<p class="ql-block"> 冬至，兼具自然与人文两大内涵。既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统节日，素有“冬至大如年”之说。</p> <p class="ql-block"> 今天，我们迎来二十四节气中的冬至，古人对冬至的说法是:阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故日“冬至”。</p> 冬至三候 冬至习俗 <p class="ql-block">01吃饺子</p> <p class="ql-block"> 在中国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。中国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。</p> <p class="ql-block">02吃烧腊与姜饭</p> <p class="ql-block"> 南方一些地方在冬至日要吃烧腊，冬至这天，晒制好的烧腊就成为两广餐桌上一道必不可少的美味，寓意加菜添岁。冬至日，吴川人素有冬至“吃姜饭”的习俗。</p> <p class="ql-block">03喝羊肉汤</p> <p class="ql-block"> 从古至今就有冬至吃羊肉汤的习俗，而且现在不管是南方还是北方，在冬至节气，大家都会喝上一碗热腾腾的羊肉汤，庆祝冬至节的到来。</p> <p class="ql-block"> 因为疫情我们无法正常入园，在冬至来临之际，老师为小朋友们准备了丰富的活动，请大宝和小宝一起来参与到活动中吧！</p> 冬至由来 <p class="ql-block"> 冬至大如年，北方吃饺子，南方吃汤圆……</p> 饺子和汤圆 <p class="ql-block"> 饺子和汤圆是一对好朋友，它们在一起会发生什么有趣的事情呢？</p> 给小桃树穿棉衣 <p class="ql-block"> 好冷呀……小朋友在冬天都穿上了厚厚的棉衣，我们的小桃树呢？让我们一起学唱歌曲《给小桃树穿棉袄》，听一听小朋友是怎样做的吧！</p> 冬至饺子 <p class="ql-block"> 吃完香喷喷的饺子，现在让我们动手制作一份特别的“饺子”吧！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 小朋友们，我们可以利用家里现有的材料，发挥我们自己的想象力动手制作哦！</p> 滚雪球 <p class="ql-block"> 小朋友们在家里也要按时运动哦！快拿上我们的小皮球一起来滚雪球吧！</p> 节日保健 <p class="ql-block"> “三九补一冬，来年无病痛”。作为一年中最寒冷的节气，冬至的生活保健必不可少。</p> <p class="ql-block">01晒后背</p> <p class="ql-block"> 每天晒太阳2小时，尽量晒后背，以中小强度的活动为宜，如散步、踢皮球、跳绳等，可以增强人的免疫功能，促进钙吸收。</p> <p class="ql-block">02搓手</p> <p class="ql-block"> 经常搓手，不仅能取暖、预防冻疮，而且对大脑也有很好的保健作用。</p> <p class="ql-block">03暖脚</p> <p class="ql-block"> 随着天气越来越冷，小朋友们可以每晚用热水泡脚，泡到头部微微出汗即可。泡脚可以促进代谢、改善睡眠，有利于身体健康。</p> <p class="ql-block"> 冬至大如年，人间小团圆，冬至过后白昼逐渐变长春天也越来越近了，愿温情的陪伴像冬天里的阳光为您驱走严寒，送去温暖的希望，小朋友们我们下期见！</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">编辑：罗改娟</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">校对：麻开心</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">审核：孙 娟</p><p class="ql-block"><br></p>