来一段有趣的艾除湿故事:
古时候行军打仗，人们是只带粮食很少带水的。因为水源好找，同时携带费力。人们到一个地方安营扎寨之后，就会四处割艾草（即使是现在你家周围的荒地上，只要你愿意找这种草还是随处可见的。生命力非常顽强，其实不止中国，美国艾草也是到处都有）。
把艾草堆起来，点燃。然后士兵散开了去找，哪个地方从地下冒烟出来。就在这个地方挖井，基本就能采到水。因为艾的性是向下的，具有找水的作用。它可以找大地的水，也可以找我们人体的水。调理我们的气血。
做普通的悬空灸还不明显，如果是把艾绒直接放在皮肤上烧。那种非常明显。你会发现艾的烟是先向下冲向皮肤，然后再升起来的。古人利用艾的这点来治病。
关于灼艾之法还有一个故事：
南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。