<p class="ql-block">杨绛先生说“<span style="font-size: 18px;">岁月静好</span>”，她的晚年生活毫无波澜，日子过得充实又有趣，她向大家证明了一点：一个人也可以过得很好，一个人要怎么活，与他人无关，全靠自己。</p><p class="ql-block">关于晚年，杨绛先生有着一番独到的见解和看法，在杨绛先生看来，退休以后逐渐走向衰老，提前做好这三件事，为自己幸福留“后路”，那么，接下来就让我们来了解一下。</p> 兴趣广泛 <p class="ql-block">一、培养多一些兴趣爱好</p><p class="ql-block">杨绛先生认为，人老了不妨多培养一些兴趣爱好，将精力集中在自己喜欢的事情上，这也是让杨绛的晚年生活丰满而有趣的秘诀，根据杨绛先生家中的保姆吴女士称：“她晚年坚持练字和写作，每天读书、整理丈夫的笔记或是翻译作品等”。</p><p class="ql-block">而且，杨绛先生爱读书的好习惯保持了终生，直到百岁时，她还坚持每天读书、写作，晚上工作到一点半才肯入睡，热爱读书的人往往比一般人更加长寿，因为遨游书海，不仅可以调节情志，消怒化郁，更能锻炼大脑，使思维愈发灵活。</p> 锻炼身体 <p class="ql-block">二、锻炼身体，延缓身心衰老</p><p class="ql-block">据了解，杨绛先生晚年非常钟爱八段锦，每天都会将其作为早课，而且，在饮食上，杨绛先生也很讲究，平时极少吃油腻的食物，饮食清淡，烹调要求清淡、少油、少盐、少糖、每餐还不过饱，爱吃一些时令蔬菜、水果，每餐不过饱，有时候还会吃一点鱼，喜欢喝豆浆，还喜欢将大棒骨敲碎煮汤，再拿来煮木耳，每天一小碗等等。</p><p class="ql-block">杨绛先生认为，好的身体是养老的本钱，是晚年优质生活的保证，试想一下，如果三天两头都受病痛折磨，每一天都在痛苦中度过，这样的养老质量毫无意义，所以说，坚持锻炼身体，做力所能及为事情，保持良好心态，健康快乐生活。</p> 保持良好心态 <p class="ql-block">三、保持良好的心态、让自己的内心变得强大</p><p class="ql-block">要知道，长寿离不开一个好心态，强大的心态是长寿的秘诀，很少有人能做到不以物喜不以己悲，就像杨绛先生一生追求“和谁都不争，和谁争都不屑”。人们赞誉她是著名作家，她说自己“没有这份野心”，人们说她的作品畅销，她说：“那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂”，正是因为心胸豁达，看得开，大多时候都不会被一些小事影响心情，让杨绛的晚年生活丰满而有趣。</p> <p class="ql-block">所以，看到这里，你应该明白，人到晚年，不管成功与否，希望每个人都能善待自己，不妨学学杨绛先生的活法和态度，这样就能收获属于自己的美好人生。</p>