<p class="ql-block"> 这个冬季，天气异常的暖和，在今天终于感受到冬天来了，风夹着雨水的冷让我们都穿起了厚厚的大衣。“实在有点冷，”阿兰边奔跑边说，“是啊，这样才像冬天的样子嘛，再不冷，大家都要怀疑人生了😀😀😀”。第一节课我们需要热热身，健身操来了，跳着跳着，有人开始脱衣服了，哈哈，爱运动的人不怕冷😀。</p> <p class="ql-block"> 今天我们还学了一支简单的手指操，有专家说只要经常锻练手指,就可以使内脏器官和大脑功能得到强化,而且可以促进血液流通,使人的新陈代谢更加活跃,从而达到健身防病的目的,尤其<span style="font-size:18px;">对老年痴呆症能起到预防作用。所以老龄朋友们特别喜欢。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 疫情当前，我们还是要做好安全防护措施，望山河无恙，人民健康！</p>