<p class="ql-block"> 大雪节气的来临 ，意味着气温逐渐下降。 天气会越来越冷 ，降水量也逐渐增多 ，最常见的天气就是下雪或下雨 。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一、大雪防寒</b></p> <p class="ql-block">1、大雪节气要防寒</p><p class="ql-block"> 在大雪节气的时候，我们需要注意天气的变化，要防止风邪和寒邪的入侵，同时，还需要注重保暖。</p> <p class="ql-block">2、大雪节气应当注意生活起居的规律</p><p class="ql-block"> 在大雪节气的时候日短夜长，这个时候不要总想着赖床，要早睡，不能熬夜，早上起床之后不要忘记活动一下身体，让身体暖和起来。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">二、目前疫情形势严峻，在家如何预防新冠病毒</b></p> <p class="ql-block"> （1）增强卫生健康意识，适量运动、早睡早起、不熬夜。</p><p class="ql-block"> （2）注意个人卫生，勤洗手，使用洗手液或肥皂，流水洗手，或使用含酒精成分的免洗洗手液。咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，不用脏手触摸眼、鼻或口。 </p><p class="ql-block"> （3）居室及工作场所保持清洁，勤开窗，多保持通风状态，对室内定期进行消毒。 </p><p class="ql-block"> （4）坚持安全健康的饮食习惯，注意多喝水、多休息、避免熬夜、适度运动，以提高个体免疫能力；保证充足的营养、合理饮食，食材要尽量煮熟或充分加热后食用， 生冷的奶、蛋、肉类的食物要彻底煮熟。 </p><p class="ql-block"> （5）适量运动，保证充足的睡眠，保持较好的心情。 </p><p class="ql-block"> （6）准备常用物资，如体温计、一次性口罩、家庭用消毒用品等，做好个人体温监测，密切关注个人症状，如果发热等症状一定要及时前往医院就医。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三、外出如何预防新型冠状病毒感染</b></p> <p class="ql-block"> （1）外出正确佩戴口罩，做好个人防护工作。另外，也可自备75%酒精成分的消毒湿巾或酒精喷雾，或自备一次性手套，避免用手接触眼、口或鼻，外出归来要及时洗手。 </p><p class="ql-block"> （2）尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、 咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。 </p><p class="ql-block"> （3）居住楼层不高时尽量选择楼梯上楼，必要情况下乘坐电梯时一定要做好防护工作（尤其是电梯按钮），乘坐完后要做好个人消毒清洁。 </p><p class="ql-block"> （4）避免接触野生动物和家禽家畜。</p><p class="ql-block"> （5）积极配合相关检查人员工作，做好体温测量。 </p><p class="ql-block"> （6）外出归来要洗手，对相关物品做好消毒。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 疫尘不染，静待疫散。不负阳光，不负爱。有一种力量，无人能阻挡，它永不言弃，生来倔强。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 愿疫情早日过去，山河无恙！人民安康！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">咨询电话：0357-5559601</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">咨询地址：洪洞县辛村乡南段村睿博学校对面向西100米</b></p>