2022年12月11日王晓老师中医讲座【耳聪目明话长寿】

妙舞人生

2022年12月11日王晓老师中医讲座【耳聪目明话长寿】

图文视频/妙舞人生

2022年12月11日早6点半，准时来到中医晓说中医养生直播间，聆听学习王晓老师继续讲述【耳聪目明话长寿】

昨天讲了补肾和温肾的工作，三子浓浆是温性的，具有温肾的效果，但要注意不要让腰受凉，腰为肾之府，要避免腰部受寒，搓腰眼，灸关元，泡脚，都可以用起来，泡脚对养生来讲好处非常多，每天晚上睡前泡一泡，马上就有很好的效果，建议大家都泡一泡。泡脚中医有句话讲：春天泡脚升阳固脱，夏天泡脚袪湿除暑，秋天泡脚润肺濡肠，冬天泡脚丹田温灼。一年四季泡脚都好处多多。

所以中国自古以来的养生达人，长寿的名人都有泡脚的习惯。宋朝文豪苏轼苏东坡是很喜欢泡脚的，他和很多诗人朋友

都喜欢泡脚。苏东坡一生颠沛流离，曾经患有神经衰弱，睡眠不好，自从泡上脚以后，睡眠就好了很多，晨钟暮鼓都听不到了，能一觉睡到大天亮。

很多学员朋友也反映泡脚以后睡眠沉了，精神好了，整个人感觉特别放松。这就是身体里面的寒湿邪气减少的标志。让肾气能够提升起来，滋养元神和髓海。如果你寒湿比较重，肾气亏虚比较厉害，泡脚的反映相对来讲就要小一些了，必须要把肾气补起来才行。对于长期的顽固的失眠，光健脾胃效果是比较小的，因为元神已经受损了，就一定要把肾气补起来才有效果，存储的肾气多了，睡眠一定会改善。这是我用这个方子五六年的经验总结，一些神经衰弱，失眠健忘都有效果。这就是中医所说的肾主智的具体体现。

一个肾很强大的人智力一定会比较好，老人和孩子都是这样。有些孩子发育得晚，小时候可能比较笨，等长大后脑髓发育完整了，智力可能也不比较别人差。健康长寿的老年人，在七八十岁的时候都是思维清楚不糊涂的。我的一位九十岁的亲戚记忆力非常好，比四五十岁的人还强，就是肾气强的关系。智力好。腿脚好，牙口好。一位朝鲜老兵百岁老人身体非常好，还能跟年轻人比赛嗑瓜子。一口好牙让人羡摹。

中医讲齿为骨之余，骨头归肾管，肾主骨生髓，肾气不足，肾精就不会生骨生髓，直接导致骨头变差变脆，骨质疏松，骨关节炎等问题就来了。牙齿是骨头的末梢，肾气不足，最先影响的就是牙齿，多少人在四五十岁，五六十岁时，牙齿已经吃不了硬的东西了，有些开始松动掉牙了，这说明肾里的精气很不足了，这就需要养肾了。

还有一个长寿最显著的标志就是听力好，中医讲肾开窍于耳。《黄帝内经》讲：肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。就是说肾和耳朵是相连通的，肾气足就会上通到耳朵里滋养耳朵，人才能听到各种各样的声音。凡是耳鸣耳聋的人群，往往他的记忆力也不会太好，耳鸣耳聋记忆力下降，总会跟失眠健忘连在一起，中医讲两耳通脑，还有的人不是耳鸣，而是脑子里总有一个嗡嗡的声音，道理是一样的，脑为髓之海，肾气不足，主骨生髓的能力变差了，所以，精神，思维，反应，灵敏度等各种能力也都进入到了衰退的状态了，整个人也显得特别年迈了。

现代医学对耳鸣耳聋的检测还是很先进的，可以检测出患者的听力受损程度，在治疗方面还是以对症为主，常见的治疗方法有两种，一种是改善耳朵局部的血液循环，和营养神经的药物，比较常见的就是银杏滴丸，或者银杏提取物，外加维生素B12制剂，便宜点的就给你开维生素B12。最便宜的三块多钱一瓶，贵一点的开甲钴胺，是一种维生素B12在体内经过化学

变化最终发挥药效的产物。算是维生素B12的衍生物吧，相对维生素B12利用率要高一些，不过这有个缺点，就是银杏提取物当中，有一些致癌物质，属于B类致癌物，所以不能长期服用。

还有一种方法就是激素疗法，也叫鼓室注射疗法，现代医学把耳朵比作一个鼓，耳膜就好比鼓面，叫鼓膜，耳膜里面的空间叫鼓室，鼓室注射疗法就是用一根五六厘米的细针穿过耳膜进入到鼓室里面，注射一些甲强龙一类的激素药物，以达到治疗的目的，不过这也要因人而异不是人人都可以做的。

对耳鸣耳聋的问题，中医的调理思路都是要从肾气方面考虑的。绝大多数问题出在肾上，如果肾气不足，肾受寒导致损伤了，两种情况，一是肾漏了，第二种是肾精不能温化成气了，反应到耳朵上面有轻有重之分，轻一点的掏耳朵时候分泌物特别多，里面的耳屎个头很大，而且里面湿漉漉的，出了一

层油似的，这种情况表示肾气漏了，是肾阴出了问题，还有的人在掏耳朵时候会出现干燥疼痛的情况，里面耳道有红肿情况，耳膜也发生了内陷，这说明肾气受寒了，肾气不能温化成正气导致的，上火下寒，属于肾阳的问题，如果继续发展耳鸣的问题会更严重。

耳鸣的出现是身体元神在给我们发出警告，让我们要重视肾的问题，赶紧要散下焦的寒凉，做好养肾的工作。否则，听力会继续下降，直到失聪，完全听不见声音了，同时，骨、髓、泌尿生殖系统，津液系统都会受到影响，让我们的寿命大幅度降低。针对耳鸣耳聋的问题调理，第一要进行对症的治疗，中医这方面的方子有许多。

比方耳聋左慈丸是由：煅磁石、熟地黄、山药、制山茉萸、伏苓、牡丹皮、竹叶柴胡、泽泻组成，这是在六味地黄丸的基础上，加了煅磁石和竹叶柴胡组成的，主要还针对补阴的，对症了效果就出来了，不对症效果就不太明显。磁石是矿物质也不能多服久服，避免对身体产生不必要的伤害。袪邪方子想要有效果，就要不可避免地用到一些毒性比较大的药，一些大寒大热的药物，所以都要小心谨慎地使用，稳定了症状最好就不要用了。 针对老年病慢性病，还是要以养为主，把身体调好了，尽量避免得这些病，一方面服用金参丸增加正气的来源，正气上来了，肾收藏的正气才有可能变多；

第二就是要温肾，方法就是注意保暖，防寒，平时搓一搓腰眼，灸灸关元，第三就是用三子浓浆，对肾阴肾阳有一个全面的调理。一位学员耳鸣耳聋的学员朋友按照我的方法，不仅耳鸣耳聋好了，现在人也是红光满面精神抖擞的，整个人看上去也年轻了许多。说明气血充足了补回来了。看一个人肾气足不足，除了上述的糊涂不糊涂、骨骼硬不硬朗，耳朵听不听得清脆这几个标志之外，还有一个显著的标志就是眼睛花不花，眼睛的问题，一般认为是眼开窍于目，其实跟肾的关系也很大。

我们控制眼睛看远看近的那条肌肉叫睫状肌，看远时处于放松的状态，不用花费力气，离得越近它需要用的力气越大，就是这条肌肉的自我调节能力下降了，很多四十多岁正是年富力强的时候，视力已经开始下降，有的就需要戴老花镜了，中医讲这叫肾气不养肝血。另一方面是肾气 上升受到阻碍，对肝的濡养不好了。与此相反，有些年龄很大的老人还能做针线活，不用说这位老人一定长寿。我前两年去广西，这里以壮族为主，苗族人很多，过去苗绣是宫廷贡品，现在更是国家非遗项目，价格非常昂贵。一位九十三岁的老人在教十八九岁的小姑娘学习苗绣，自己穿针引线，那眼睛真棒，四十来岁的人都比不了的。

老年人随着肝肾不足，很容易导致各种各样的眼病问题，玻璃体混浊，白内障、青光眼、眼底黄斑变性等的问题，轻的影响视力，重的会导致失明。中医说眼开于窍于肝，都是肝的问题，也有肾的问题。

在中医里面有一个五轮学说的说法，就是把把我们的眼睛比作是轮子，五轮分别属于五脏，其中两个眼睛的内外眼角叫血轮，归属心脏管，所以一般内外眼角出现火肿的问题，和心火有一定的关系。还有一个影响视力的是黑眼球正中间的那个小黑圆圈，它叫瞳孔，也叫瞳仁，中医里瞳仁叫水轮，归肾管这个仁里面有好多与视力相关的东西，晶状体、玻璃体、眼底黄斑都是水轮出了毛病，是肾气不强导致的。针对这个问题在袪邪之后，也需要调理肾的三个方面。通过金参丸健脾，增加肾气的来源，通过三子浓浆补肾，把肾的漏洞养好，不让肾气外泄，通过泡脚方温肾，杜绝寒凉，减少肾受损的概率，同时因为是温肾，能帮肾发挥肾阳的功能，我们从这三个方面进行综合调理以后，往往效果都会很不错的。

王老师回复一位耳鸣耳聋学员的咨询，

治疗耳鸣耳聋的方子：

黄连1.5克、淡竹叶3钱、灯心草6克、酸枣仁、熟地黄、生地黄、麦冬、丹参、茯神、免丝子、覆盆子各10克，先服用一个星期，有效果可以继续服用一个星期，差不多症状就能控制好，症状就能控制住以后就不要再服用了，因为这两个方子都有凉性，不能久服。接下来把三子浓浆给用上，把肾阴、肾阳全面调理一下，另外你说耳聋服用维生素B12有一定的效果，可以在维生素B12的基础上，加服银杏提取物。

脑和耳是相联通的，耳朵连通大脑，脑为髓之海，肾里面的精气不足了，主骨生髓的能力变差了，所以我们精神、思维、反应、灵敏度等等，各种能力也都进入到了衰退的状态了，整个人会显得年迈。人在上了年纪以后，随着肝肾不足，也很容易导致各种各样的眼病问题。针对这些问题，我们要坚持对肾的调理，增加肾气的来源，不让肾气外泄，同时可以通过温肾减少肾受损的概率。

视频：

1.一年四季泡脚都好处多多

2.肾和则耳能闻五音

3.耳鸣耳聋的症状和治疗方

4.肾气足和不足的标志

5.中医调理眼病的思路

6.治疗耳鸣耳聋的方子

非常感谢王老师无私奉献给我们的中医知识。王老师用中华民族三千年老祖先抟下来的中医理论，用现代科学的语言解读中国传统文化和中医理念。中国老祖先太有智慧了！王老师的中医讲座更增强了我们的民族自豪感和自信心！感谢王老师用她丰富的学识和医者仁心的善良与爱心指导我们健康生活和中医知识的普及学习。

每天收看王晓老师讲授的中医知识，今天王老师讲的《耳聪目明话长寿》理论性、知识性、实用性都很强，王老师讲授的良方功能强大。聆听学习长知识增见识。一边听课一边录视频，纪录整理课堂内容，认真学习做作业，确实让人受益匪浅。做成美篇保存， 一是方便自己学习查阅，也方便大家学习借鉴。

作业：

1.下面哪个不属于肾气不足会引发的问题？

2.我们控制眼睛看远看近的那条肌肉叫什么？

3.在中医有一个五轮学说的说法，如果把我们的眼睛比作是轮子，五轮分别属于五脏，那么眼白属于哪个脏器？

1.一年四季泡脚都好处多多 2.肾和则耳能闻五音 3.耳鸣耳聋的症状和治疗方 4.肾气足和不足的标志 5.中医调理眼病的思路 6.治疗耳鸣耳聋的方子 作业答案：
1.正哪个不属于肾气不足会引发的问题？
答：②.胃酸大量分泌
2.我们控制眼睛看远看近的那条肌肉叫什么？
答：①.睫状肌
3.在中医有一个五轮学说的说法，如果把我们的眼睛比作是轮子，五轮分别属于五脏，那么眼白属于哪个脏器？
答：①.肺