张宝旬

森淼

1、感冒咳嗽一般用芝麻炒熟后，加入红糖炒热成为液体，加入水喝就行了，如果伴有嗓子疼再加点绿茶拌炒效果会更好。这个方子补气血美容颜。可以经常吃。

2、小儿遗尿是一个常见的病，可以把黑胡椒粉放到肚脐里用创可贴封好，对这个疾病有很好的效果。

3、养生每天服用7个小黑豆，吞服。这是道家的方法。黑豆用小的，破开黑皮里边是绿的。生吞。个人体会吃了的确长精力。

4、感冒咳嗽除了糖豆腐烧橘子，还有一个简单办法，就是煮生花生汤，把花生碾碎加白糖，煮开即可，一日一副或三副都可以，效果理想。口感好，可以酌情再加蜂蜜。

5、现在的生活运动量严重不足,长期伏案工作,心脏不好的人太多了，乌鸡蛋乌鸡肉长期服用对心脏病很有好处，各种吃法都可以煮，炒蒸。乌鸡蛋也可以冲乌鸡蛋鸡蛋汤。吃肉吃蛋，要坚持。

6、月经不调用烧大枣法补血。大枣炒糊或烧糊一次五六个，一天两次，吃五天。也可以泡水熬汤用。

7、介绍一个止咳有补肾的好东西，用五百克白酒泡三十克黑芝麻，三十克核桃仁泡十五天就可以服用了，又可以止咳嗽，还可以补肾。喜欢喝酒的可以试试。

8、补元气最简单的方法就是。灸关元穴。有元气才会有精神，肾主精。有精神就是肾气旺。补关元靠灸。

9、米醋治疗灰指甲，把灰指甲泡在米醋里边

10~15分钟，还有一个办法就是把米醋滴在创口贴里，用创可贴把位置也包好。用米醋来对付灰指甲是一个安全妥当的办法，需要一些时间要坚持。白醋和其他醋也可以，我的感觉米醋效果最好。

10、治疗咳嗽，苹果几个加水榨汁后加冰糖或者黄冰糖煮滚后放凉喝，当时喝了咳嗽就减轻,喝一俩天咳嗽会好，既好喝又治病。苹果还有偏方，一个苹果切开煮水全部吃下立刻止泻，有效果。