人生感悟 自律三件事

美友162300157

有个中年男人每天躺在沙发上玩游戏，就是看剧消磨时光，日子过的浑浑噩噩。

颓废许久之后，他终于狠下心来改变自己，于是订下了三十天自律计划。

每天运动，每天早睡，每天肯定自己，不吃甜食，不乱发脾气，不熬夜酗酒。

三十天后，他从邋遢懒惰变得精力十足。从身材相貌，到精神状态焕然一新，自律是治愈一切的良药，这三十天里，他不知不觉就达到了自律的三个层次，

①身体自律。无法掌控自己身体的人，又怎能掌控自己的人生呢？

②心灵自律。当你发现自己的问题，愿意抛弃坏习惯，并不断努力解决它时，你已经开始迈向心灵自律。

③把自律变成好习惯。任何好习惯，重要的都是坚持下去。