一枝独秀的美篇24式太极扇

一枝独秀

1、起势
左手握扇、开步直立、两臂前举、屈膝按掌。
2、金刚捣碓
左转提臂、悬臂右捋、左转提臂、接扇右捋、提膝棚手，产脚推扇、划弧右摆、棚肘开扇、右转合扇、虚步撩扇、沉身落扇，提膝开扇、震脚抱扇。

懒扎衣
右转合扇、左转、掌、右转挒掌、提膝托掌、产脚合臂、右转肩靠、左转划弧、右转挒掌、沉身塌掌。

4、六封四闭
旋腕右棚、下捋接扇、右转棚挤、刁拿开扇、塌掌推扇、旋臂点扇、左转合肘、右转合肘、左转合肘、虚步开扇。

5、单鞭
塌掌穿扇、提膝合肘、产脚肩靠、穿掌立扇、左转挒掌、沉身塌掌。

六、前招
下弧左棚、上弧右捋、虚步棚扫。

七、后招
左转（垫步)划弧、虚步棚扫。

八、白鹤亮翅
上步合臂、抡臂（划弧）拦掌、肩靠开扇、马步（沉身）合扇、虚步开扇。

九、斜行
云扇拦掌、接扇提膝、产脚按掌、扣扇左转搂膝、右转挒掌、沉身塌掌。

第九节背面

十、提收
沉身上棚、下合接扇、（退步）虚步拦掌、（垫步）歇步开扇。

十一、云手
起身开步左棚、右转云手、左转棚掌展臂立扇、左转云手、右转棚扇展臂、左转插步云手、右转开步云手、左转插步云手、右转开步云手、摆脚扣扇、转体扣脚合扇、退步虚步撑掌、右转摆掌合扇、左转独立开扇。

十二、掩手肱捶
弹腿合扇、抛握扇落脚上步、弓蹬击扇。

十三、穿心肘
扣脚提膝转体摆掌、落脚上步右摆、左转棚掌横击扇、横握扇活步击肘。

十四、摆莲脚
左转划弧收脚、摆腿拍脚。

十五、雀地龙
落脚抛握扇、右转仆步摆掌、左转沉拳开扇。

十六、金鸡独立
弓步撑拳开握扇、独立按掌穿扇、震脚按扇。

十七、翻花舞绣
左转换手合握扇、弹跳翻身开扇。

十八、海底翻花
右转换手合握扇、提膝压肘开扇。