踔厉奋发笃行不怠——致学生的一封信

馆陶县第二中学教研

同学们： 由于疫情原因，我们暂时无法到校上课，现在不得不居家学习。此时，你们可能会担心无法跟上学习进度，落后于同学们，学校和老师们非常理解你们的心情。并且此时如果你们有任何想法和情绪都是正常的。请大家放心，学校和老师不会让任何一个同学落下功课的。这里有几点关怀与建议，希望同学们在这段特殊时期能牢记于心，并身体力行！ 认清形势当自觉 　　同学们，停课是对生命的尊重，学校和老师都真切的希望你们永远健康；不停学是对梦想的追求，你多长时间没有回顾梦想啦？要复盘一下啦，你的梦想在和你招手还是挥手。在追逐梦想的道路上不可能一帆风顺，就诸如此次上课形式的改变。天天网课和作业让你疲惫，让你焦虑，让你想摆烂。但是，同学们，要记住，人生的艰难困苦无法选择，但可以让自己无坚不摧，战无不胜。 习总书记礼赞“中华民族是英雄辈出的民族，新时代是成就英雄的时代”生于新时代的你们，活在造就英雄的时事，正是拼搏时。屈原被逐才有《九问》，司马遭刑方成《史记》。无限风光在险峰，风雨之后见彩虹。因为难做到，才需见证奇迹；因为不可能，才被称作挑战。同学们，青春因折腾而精彩，人生因拼搏而辉煌。将来你们肯定会面对更大的挑战，更强的冲击，我相信你们到时会更坚定，更从容。所以疫情当前，希望你们自觉清醒，积极应对，全面调动。纵使新冠给予我们苦难，英雄的我们应当报之以凯歌。 自律拼搏显刚毅 　　特殊时期，非常之举，居家学习，少了老师的监督，缺了同学的陪伴。老师监督，不敢有小动作，不能开小差；同学陪伴，可以及时讨论，可以互为参照。在校学习，宽敞的教室，热烈的氛围；居家学习，孤独的房间，冰冷的屏幕。所以条件迥异，对比悬殊，但君子尤重慎独，自律可以补足。网红说，疫情结束，同学两分：自律成学霸，自玩成学渣。我认为自律的人生是开挂的人生，所以你们一定要自律，该睡时睡，该起时起，该听时听，该练时练。而且要专心听课，认真体会，及时截屏，用心归纳。做到纲举目张，条清理析，以期得心应手，游刃有余，笑傲学业。同学们，心中有梦，脚下有路，你们要只争朝夕，在网课这场自律拼搏赛中脱颖而出。 奋发有为当自勉 　　一日易，十日难，难在坚持，而贵也在坚持。陌上花开，是因为寒冬三月的蛰伏；燕子春回，是因为千山万水的飞越。滴水可以穿石，细绳可以断木，铁杵可磨成针。道理简单，知易行难。你们要自我激励，晚上跟早上比改变，今天跟昨天比提高，本月跟上月比进步。请记住：十分钟的分屏你自己知道，一节课的在线与否老师知道，若一周有没有认真学习，你的成绩知道。同学们，世事人为，天道酬勤，你们要自强不息。 学而有法提效率 　　1.提高学习效率，做好时间管理。居家学习期间要加强自控力，制定每日学习计划，减少外界诱惑干扰。注意劳逸结合，保证充足睡眠，提升学习效率。整理错题，勤于反思。可以先预习新课，然后做课本例题，再复习课本内容。并完成相应练习同时记录问题，便于向老师提问。 2.控制手机使用，限时合理有度适当使用手机、平板等电子产品，使用时间不宜过长，不能影响正常学习与休息。与家长共同商定手机使用时间，遵守规则，防止沉迷网络。 3.学会调节情绪，做好情绪主人要掌握基本的心理调节方法，如合理倾诉、深呼吸、音乐放松等。如果自己无法调节，及时联系老师，寻求外部力量帮助。 4.加强室内锻炼，保持身体健康适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。坚持一天做两次眼保健操，上午下午各一次。做眼保健操前要洗手。同时，结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展室内运动，如进行垫上俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子等。 当然，也可以做一些力所能及的家务劳动，可以做做家常菜，整理房间，养护花卉、家庭深度清洁，如果感兴趣可以做些简单的家庭电器维修，还可以主持召开家庭会议，制作电子相册等，减轻父母的负担，感恩父母为其操劳，同时也提高劳动技能，增强劳动观念，促进身心健康。 科学防疫守花开 　　最近一段时间，天气寒冷干燥，正是感冒等呼吸道疾病高发期，新冠疫情传染风险增大，疫情防控政策也有了变化。同学们，防疫政策松绑不是放开，不是躺平，而是精准防疫。相对而言，防控政策优化调整后，对个人防护提出的要求更高了。每个人都是防控链条上的重要一环。需要落实好“第一责任人”的责任和义务。人人担责，人人负责，人人尽责。同学们一定要带领家人一起遵守防疫要求，做好防范措施，有空时给家长讲一讲优化落实疫情防控新十条，科学防疫措施等，从正规渠道获取信息，做到不信谣不传谣。同学们，相信你们能当好疫情防控宣传员，并以身作则，保护自己和家人的健康。 让我们坚定信心，一时的居家学习是为了更美好的相聚。希望再见到意气风发的你们时，我们都满载着沉甸甸的收获与进步！馆陶县第二中学2022年12月13日