<p class="ql-block"> 北风轻盈暄珠女，露湿冬香满杏坛。为全面提升粤东西北地区中学“名教师”的整体素质和教研水平等综合能力，打造一支高素质、专业化、创新型教研队伍，助推粤东西北地区的基础教育高质量优质均衡发展，2022年12月1日，我们化州市、高州市共102位(含其中2位线上）学员在浪漫之都、活力之城——珠海的培训活动进行到了第11天。</p> 一、阳光路上，精彩讲座 名家领航，指引方向 <p class="ql-block"> 杜俊鹏，北京理工大学珠海学院心理咨询研究中心主任、北师大珠海分校心理与行为研究所研究员。教育部国培计划项目讲师团成员，长期致力于员工心态塑造，企业管理咨询诊断，家庭教育等领域上的理论研究和实践。中央电视台《实话实说》、《心理访谈》、《纪事》特邀嘉宾。</p> 压轴登场，师心飞扬 <p class="ql-block"> 上午，杜教授《教育工作者职业倦怠预防和阳光心态塑造》的讲座从以下四方面为我们精彩演绎:</p><p class="ql-block"> 1、教育者的压力</p><p class="ql-block"> 杜教授告诫我们，身为教师在家中要放弃“好为人师”的习惯，作为父母要善于变傻、变瞎、变哑巴；要学会与子女轮次交流，做到不指责、不评判，只表达。</p> <p class="ql-block"> 2、心身合一</p><p class="ql-block"> 杜教授向我们示范了独门绝技:“纸巾化解法”，当心情不好的时候，掏出纸巾，抖动几下，什么都放得下。</p> <p class="ql-block"> 3、现实与心理现实</p><p class="ql-block"> 杜教授为我们详细介绍“呆若木鸡大法”，教会我们遇到问题要静观其变。</p> <p class="ql-block"> 4、阳光自信，幸福自我</p><p class="ql-block"> (1)不怨</p><p class="ql-block"> 我们习惯的思维:总是想没啥，从来不想有啥。我们要“我命由我不由天”。</p> <p class="ql-block"> 杜教授告诫我们，教育工作者有职业倦怠的时候，要以下的情况为鉴:“三十二岁是我事业上的一个转折点，之前没有爱上教育，只是爱上了教育带来的一切，三十二岁开始从内心改变，爱上了教育本身，职业不变，心变了。”</p> <p class="ql-block"> (2)静心</p><p class="ql-block"> 静一静：让理智代替情绪 </p><p class="ql-block"> 静一静：忙是因为心亡，我们要停下来想一想。</p> <p class="ql-block"> (3)放心与用心</p><p class="ql-block"> 人怕伤心，树怕伤根。我们无法改变事件，却可以改变自己的心态！ 我们无法左右他人，却可以调整自己的想法！当我们想得越多就越乱，停留在你的当下，发挥自己的“正念”，创造一个属于自己的“山洞”。</p> <p class="ql-block"> 问渠那得清如许，唯有源头活水来。</p><p class="ql-block"> 问君为何有倦怠，常去心头找答案。</p> 清泉沁心，相见恨晚 <p class="ql-block"> 时间过得飞快，不知不觉中，杜教授的讲座结束了，我们仍意犹未尽！以后我们每一位教师都应该学会从生活中找到阳光，用这一缕阳光照亮生活中所有的黑暗，去积极工作，勇敢生活。 </p><p class="ql-block"> “博学而不穷，笃行而不怠。”今天的学习让我们充满期待！感叹我们相见恨晚！ 仰望星空，名师们追求教育理想的脚步永不停歇！俯瞰大地，我们立德树人的根须植进千家万户！</p> <p class="ql-block"> 记录我们认真学习的瞬间，满满的幸福！</p> <p class="ql-block"> 化州市学员们全神贯注！</p> <p class="ql-block"> 专注认真的高州市学员！</p> <p class="ql-block"> 认真倾听，第九组的学员们努力的样子最美！</p> <p class="ql-block"> 讲座由第九组的李焕红老师作专家介绍，朱燕颜老师作总结。</p> 二、成就幸福，依依惜别 <p class="ql-block"> 下午，在班主任付欣老师和张璐宇老师的共同主持下，举行了简单又隆重的结业仪式。仪式分三部分:</p> <p class="ql-block"> 1、发言谈感想。首先是化州市学员代表郭小艳老师从感谢学校，感谢专家，感谢班主任，感谢学员等方面进行了感人的发言。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 接着是高州市学员代表朱旷谋老师从“勤学勤思，明确教育方向；常悟常言，助力自身成长；多行多为，实现职业价值”三大方面进行了精彩绝伦的总结。</p> <p class="ql-block"> 再次是班长代表李冠儒作总结:各级部门重视；培训质量高，内容丰富；疫情之下，静心学习，严守各项防疫纪律。同时展望自己:要做一位热爱读书的老师；向研究型，专家型教师迈进；做一个有思想有追求的老师。</p> <p class="ql-block"> 最后，北京师范大学继续教育与教师培训学院教育顾问吴圣谷老院长作了总结讲话:介绍了本次培训的课程设置；表扬学员们的学习纪律；展望未来，培训永远在路上。</p> <p class="ql-block"> 2、表彰先进。表彰本期培训班的班长，小组长以及发言代表。</p> <p class="ql-block"> 3、培训回顾。回顾了培训以来11天的点点滴滴。</p> <p class="ql-block"> 习近平总书记曾说：“一个人遇到好老师是人生的幸运，一个学校拥有好老师是学校的光荣，一个民族源源不断涌现出一批又一批好老师则是民族的希望。”好老师的“心路”就如:路遥知马力，日久见幸福！幸福的表情大致相似，幸福的方法千差万别，希望每一位老师通过奋斗，都可以找到通往职业幸福的途径，成就最好的自己！</p> <p class="ql-block"> 惜别</p><p class="ql-block"> 从茂名 到珠海</p><p class="ql-block"> 七百里 聚福地</p><p class="ql-block"> 日月贝 群英荟</p><p class="ql-block"> 情侣路 不孤单</p><p class="ql-block"> 学习中 多惊喜</p><p class="ql-block"> 有教授 有校长</p><p class="ql-block"> 知识渊 理论深</p><p class="ql-block"> 吾众辈 不怕累</p><p class="ql-block"> 十一天 勇毅学</p><p class="ql-block"> 长见识 强本领</p><p class="ql-block"> 付老师 张老师</p><p class="ql-block"> 容颜俏 好人家</p><p class="ql-block"> 你辛苦 众感激</p><p class="ql-block"> 领导好 好领导</p><p class="ql-block"> 遇难题 找班长</p><p class="ql-block"> 至今天 欲离去</p><p class="ql-block"> 虽不舍 也要走 </p><p class="ql-block"> 饮水情 永思源</p><p class="ql-block"> 祝福各位工作愉快！阖家幸福！</p> <p class="ql-block">策划:第九组全体组员</p><p class="ql-block">组长:黎福燕</p><p class="ql-block">组员:朱燕颜 黄丽霞 李焕红 冼金连 林雪梅 陈娣 黄玲仙 卢清伟 詹耀飞 张永</p><p class="ql-block">校对:冼金连 张永</p><p class="ql-block">签发:付欣 张璐宇</p>