<h3> 拖垮你的并不是手机，而是你的不自律</h3> <h3> 亲爱的同学们，时光荏苒，不知不觉，你们在线学习已经第10周了。一开始，大家对网课这种授课方式是兴奋地，积极地状态，但是慢慢地，出现了两极分化的现象，有的同学已经完全习惯甚至爱上网课，有的同学出现不适应，甚至脱离队伍。那么，屏幕前的你，怎么样才能够自主自律的学习，跟上大家的节奏呢？</h3> <p class="ql-block"> 我们今天召开了以“自律学习，不负韶华”为主题的班会。总结了同学们在线学习的各种情况；邀请了3位自律的同学分享他们在家的自我规划和学习方法，表扬了各科课堂学习以及作业完成表现突出的同学，最后班主任老师对网课期间同学们的学习生活提出了更高的希望和要求。</p> <h3> 听到同学们的心声，我们来看看学习自律，能够做好自我管束的同学是怎么说的。</h3> <h3> 我们的班长胡宇浩，有条不紊地管理者自己。</h3> <h3> </h3> 网课期间，十分自觉的任馨怡 <h3><br></h3> <h3> 学习高度自律的胡岚清</h3> <h3><br></h3> <h3>自律才能自由。如果当你学不下去的时候，请你看看他</h3> <h3>少年，应该担当起草长莺飞与清风明月<br>如果你觉得你很优秀，那么请你再看看哈佛学长</h3> <h3> 同学们，自律是一个人必备的品质。在网课期间，乃至开学之后的学习生活，你们都要自律，管理好自己的时间，认真对待所有学科，做好学习规划，科学高效学习，同时注意劳逸结合，常做眼保健操，保护视力，多运动，增强体质，勤劳动，帮家人分担，提高生活技能，让网课生活充实且快乐。</h3> <p class="ql-block"> 在这段新冠肺炎快速传染时间里，请同学们一定要保护好自己，不外出，戴口罩😷，勤洗手。</p><p class="ql-block"> 12月15日下午三点钟南山院士直播会上内容：1、第一波症状重，第二波症状越来越轻。2、感染不可避免，戴口罩 、出门回来洗手 ，尽量让自己是【低密度、低载量】病毒的感染。3、感染后不要乱用药，抗生素绝对不能用，莲花清瘟肝毒性很重，不能用。发烧时，肝脏排毒负担重，乱用药伤肝，很多重症就是肝功能衰竭引发的。排毒，不是吃药，而是不断饮水，排尿。4、吃饭 以蒸煮为主，吃不下多餐少食，营养多才好的快。5、得这个病，一定要睡眠充足，特别重要，可以用安定睡眠药（一次半颗），两天就恢复。6、没事，不要去医院，中标率70%7、第二波 12月25号开始，症状就会轻很多 大家努力挺住，躲过第一波。 </p><p class="ql-block"> 请同学们一定要记住哟！</p>