<p class="ql-block ql-indent-1">亲爱的的大朋友、小朋友们，在居家时光里，良好的作息习惯，健康规律的饮食，可以帮助宝贝们保持健康的体魄，提升自身免疫力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">小朋友们的自身免疫力提高，病毒🦠自然不敢靠近！</p><p class="ql-block ql-indent-1">下面👇🏻我们为您推荐既营养又美味的幼儿膳食食谱，就让我们和宝贝一起快快动手做起来吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">食材准备</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">制作方法</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.牛肉切薄片加姜片1勺酱油、1勺淀粉、1勺辅食油抓拌均匀腌制15分钟，酱汁（1勺酱油＋1勺淀粉＋半碗清水）。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.西兰花焊水切碎，白玉菇切小块，锅中倒油牛肉炒散至变色盛出。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.另起锅放葱花炒香，放白玉菇炒软，再放西兰花和牛肉翻炒均匀，最后倒入酱汁煮至浓稠即可。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">营养分析</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。牛肉和蔬菜搭配，鲜美爽口，十分适合幼儿。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">幼儿用餐小习惯</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">居家隔离期间也要坚持做好幼儿的用餐习惯哦！准备一套孩子用的餐桌椅和餐具：孩子们在幼儿园进餐是有组织的集体活动，在家进餐也要有仪式感，进餐的时候要坐在固定的地方，餐桌椅上只放食物，不放玩具。当他每次坐上去的时候就知道是吃饭而不是干别的。可以和孩子一起挑选喜欢的餐具，如小碗、餐盘、筷子、勺子等，配备齐全。用自己喜欢的餐具吃饭，孩子自然会很享受。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在这个特殊的居家时期，宝贝们除了做好个人防护、适当运动、充足睡眠、环境消毒外，健康饮食也不能忽视哦！让我们家园携手，共同为幼儿筑起一道饮食健康防线吧！</p>