新冠、感冒（风热、风寒感冒）区别及防疫

淡泊潇洒

门诊医生的总结

空气污染、感冒（多为着凉）、流感（风热、风寒型）、新冠的区别

① 干咳 + 打喷嚏，是空气污染。

②咳嗽+粘液+打喷嚏+流鼻涕，是感冒

③咳嗽+粘液+打喷嚏+虚弱+流鼻涕 + 全身酸痛 + 轻微发热，是流感。

（风热/风寒感冒在：

咳嗽<重.早晚咳/轻.阵发咳>.

舌苔<红.黄/发白>.

热.寒度<发热重.寒轻/恶寒重.热轻>.

痰液<浓.黄.粘/淡.稀.白>.

鼻塞流涕<黄.稠/清.淡>.

咽喉<痛.肿.充血.吞咽困难/不适.痒>.

等方面各不相同）.

④干咳 +打喷嚏 +虚弱 +咽干+味觉失常 + 身体骨节疼痛 + 高烧 + 呼吸困难+乏力，是冠状病毒。

（注：从中医角度看，冠状病毒核心病机是一种风热夹湿夹毒的特征，与风热感冒、流感基本一致。

表现出来的症状可能：

一是发烧38.6以上，热程1～2天；

二是咽喉疼痛、咽干；

三是乏力，有些人会在发烧前或者发烧中出现骨节酸痛、全身酸痛等。

随着3～5天变化，症状会逐渐消失。

根据“异病同治”的原则，治疗风热感冒或流感的药物治疗新冠肺炎都有效。）

感冒、新冠共性：头痛+发热+嗓子不舒服+咽喉痛

普通感冒：鼻塞+咳嗽+流鼻涕等上呼吸道症状，全身症状不明显

新冠疫：反复高热+全身乏力+䏎肉酸痛+（部分会嗅味减退+腹泄）等全身性症状，极小出现鼻塞+流鼻涕+干咳<无或很少有痰+<呼吸困难.短促+胸闷气短+胸痛>等肺感染症状+传染性极强

一次性说清

感冒、流感、新冠感染者

（原文链接）

这些防治新冠的办法

都是假的

（原文链接）



重要提醒！吃连花清瘟就别吃布洛芬！退烧药与感冒药别叠加使用！

喝温开水

维护免疫力最简单的方法

太多的人都忽略了

（原文链接）

新冠病毒感染者居家中医药干预指引

国家中医药管理局

中医疫病防治专家委员会

(2022年12月10日)

<原文链接>

新冠病毒感染者中医药防治

​国家中医药管理局发布

权威中医药方来了

<原文链接>

买不到布洛芬、连花清瘟？

莫慌，

可替代的药品和方法有很多！

<原文链接>

疫情感染走势如何

春节能回家过年吗

请注意

张伯礼院士最新研判

（原文链接）



简单实用的防疫方子

（青白江区人民医院 ）

.<原文链接>

新冠防治：1〉《人民日报》版

张文宏关于新冠的讲话要点

南腔北调1696 2023-01-01 00:00 发表于山东

昨天张文宏讲了一个半小时，很实用。有人将其讲话概括为二十个要点，可以让你三分钟看完。

一、现在外面基本没有安全的地方。新冠感染是风寒湿症，所有用来治疗风寒感冒的药都可用来治疗一下新冠。

二、90％的感染者都有症状。

三、所有的药都是为了退烧止痛，而不是治疗新冠。新冠本无药，因而尽量要少吃。

四、主症是风寒发烧，咳嗽是次要的，因此生姜汤也可以治。

五、新冠不一定会有后遗症，但得阳次数越多其风险性可能越大。

六、一阳解百忧的想法是错误的。得阳越早重复得阳的可能性越大。

七、进家门后把口罩扔了，鞋脱门外，外套挂窗外，回家后先洗手，再用淡的盐热水漱口。

八、家里有阳了一定要戴口罩，至少可争取低病毒感染。

九、一般发病三天后症状会逐渐减轻。

十、阳转阴后冰箱要消毒、阳性病人用的物品要消毒、用的牙刷要扔掉，家中可喷消毒液消毒或用食用醋熏蒸消毒

十一、有糖尿病等基础性疾病的患者尤其要小心感染，否则用药后血糖必定增加。

十二、一至三岁小孩要特别小心，三岁以上恢复较快。

最危险的是老年人，有基础病的老年人更危险。

十三、退烧过程怕冷，可以喝一大杯姜糖水，血糖高的只能喝烫一点的姜开水。

十四、千万不要排几个小时去看病，还不如躺在家里，因为越累病就越重。

十五、发高烧不一定是坏事，体温40度反而三天就会好转，如高烧不退则要重视并就医。

十六、高血压患者原用药不能停服。

十七、阳了以后还会再阳。美国因为屡次得阳而死亡者很多。

十八、老年人家中可备好家用制氧吸氧机和医用氧饱和监测仪，以备监测和急需时吸氧用。

十九、在无药时，生姜葱白汤或热水可以救急替代一下药品。

二十、千万不要心存侥幸，不要无所谓。如果不懂如何治疗可暂时不治，决不要乱吃药。

无症状是好事情。退烧出汗之前有一段时间会很难受，这是正常现象，千万不要加大药量和增加服药次数。

宁光院士建议疫情期居家食疗

12月8日，中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院院长宁光介绍，对于居家治疗的朋友，建议一些家庭食疗措施，比如：

①没有症状者或者鼻塞者，

用新鲜柠檬切片泡水喝就可以；

②如果发热没有汗的，

就用红糖姜汤加葱白煮水喝就可以，红糖20g+生姜3片、葱白2段+水300ml，煮沸放温后热饮。

③干咳的时候，

可以用冰糖炖生梨，生梨一只掏空加冰糖隔水炖熟食用，如果+百合、杏仁粉，如果有+金银花，就很好。

④还可以用3、4个金桔煮水代茶饮。

⑤如果出现一些明显症状，

可以用解热镇痛的药，或者发烧后使用退烧药等。

（东方网·纵相视频 汪伟秋）

风热、风寒感冒的主要区别：

咳嗽、畏寒程度、痰液、鼻涕、咽喉感觉、应吃的食物、治疗方法不同。

1、咳嗽不同：

风热感冒的患者，咳嗽的症状比较严重，尤其是晨起或晚上睡觉时较为明显；舌苔黄、红，说明内热较大，痰黄、稠、不易咳出。

风寒感冒患者，咳嗽症状相对比较轻微，多呈阵发性的咳嗽，舌苔发白，说明寒重，痰较稀、白粘。

2、畏寒程度不同：

风热感冒的患者，发热重，恶寒轻；

风寒感冒的患者，恶寒重，发热轻。

3、痰液、鼻涕不同：

风热感冒药患者，痰多呈浓痰，而且颜色偏黄，质地较粘稠，鼻塞流涕黄稠；

风寒感冒的患者，痰液比较稀薄，鼻塞流清涕。

4、咽喉感觉不同：

风热感冒患者，咽喉部位多处于充血、水肿的状态，所以咳嗽或吞咽时咽喉部会比较疼；

而风寒感冒患者，咽部喉部也会出现不适症状，多以喉咙痒为主，疼痛症状比较轻微。

5、该吃的食物不同：

风热感冒，应吃一些清肺、化痰止咳的食物，如：冬瓜、丝瓜、藕。

风寒感冒，应吃一些温热、化痰止咳的食物，如生姜、大蒜、韭菜、橘子等。

6、治疗方法更不同

1）中成药方法

一〉风热感冒，是受风热之邪所致的表证，治疗以辛凉透表，清热解毒为主。

治疗风热感冒，可使用银翘散、桑菊饮等方剂，也可以选用中成药制剂，如：连花清瘟胶囊对症治疗，连花清瘟胶囊其组方中含有的薄荷、麻黄使人微微发汗以发散风热，帮助让外邪从汗而出；含有的贯众、板蓝根、金银花、连翘、石膏等清肺泄热；连花清瘟中的大黄下排毒火，让体内蕴积的火热、毒素随大便下排而出，全方具有“清瘟解毒，宣肺泄热”的功效，可治疗风热感冒。

同时，要注意多休息、多喝水，这样更有利于快速缓解风热感冒。

还有以辛凉解表为原则，病人可选用感冒退热冲剂、板蓝根冲剂、银翘解毒丸、羚羊解毒丸等药物治疗。

风热型忌用九味羌活丸、理肺丸等药物.

二〉风寒感冒，一般吃感冒清热颗粒、风寒感冒颗粒等药效果比较好：

①.感冒清热颗粒：该药含有荆芥穗、薄荷、防风、柴胡等成分，具有疏风散寒、解表清热等功效，可以缓解风寒感冒引起的头痛、发热、咳嗽等症状。

②.风寒感冒颗粒：该药含有麻黄、葛根、紫苏、防风、桂枝等成分，具有解表发汗、疏风散寒等功效，可以改善风寒感冒引起的流鼻涕、打喷嚏、全身乏力等症状。

③食疗方：香菜生姜陈皮水

食材：生姜（去皮）3片、香菜或葱白3根（带须）、有条件的可以再加陈皮1个（清水泡软）。

做法：先把香菜陈皮放入冷水锅，开锅后小火煮5-10分钟后，放生姜，再煮3分钟。倒出，凉到不烫嘴，趁热喝。(只喝煮的水，姜、香菜等食材不用吃掉)。喝后不能再受凉，吹风。

生姜不要久煮，水开后下锅煮3分钟就好，煮的时间长了，姜发散风寒的效果就差了。

姜如果是为了暖胃、去胃寒，可以多煮一会儿。

葱姜陈皮水只要喝一两次，最多三次，出了汗散了寒，感觉好转就可以了。

④.神仙粥：

糯米+生姜7片+带须葱头7根.煮20来分钟，喝时加点醋，对感冒防、治都有效果，若有发烧+香菜。

2）偏方方法.

一〉患风热感冒咳嗽的治疗方法 ：

①.蒸川贝冰糖雪梨：

取一个雪梨洗净，从柄部横着切开，挖去中间的核后放入2-3块冰糖和敲碎成末的川贝8-10粒(小儿5-6粒)，然后把梨切开的部分拼对放好，两边用牙签插紧，把梨放到碗里，待锅开后上锅蒸30分钟为宜。成人一次吃一个，小儿一次吃半个，剩下的可下次加热吃，有润肺，止咳，化痰的作用。

②.煮萝卜水：

取一个白萝卜,洗净后切6-8片(小儿3-4片)，放到锅里，加入一小碗水烧开，改小火煮5-6分钟关火，晾到不烫了喝下，每天早晚各一次。

③. 烤橘子：

将橘子直接放在火炉上烤(火不要烧的太旺)，拿筷子或夹子不断翻动，知道到橘子开始冒热气，橘皮有点发黑就烤好了，晾到温温的剥去皮，吃里面的橘子肉，成人每次1个，小孩次吃2～3瓣就可以了。

二〉患风寒感冒咳嗽的方法。

①.生姜红糖大蒜水：

用3-5片生姜(小儿1-2片)，剥好的大蒜8-10瓣(小儿2～3瓣)，红糖半勺一起煮，用小火煮10分钟左右，把蒜头的辣味煮掉，这样效果好。

②.生姜3片+红糖20g+葱白煮水300g

③.蒸大蒜水：

取剥好的大蒜8-10瓣(小儿3-5瓣)，用刀拍碎和一块冰糖一起放入碗中，加入半碗水，在碗上盖一层保鲜膜，放入锅中大火去蒸，开锅后改小火蒸15分钟即可，碗里的蒜水晾40度左右(不烫嘴)喝下，一次小半碗，顿服。大蒜是温性食物，入脾胃，肺经，治疗寒性咳嗽效果非常好。

如果怀疑自己🐏 了个🐏

→莫慌!

寒症：头晕、浑身酸痛等

生姜、葱白、洋葱、干豆豉熬浓水，大量喝＋可暖液涂抹整个背部、天突穴、关元穴、神阙穴

热症：喉咙痛，咳嗽等

金银花、菊花、百合、胖大海、橘红、薄荷熬浓水，大量喝＋可暖液涂抹膝关节以下到脚面

3〉其它方剂.



一）用于风热感冒。

①、金银花薄荷茶

食材：

金银花、薄荷、枇杷叶、连翘。

做法：

首先把连翘和枇杷叶洗净放入锅中，加入水煎煮30分钟后去渣滤汁，然后加入薄荷和金银花煮沸10分钟食用。

食谱有疏风散热、止咳化痰的作用。

②、葛根粳米粥

食材：

葛根片、粳米。

做法：

把葛根和粳米洗净加水煮粥食用。

这款粥能解表退热、散表邪。适合发烧头痛、口干的人食用。

③、冬瓜荷叶扁豆粥

食材：

白扁豆、冬瓜、鲜荷叶、大米。

做法：

冬瓜去皮切块，鲜荷叶、扁豆、大米分别洗净。将扁豆、大米一起放入锅中，加水大火烧开后用小火煮到半熟，然后把冬瓜和荷叶加入煮熟食用。

有清肺清热、化痰止咳、清热的作用。

④、薄荷粥：将洗净的薄荷叶捣碎去汁后，与粳米、冰糖一起加水熬煮成粥饮食，可以起到促进排汗、疏散风热、清利头目的功效，对于初感风热的患者具有很好的疗效；

⑤、野菊花茶：野菊花具有清热解毒、疏风清热的功效，取干燥或新鲜的野菊花加入开水泡饮，可缓解风热感冒引发的发热、头痛、头胀等不适症状，进而起到治疗疾病的效果；

⑥、板蓝根茶：可以取少量板蓝根洗净，用开水浸泡片刻后饮用，对于风热感冒的患者，可以起到清热解毒、清咽利喉的功效；

⑦、点揉按摩：

风热感冒患者，还可将手指放置于风池穴、太阳穴、曲池穴等处，然后适当力度进行节律的点揉按摩，有疏风解表的功效，可缓解因风热感冒引起的头痛。

二）用于风寒感冒。

①、葱姜豆豉粥

食材：

生姜、葱、豆豉、大米。

做法：

把生姜和大米洗净放进砂锅里面加水煮粥，米汤粘稠就可以加入葱和豆豉，煮沸10分钟左右可食。

②、黄芪姜枣粥

食材：

红枣、黄芪、生姜、粳米。

做法：

将黄芪片、红枣、生姜、大米分别洗净，然后加水煮1个小时即可食用。

有散寒解表左作用，适合风寒感冒。

三）用于暑湿型感冒

⊙、绿豆粥

食材：

绿豆、海带、粳米、冰糖。

做法：

将绿豆、海带和粳米分别洗净煮粥，粥煮熟时加入冰糖搅拌到融化即可食用。

有清热祛湿的作用。

感冒只需一粒蒜，这么用能解救咳嗽与咽痒，全家适用！

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药店买不到连花清瘟？这4种中成药，功效大体相等，可以替代备用

家里有这10种“金牌”中成药，小毛病不求人！省钱又实用

2026年2月24日 10:01

别再被昂贵的保健品忽悠了，这些平价“王牌药”才是真管用！

在日常生活中，谁还没遇到过点头疼脑热、消化不良的小毛病？一去医院挂号排队费时费力，药店店员推荐的又往往价格不菲。其实，我们身边藏着不少“宝藏”——那些经过几十年甚至上百年验证的经典中成药。

它们不仅价格亲民（很多一盒只需十几块钱），而且药效确切，副作用小。今天就为大家整理了这份“金牌”家庭常备中成药清单，涵盖了感冒、肠胃、上火、止痛等多个方面。建议收藏转发，以备不时之需。

一、 呼吸系统：风寒感冒、止咳化痰

1. 通宣理肺丸/小青龙颗粒（风寒感冒首选）

核心功效： 解表散寒、宣肺止咳。

适用症状： 秋冬季节最常见的那种“风寒感冒”。具体表现为：浑身发冷、怕风怕凉（想多穿衣服），流清鼻涕（像水一样止不住），咳嗽伴有白痰（痰液清稀不粘稠）。

温馨提示： 如果你是咽喉红肿、发烧、黄鼻涕的黄痰，这药可不对症，千万别乱吃。

2. 藿香正气水/胶囊（胃肠感冒、中暑）

核心功效： 解表化湿、理气和中。

适用症状： 夏天中暑、吃坏了肚子导致的恶心呕吐、腹泻、腹胀腹痛。它也常用于“胃肠型感冒”，就是那种又感冒又拉肚子，浑身酸痛没力气的状态。

温馨提示： 藿香正气水含有酒精，吃了不能开车，酒精过敏或需驾车者可选用胶囊或无酒精口服液。

二、 消化系统：消食健胃、止泻

3. 保和丸（消食导滞）

核心功效： 消食导滞、和胃。

适用症状： 吃多了、不消化！ 这是应对“积食”的利器。当你感觉肚子胀得像气球，打嗝有酸臭味，不想吃东西，甚至恶心想吐时，它就是你的“救命稻草”。

温馨提示： 孕妇和体弱者慎用。

4. 龙胆泻肝丸（肝胆湿热）

核心功效： 清肝胆、利湿热。

适用症状： 肝胆上火。 具体表现为：口干口苦（早上起床最明显）、耳鸣耳聋（嗡嗡响）、小便发黄、白带黄稠，以及肝胆经循行部位的疼痛（如偏头痛、胸胁胀痛）。

温馨提示： 此药药性寒凉，脾胃虚寒（吃点凉的拉肚子）者慎用。

5. 复方黄连素片（湿热泻痢）

核心功效： 清热燥湿、行气止痛。

适用症状： 拉肚子（痢疾）。具体表现为：里急后重（总想去厕所但又拉不多）、肛门灼热感（火辣辣的疼）、大便黄褐色、有黏液。常用于急性肠炎、痢疾。

温馨提示： 风寒感冒或虚寒腹泻者禁用。

三、 滋补调理：安神补气、养血

6. 归脾丸（心脾两虚）

核心功效： 益气健脾、养血安神。

适用症状： “心累” 的代名词。适合操心劳累、思虑过度的人群。表现为：失眠多梦（睡着了也像没睡）、心悸心慌（心跳得难受）、气短乏力（走两步就喘）、面色萎黄、食欲不振。

温馨提示： 上火、口干舌燥的阴虚火旺者慎用。

7. 六味地黄丸（滋阴补肾）

核心功效： 滋阴补肾。

适用症状： 肾阴虚 的经典方。表现为：腰膝酸软（感觉腰空空的）、头晕耳鸣、手心脚心发热（五心烦热）、晚上盗汗（睡着出汗，醒了就停）。

温馨提示： 阳虚（怕冷、手脚冰凉）和脾虚便溏者禁用。

8. 逍遥丸（疏肝解郁）

核心功效： 疏肝健脾、养血调经。

适用症状： 情绪低落、肝气不舒。当你感觉胸闷、叹气、两肋胀痛，或者一生气就胃疼、月经不调时，它就是“解压神器”。

温馨提示： 孕妇、月经过多者慎用。

9. 玉屏风颗粒（气虚自汗）

核心功效： 益气固表止汗。

适用症状： 气虚、爱出汗。动不动就出一身汗，稍微一动就大汗淋漓，同时抵抗力差，特别容易感冒。

温馨提示： 感冒发烧、上火时禁用。

四、 其他：止痛、外伤

10. 正天丸（偏头痛）

核心功效： 疏风活血、通络止痛。

适用症状： 顽固性头痛。对各种原因引起的头痛，尤其是偏头痛，有较好的缓解效果。

温馨提示： 高血压头痛者需在医生指导下服用。

11. 云南白药气雾剂（跌打损伤）

核心功效： 活血散瘀、消肿止痛。

适用症状： 跌打损伤、扭伤、肌肉酸痛。是运动爱好者和家庭外伤处理的必备良药。

温馨提示： 皮肤破损处禁用。

温馨提示

虽然中成药副作用较小，但“是药三分毒”，仍需对症用药。建议大家在购买和使用前仔细阅读说明书，或在药师指导下服用。如果服药3天后症状无明显改善，请及时就医，切勿延误病情。