<p class="ql-block">《八段锦健身原理的中医阐释》</p><p class="ql-block">陈昌乐</p><p class="ql-block">上海市气功研究所</p> <p class="ql-block">1、双手托天理三焦</p> <p class="ql-block">2、左右开弓似射雕</p> <p class="ql-block">3、调理脾胃须单举</p> <p class="ql-block">4、五劳七伤往后瞧</p> <p class="ql-block">5、摇头摆尾去心火</p> <p class="ql-block">6、两手攀足固肾腰</p> <p class="ql-block">7、攒拳怒目增气力</p> <p class="ql-block">8、背后七颠百病消</p>