白河县城关初级中学关于居家期间做好疫情防控及如何上好网课的温馨提示

路在脚下

一、居家期间自我防护注意事项1、外出到家时，摘口罩时注意手不要碰到口罩外侧，将口罩外折扎紧装袋密封丢弃，对外套、鞋子（包括鞋底）以及带回家的物品进行表面消毒。使用流动清水认真洗手并开窗通风。2、居家期间做好个人防护，增强自身免疫，日常多通风，清洁讲卫生，吃动两平衡，自我测体温，疫苗快接种，防护不放松。严格落实“戴口罩、勤洗手、少聚集”的防疫要求，尽量不乘坐公共交通工具，不聚集，不去人员密集场所。家庭同住人员减少或避免去各类人群密集场所，提升防护意识，控制行程轨迹，降低感染风险，共同营造健康安全的学习生活环境。3、主动向班主任报告身体状况。人人树立起“做自身健康第一责任人”的理念，每日主动报告自己的健康状况。出现发热、头痛、咳嗽、乏力等相关症状时，进行居家健康监测或去医院治疗。 二、家中同住人员出现阳性，其他人员如何防护？其他同住人员要加强自我健康监测和消杀保护，不要惊慌。接触了阳性患者的物品之后，要拿消毒液做手部消杀。此外，勤洗澡、勤换衣，室内多通风。单独居住阳性人员应非必要不要打开房门，如果要打开房门的话，另一个应该在共享空间开窗。如果跟阳性人员交谈，建议保持两米以上距离，并且两人都要佩戴口罩。特殊时期，家中可备足药品及居家消杀、防护用品，以备不时之需，同时也要注意休息、健康饮食、适当运动，增强免疫力。 三、网课期间注意事项1、营造学习环境。选择独立、安静、采光好、网络畅通的房间；准备舒适的学习桌凳，高矮适宜，保持桌面整洁，不放与学习无关的物品；配备在线课堂需要的电视、电脑、手机等学习终端设备(含带麦克风的耳机)，摆放稳定。2、遵守作息时间。严格按照学校课程表上的作息时间，在家长的协助下，科学安排好居家生活和学习时间，及时调整到最佳学习状态。3、做足课前预习。借助教师的预习提纲、学习任务单、微课程等做好预习，重视学科课本的阅读，对重难点和有疑惑的知识点做好标记，以备上课时解决。4、上课过程当中注意事项：（1）规范学习姿势。保证用良好的学习“三姿”(坐姿、读姿和写姿)参加线上学习，注意身体要与学习设备屏幕保持一定距离，注意用眼卫生。（2）端正学习态度。专心听讲，积极思考，自主探索，勤于质疑，争取当堂理解和消化新知识。认真做好课堂笔记，条理化摘要记录重点内容、典型问题、疑难分析等。（3）严守课堂纪律。每节课至少提前5分钟候课，线上学习中，不做与课堂学习无关的事情(如吃东西、玩玩具、玩手机等)，不在弹幕上或评论区发表与当堂学习无关的讨论，不发布负面信息，不开启其他聊天工具，不随意离开直播课堂。（4）积极交流互动。按照老师要求适时打开摄像头，连接麦克风，积极参与课堂互动。发言时表达清晰，言语文明。未经教师允许不得随意发言或讲话，不谈与学习无关的话题，有问题可以在“互动栏”发消息请示教师。（5）科学自我调节。课间休息时，将线上使用的电子产品放置一边，不要急于在线完成课后作业。离开课桌进行休息，适当做室内健康操、眼保健操、仰卧起坐、俯卧撑、向远处眺望等有利于身体和眼睛健康的活动。提前准备好下节课的学习用品。5、课后自主完成作业。（1）及时关注教师预留(布置)的课后作业，自主、保质、保量按时完成，认真书写，作业整洁，并在作业回收程序和时间内完成作业提交。上传的图片清晰度要高，照片要端正、完整，方便教师评价批阅，及时查看老师批改后的作业，根据反馈情况，尽快完成订正。（2）学会温故知新。学会利用线上学习之后的时间做到“温故而知新”：利用回放功能，及时补缺；用好电子设备检索知识，自我解惑；利用同学资源，组成在线互助小组；利用教师答疑和其他网络学习平台，扫清学习障碍。（3）合理规划课余时间。线上学习结束后，不沉溺于网络，应重视阅读，阅读能够提高我们的思考力、拓宽我们的视野。每个同学都应养成良好的阅读习惯，爱上阅读，使阅读成为自己的一种生活方式。适当进行绘画、书法、唱歌、跳绳、健康操等文体活动，积极参与家务劳动，保持良好的居家学习、生活习惯。（4）及时沟通交流。对于在线上学习中遇到的困难、发现的问题以及产生的意见想法，课下随时单独与任课教师或班主任沟通。如遇生活上的问题或心理上的困惑，除找家长沟通外，可以咨询班主任或其他老师。 希望同学们调整好心态，制定并执行好计划，提高学习效率，丰富学习内容，认真专注的投入网课学习，保证听课质量。