，恢复了一下午，到第五天早上基本康复，第六天已是满血复活！</p><p class="ql-block">到第四天才发现，原来我一粒西药都没有吃，中药也是吃一半倒一半，摆了一桌子的药原封不动的又放回去了。</p><p class="ql-block">其实记录的过程，还是蛮累的，但是我觉得还是有意义的，一方面是，留给自己，日后看看这段难忘的历史。第二是对那些正在自救的，正在阳的路上的，或者正在…的人会有所参考。</p><p class="ql-block">愿天下所有的人平安健康，吉祥如意，喜悦快乐！</p><p class="ql-block">在此感谢袁旭老师，唐一杰老师，威老师！</p><p class="ql-block">在此感谢赵花生！</p><p class="ql-block">在此感谢所有帮助和关心我们的朋友们！</p><p class="ql-block">在此感谢我自己！</p><p class="ql-block"> 注： 第五天已是2022年12月19日</p>