职高部早操——运动保健

肖老师

视频

家长

学生

早操

动作

职高

学习

指引

练习

难度

职三1班-运动与保健-居家学习指引
（启智职高部早操）

一、学习内容： 启智职高部早操
二、学习时间：2022年12月
三、学习目标：
1、学生能跟随视频做动作
2、学生能较熟练的跟随视频做锻炼动作
3、学生能只听音乐指引，自己作出相应动作，动作比较到位
四、学习资源操作指引：
1、美篇视频
https://www.meipian.cn/4jc9t4cv?share_depth=1
（1）点解链接打开美篇视频，可以通过按钮播放和暂停视频，学生可以先在家长指引下观看，然后独立观看。
（2）视频内容包含文字说明、言语指导及全步骤展示。
（3）职高部早操整体节奏感强，视频中老师示范动作与音乐和指导语向结合，每一节动作有几次重复，方便家长和学生跟随做练习，家长可以和学生一同练习，带动学生的参与积极性、
2、练习建议
家长可以根据孩子的能力选择不同的动作来练习。
五、支持性学习指导：
家长根据孩子的能力循序渐进由易到难选择合适的难度
难度一：学生能在家长协助下观看视频，在家长带动下跟做部分或个别动作
难度二：学生能自己观看视频，全程跟随老师的示范动作做锻炼。
难度三：学生能自己点击视频，较熟练或只需听音乐和指导语即可作出锻炼动作。
六、课后延伸：
家长引导学生在生活中适时做出早操里的动作，放松和锻炼身体，调整身体状态。
七、温馨提示

1、在家请注意开窗通风、勤洗手，外出佩戴好口罩，配合社区的核酸检测。
2、请家长用手机记录孩子在家的学习情况，拍摄几张照片和视频，欢迎与老师3、请家长提示学生穿运动衣裤和运动鞋进行运动。