【缤纷生活，快乐寒假】——禾源中心小学2022～2023学年寒假致家长的一封信

郭学颖

寒假

家长

感染者

孩子

安全

心理健康

阳性

感染

假期

症状

　　根据《关于2023年中小学放寒假的通知》文件精神，现将2022～2023学年寒假学生放假安排通知如下：

放假时间：

2022年12月19日

学生报到时间：

2023年2月6日（农历正月十六）

正式上课时间：

2023年2月7日（农历正月十七）

致家长的一封信

全体师生·家长朋友们：

岁序更替，华章日新，我们即将告别不平凡的过去，迎来欢乐祥和的农历新年，在此，向全体师生和家长朋友们送上最真挚的新年祝福和诚挚的谢意，感谢大家一年来对学校工作的理解与支持！在新的一年，愿我们继续齐心协力、携手共进，为孩子们的成长进步保驾护航！

寒假来临之际，为了让孩子度过一个安全、文明、健康、愉快又充实的假期，在此对学生在寒假中的安全、学习、行为习惯等方面做出温馨提示，希望得到家长朋友们的积极督促与配合。

精准防控

　　这些天，我们常听到身边的人谈论起“阳”了的消息。在这个特殊阶段，每个人都是自己健康的第一负责人，大家要做好个人防护措施，防止感染。万一防不胜防“阳”了的话，该如何应对？

一、如何防止被“羊🐑”盯上

1.尽量居家，不与外来人员接触，如确实需要到公共场合，请做好个人防护措施，正确佩戴好口罩😷，并保持1米社交距离。

2.尽量不参加不必要的宴请和红白喜事。

二、阳了会出现哪些症状？

如果确定阳的话大多数人都可在一周左右转阴。

第一天出现轻微咽干咽痛身体乏力。

第二天开始发热部分人高烧至39°C左右，咽部不适感增强。

第三天高热39°C以上，这天是症状最重的一天咽痛感加剧浑身酸疼乏力。

第四天从这天开始症状会有所缓解，部分人从这天开始不再发热，开始咳嗽、流涕。

第五天从这天开始体温基本上降到正常，会有些鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、身体乏力。

第六天将不再发热只是有点轻微咳嗽流涕。

第七天所有症状都好转了。

感染过一次新冠病毒后人体形成的免疫力会起到一定的作用。据国外数据统计感染过奥密克戎不管有无症状3至6个月第二次感染的概率相当低，多数人在相当长的时间内不会重复感染奥密克戎

三、阳了以后该怎么居家？

1.阳性感染者居家康复期间严格做到不外出，谢绝一切探访。

2.阳性感染者单独居住在通风良好的房间。衣物、床单、毛巾等用品与他人分开存放、分开洗涤。

3.阳性感染者进入家中公共区域应规范佩戴口罩😷。

4.各居室应关闭房门独立开窗通风，房间每日至少上、下午各进行1次开窗通风，每次30分钟以上。

5.卫生间需做好日常清洁和消毒。

6.生活垃圾要妥善处理，每次清理垃圾时用双层塑料袋装好并扎紧袋口，避免出现遗洒。

7.除生活必需品和药品外，尽量不要订购其他快递。

四、阳了之后如何自我健康管理？

1.奥密克戎变异毒株患者以无症状感染者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息，加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入。

2.阳性感染者和同住人员每日监测体温和病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医。

3.阳性感染者居家康复期间加强健康监测。

4.保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪。保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力。

安全教育

　　在享受假期的时候，请不要忽视安全防护，“欢乐过寒假，安全不放假”。

交通安全

　　1. 自觉遵守交通规则，不在马路上追逐打闹。

2. 横穿马路要走斑马线，要做到一停二看三通过。

3. 不乘坐无牌无证车辆；孩子不满12周岁不得骑自行车上路，不满16周岁不得骑电动车上路，不满18周岁不得驾驶机动车。

4. 遵守公共秩序，排队等车，车未停稳不得靠近车辆，上下车时不拥挤。

5. 文明乘车，乘车时要系好安全带或抓牢扶手。

饮食安全

　　1. 自觉养成良好的个人卫生习惯，饭前便后勤洗手，防止传染病的发生。

2. 购买有包装的食品时，要看清商标、生产日期、保质期等，“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。

3. 生吃瓜果要注意洗干净后才可食用，不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。

4. 不暴饮暴食，防止消化不良。

防火用电安全

　　1.不玩火，不携带火种，禁止燃放烟花爆竹。发现火灾不得逞强上前灭火，要及时报告大人或者报警（火警电话：119）。

2.要在家长的指导下逐步学会使用家用电器。离开时一定要给电器断电。

3.不要乱动、乱接电线、灯头、插座等；不要在标有“高压危险”的地方玩耍。

4.家长不在家时，不使用煤气、液化气灶具等。

防诈骗安全

　　教育小孩做好“三不一多防诈骗”——未知链接不点击、陌生电话不轻信、个人信息不泄露、转账汇款多核实。“不贪、不怕、不轻信、不转账”——不贪小便宜、不产生恐惧心理、不轻信网络上各种信息。

心理健康教育

　　关注自身及家庭成员的心理健康，对孩子多关心、多聊天、常谈心、多点理解和包容，少说教。负面情绪，一定要及时进行正面疏导和缓解，必要时求助班主任与心理健康教育教师，了解心理疏导的方法，呵护好自己及家人的心灵，过一个温馨祥和的春节假期。

学习规划

　　1.督促和检查孩子是否完成老师在假期布置的学习任务，充分利用寒假时间积极复习各科知识，为开学初的学习做好准备。

2.充分利用假期，在做好疫情防控的前提下，和孩子一起参与“过大年”“拜大年”“庆元宵”等民间传统活动，对孩子进行传统教育。

3.督促您的孩子积极参加“假期读好书”活动，利用寒假读几本好书。

4.运动是健康的源泉，家长要陪伴孩子们在寒假生活中体验体育运动的快乐，锻炼坚持不懈的意志，养成健康乐观的品质。争做强身健体、阳光运动的好少年。