<p class="ql-block"> 在这次居家生活中，我们幼儿园始终关注孩子们的身心健康发展，我园结合《3—6岁儿童学习与发展指南》要求，根据幼儿居家实际情况和幼儿运动特点，为幼儿居家运动提供了丰富多彩的体育活动，帮助幼儿提高免疫力，健康、快乐、有意义地度过防疫期，同时也点亮孩子们的居家生活。</p> <p class="ql-block"> 学龄前儿童运动的指导原则</p><p class="ql-block"> 1.学龄前儿童的运动应以发展基本动作技能为核心目标。</p><p class="ql-block"> 例如：行走、跑步、跳跃、投掷、踢等，3-6岁处于基本动作技能发展的关键时期， 尽可能丰富多样的活动体验可以全面发展基本动作技能，并发掘孩子的运动能力特点，个性化引导。</p> <p class="ql-block"> 2.运动的选择应满足多样性。</p> <p class="ql-block"> 3.运动应目标合理、循序渐进。</p> <p class="ql-block"> 4.运动时需要成人看护，以避免意外伤害。</p> <p class="ql-block"> 居家运动发展目标。</p> <p class="ql-block"> 居家运动指导策略</p><p class="ql-block"> 1.利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如：走平衡木，或沿着地面直线行走。玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。</p><p class="ql-block"> 2.发展幼儿动作的协调性和灵活性。如：鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。</p><p class="ql-block"> 3.对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。</p><p class="ql-block"> 4.结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。</p><p class="ql-block"> 5.开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。</p><p class="ql-block"> 6.日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯、自己背包。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">热身运动</p><p class="ql-block"> 运动前充分热身，能把关节、肌肉都调动起来，从而将身体调整到最佳状态，避免运动过程中可能出现的伤害。</p><p class="ql-block"> 动动脖子扭扭腰，</p><p class="ql-block"> 跑跑跳跳蹲一蹲，</p><p class="ql-block"> 热身运动开始啦！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">温馨提示</b></p> <p class="ql-block"> 1.在家运动前，请家长务必检查周围物品，确保场地安全，没有尖角处，以免孩子碰伤。</p> <p class="ql-block"> 2.进行室内运动时要注意开窗通风，运动后需及时让孩子洗手、擦汗并适量饮水。</p> <p class="ql-block"> 3.夜间运动会促进血液循环，孩子不容易入睡，建议在上午或午睡起床后和孩子一起运动。</p> <p class="ql-block"> 4.为避免产生“噪音扰民”，在家运动请尽量穿软底鞋，不做过于激烈的运动。</p> <p class="ql-block"> 各式各样丰富多彩的体育游戏活动，不仅锻炼孩子们的身体，也为特殊的居家生活增添了一番风味！</p>