<p class="ql-block"> 近日，基于奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及、防控经验的积累等疫情新形势，国务院联防联控机制综合组发布了防疫新十条，进一步优化落实疫情防控措施，持续提高防控的科学精准水平，尽快恢复生产生活秩序。疫情防控进入新阶段，面临新形势新任务。 </p><p class="ql-block"> 当下我们要更新新冠病毒防控知识库，为了共同维护您和孩子的身体健康和安全，让我们一起努力提升个人健康素养，落实做好健康第一责任人。</p> <p class="ql-block">❤️科学防控“五个不”。</p><p class="ql-block"> 非必要不外出、不聚餐、不聚集、不串门、不去公共场所。</p> <p class="ql-block">❤️积极接种新型冠状病毒疫苗。</p><p class="ql-block"> 新型冠状病毒疫苗是针对新型冠状病毒的疫苗，可用于预防病毒感染；提高人群疫苗接种率，可有效降低新冠病毒传播风险。</p> <p class="ql-block">❤️戴口罩对减少新冠病毒感染极为重要。</p><p class="ql-block"> 根据专家研究，如果新冠病毒感染者不戴口罩，健康的接触者戴口罩，感染率是70%；如果新冠病毒感染者戴口罩，健康的接触者不戴口罩，感染率是5%；如果两人都戴口罩，则感染率是1.5%。</p> <p class="ql-block">❤️洗手是预防新冠病毒最简便有效的措施之一。</p><p class="ql-block"> 新冠病毒除了通过飞沫传播，也会经手接触传播。日常工作、生活中，人的手不断接触到被新冠病毒污染的物品，如果不能及时正确洗手，手上的病毒可以通过手触摸口、眼、鼻进入人体。而用脏手触摸物体表面，新冠病毒又可能通过接触传染给他人。通过洗手可以简单有效地切断这一途径，保持手的清洁可以有效降低患新冠病毒的风险。</p> <p class="ql-block">❤️开窗通风也是不能缺少的有效方式</p><p class="ql-block"> 开窗通风，能有效改善空气质量，减少室内致病微生物和其他污染物的含量，室内的新鲜空气更有益于大家免疫力的提高，从而降低病毒感染的风险。此外，阳光中的紫外线也有杀菌作用。</p> <p class="ql-block">❤️疫情期间合理的膳食营养必不可少。 </p><p class="ql-block"> 所谓“打铁还需自身硬”，要打赢这场硬仗，首先身子骨要硬朗。“吃好、喝好”便是人体免疫系统正常工作、抵御疾病风险的重要保障，尤其是居家自我隔离的小伙伴，更应坚持合理膳食，通过均衡营养增强自身抵抗力。</p> <p class="ql-block">❤️面对新冠病毒，适当参加体育运动加强抵抗力，还可以丰富假期生活。</p><p class="ql-block"> 坚持居家锻炼对健康的益处有很多。1，能防治疾病2，能促进心理健康3，能增强肌肉和骨骼的机能。在工作和学习与体育锻炼劳逸结合，多做一些体能训练，提升自身免疫力，共同抗击疫情。</p> <p class="ql-block">❤️家庭清洁消毒应遵循“清洁为主、消毒为辅”的原则。</p><p class="ql-block"> 首先，室内空气可采取科学开窗通风，每日上下午各1次，每次半小时即可。</p><p class="ql-block"> 第二，家中物品优先使用加热煮沸、阳光暴晒等物理方法消毒，或是按需选择适合的化学消毒剂对地面、物品等进行擦（拖）拭或浸泡消毒。切记消毒液应严格按照使用说明书配制适合的浓度，以免造成健康危害。</p><p class="ql-block"> 对入家外卖、快递包裹，可采取无接触式收货，消毒前做好个人防护，结束后及时清洁双手。</p> <p class="ql-block">疫情防控，人人有责。</p><p class="ql-block">孩子的健康与安全，</p><p class="ql-block">是老师和家长们最大的心愿。</p><p class="ql-block">特殊时期，让我们家园携手共抗疫，</p><p class="ql-block">共同给孩子创造健康安全的环境！</p>