脑梗的“四大症状”及预防

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人体的血管就好像是一张复杂的大网，将身体各组织和脏器连接起来。而血液在血管中流动，负责运动各组织和脏器进行生理活动所需要的养分和氧气，同时并将新陈代谢产生的产物带走。

故而良好的血液循环是身体健康的保障，血液循环好，身体才能健康。否则的话就有可能出现各种心脑血管疾病，而脑梗就是其中很常见的一种。

什么是脑梗？

脑梗就是脑梗塞或者叫脑梗死，是大脑动脉血管被栓子堵塞，影响血流，造成脑细胞的缺血、坏死，形成缺血性的病灶。

经过年龄的增加，一些血压的异常、高血压、糖尿病、高血脂、熬夜等危险因素，就会引起血管的动脉硬化。就像是使用时间长的水管一样，里面会有一些杂质沉积在管壁上。

当这些沉积物越长越大，把血管完全阻塞之后，供应的这片脑组织就会引起缺血、坏死。这就是脑梗死，这是大多数患者动脉粥样硬化性的脑梗死。

病情的确诊主要是根据临床的表现，以及影像学检查进行确定。多见于45到70岁，有心脑血管疾病者。

但随着人们工作压力逐渐增大，现在越来越多的年轻人也患上了这种疾病。建议早发现早治疗，脑梗塞早期发现，控制病情效果会比较好。

脑梗发生前，会给你反复发出4“信号”，医生提醒：中年人别大意

1、头晕头痛

如果在一段时间里经常感到头晕、头痛甚至晕倒，那么很可能是因为脑部供血不足导致的。脑梗的早期症状就有头晕、头痛，并且还会伴有恶心想吐的情况。

这种症状在早晨起床的时候发生最多，所以如果在生活中发现自己突然感到眩晕头痛，千万不要以为忍一忍，或吃点止痛药就能过去的，应该感觉到医院进行检查治疗。

2、突然黑蒙

指正常人突然出现眼前发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态。既没有恶心，头晕，也无任何意识障碍，这是因视网膜短暂性缺血所致。

提示颅内血液动力学改变，或微小血栓暂时性堵塞视网膜动脉，为脑血管病的最早报警信号。

3、疲倦想睡觉

不要以为打哈欠是一件小事情，其实有时候打哈欠有可能是因为脑部缺氧了。很多时候我们会在身体疲劳，睡眠不足情况下打哈欠，这是因为身体氧气不足的表现。

但如果一个正常人平时常常打哈欠，更有可能是因为动脉阻塞导致大脑缺血的表现。因此，千万不能小瞧打哈欠。

4、硬舌和语言障碍

健康的舌头柔软灵活，语言流畅，如有舌头僵硬、言语不畅、歧义、语言障碍等情况，警惕脑梗。

脑梗导致脑动脉供血不足，影响大脑皮层语言中枢，会导致这种情况。另外，喝水容易噎着，吃饭容易噎着，也是舌头僵硬的表现。

确诊脑梗之后要控制病情发展，哪些问题要注意呢？

1.少吃高糖食物

高糖食物不建议有脑梗的人经常摄入，因为这些富含糖类物质的食物热量高，摄入之后不仅容易升高血糖，还会因为糖分获取过多出现肥胖风险。

肥胖明显时也会增加血液黏稠度，体内脂肪物质堆积多，脑梗的患病率会增高。因此，在积极预防脑梗的过程中要严格限制糖类物质的摄入。

每天可以采取少食多餐、七分饱就行，吃的水果每天超过5种以上、多吃粗粮，生活态度保持积极乐观向上、少生气等。

2.限制食盐摄入量

盐是生活中不可缺少的调味品。现代人口味重，多吃盐，也是诱发血管疾病的主要因素。

摄入过多的盐，容易诱发血管疾病，特别是高血压、冠心病。建议正常成年人每天摄入的盐不超过6克(大约一个啤酒瓶盖大小)。

3.适量运动

我们常说运动是最好的保养品，通过运动能够促进血液循环，加速新陈代谢，增加血流量。扩张冠状血管和脑血管降低，是预防心脑血管疾病的良药。

因此大家在平时可以多去户外参加体育锻炼，比如慢跑，练气功，打太极拳等都是比较适合中老年人的健身运动。当然在运动时也要注意量力而行，根据自己的实际情况进行运动。

4.戒烟戒酒

香烟燃烧后的烟雾中含有尼古丁等有害物质，可刺激血管痉挛，导致血压升高，还可损伤血管内皮，可增加脑梗的发病风险。

喝酒时，酒精也会刺激血管，升高血压，加速血液流动，增加脑梗、脑出血的风险。因此想要血管健康，要及时戒烟戒酒。

5.合理作息

对于已经得了脑梗死的患者来说，就不要再熬夜了。最佳的入睡时间是10:00~11:00左右，睡眠时间维持在8小时左右就可以了，每天也不要睡得太多。

患了脑梗塞能治好吗？

随着年龄的增长，会逐渐的出现脑梗塞的疾病，尤其是腔隙性脑梗塞。在中老年患者当中，发病率比较高，甚至部分病例会有严重的脑梗塞。

脑梗塞的治疗，大多数只能有效地控制症状，防止疾病进一步的进展，往往不能彻底治愈。

但是每个人的病情在严重程度、发现时间和治疗计划上都不同，治疗后的效果也不完全相同。如果患者是小面积脑梗塞、放射冠区的梗塞，经过综合的治疗后，多数可以临床治愈。

但是患者临床治愈出院后需要长期二级预防治疗，防止再次脑梗塞。包括长期口服阿司匹林、氯吡格雷抗血小板聚集，口服他汀类药物调脂稳定斑块，并控制基础疾病等。

阅读延伸---脑干梗塞的偏方？

老黑木耳蒸蛋

在医学上黑木耳具有抗血脂，还能清除血栓等功效。尤其是对于人的大脑梗塞，或者是脑动脉硬化等疾病有非常显着的功效。

可以取一些比较老并且质地比较好的黑木耳，用冷水，一定要记住用冷水发，然后等到发好了，和鸡蛋放在一起蒸着吃。也可以炒鸡蛋，甚至还可以做成木耳鸡蛋羹等，效果都是很不错的。