弘扬传统体育，发展民族运动——2022年东方市传统体育项目送教下乡

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传统体育是人类体育文化的一个重要组成部分，它既是一种带有民族特点的文化形式的表现，又是一种颇具传统色彩的文化形态。它既是人类体育文化的组成部分，又是民族传统历史文化的重要内容。传统体育是我国民族文化的一部分，每一个传统体育项目都是一种精神的象征。发扬好传统体育精神，在传承与创新的基础之上，让传统体育服务于我们的祖国建设。 　　这次活动推广的传统体育运动有射箭、武术、跳绳、花炮、竹竿舞等项目。各位专业老师悉心指导、专业讲解、亲身示范，同学们热情高涨，积极参与、认真学习，尽情享受着传统体育运动带来的激情和欢乐，充分感受着体育传统文化的魅力和无限精彩。 第一站:感城中学第一节:竹竿舞 竹竿舞是来源于我国黎族、傣族等少数民族的民间体育活动，它利用竹竿有节奏地进行来回敲击，舞者在敲动的竹竿间轻快地来回穿梭舞蹈，极具趣味性和挑战性。 第二节课:射箭🏹 射箭运动是锻炼身体的一项有效手段，经常而又科学地从事射箭运动不仅能使人提高注意力，增强体质，还可以促使人的身体机能得到变化，对于工作和学习都能起到积极的作用，同时也能为我区射箭运动事业的发展培养后备人才和奠定坚实的基础。 第三节课:武术 武术是中国的传统文化，武术运动具有多重功能和价值。通过武术的学习，可以使孩子在日常生活中，养成举止文明、动作优雅、姿态潇洒、手势得当、表情自然、仪表端庄的习惯，形成健康而又阳光，积极而又向上的人格。 第二站:广坝农场学校第一节课:抢花炮 抢花炮，是流行在侗族、壮族、仫佬族等民族中的一项具有浓郁民族特色的民间传统体育活动，深受广大少数民族同胞的欢迎，是一项勇敢者的运动。 第二节课:竹竿舞 通过对竹竿舞的学习，可以促进了学生的自主创新、合作探究、加强交往能力、同时培养了集体荣誉感和团队合作精神。 第三节课:射箭 射箭运动是一项体育竞技项目，可以考验人们的意志力，培养人的顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。 第三站:琼西中学 第一节课:竹竿舞 学习竿舞，可以增强体质，增强身体体抗力。在竹竿舞练习的过程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循环系统都能得到充分的锻炼，加快机能的发育和新陈代谢，使孩子的身体健康持续的生长发育。 第二节课:抢花炮 抢花炮有效的融合足球、篮球、橄榄球、的技术动作，可以有效的发展学生的身体素质包括:速度、柔韧、灵敏、力量、耐力等多方位，全面化的发展。 第三节课:射箭 射箭运动可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中，提高神经系统对肌肉的控制能力，具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高。 第四站:第二思源学校 第一节:武术 武术讲究手、眼、身、法、步，青少年选择武术作为兴趣课程，通过武术锻炼，不仅可以使全身得到锻炼，而且还提振精气神。 第二节:射箭🏹 射箭运动是锻炼身体的一项有效手段，经常而又科学的从事射箭运动，可以促进人体产生良好的变化，对于工作和学习都起到积极的推动作用。 第三节:竹竿舞 竹竿舞的动作是以人们的肌肉活动特有的运动形式产生负荷，刺激内脏器官，改善人体心血管循环系统和呼吸系统机能状态，增强人体肌肉力量和关节灵活性，提高了人体的工作能力。 第五站:八所中学 第一节:武术 学习武术不仅能够锻炼身体，能够强身健体，还能够培养人的一种自信。刻苦，勤奋努力进取的非常好的习惯和意志品德。 第二节:抢花炮 抢花炮具有很强的体育锻炼作用，能够提升竞争观念，促进身体健康发展，也能够锻炼参与者的团队协作意识和谋略规划意识。抢花炮具备竞争、益智、强身功效的体育项目，其娱乐价值也极高，所以才能在民间广泛流传，并且不断发展。 第三节:射箭🏹 经常从事射箭运动可以促进运动器官的发展，加强新陈代谢，促进肌肉性能有很大的提高。它可以使肌纤维增粗、肌肉体积增大，因而肌肉显得发达结实、匀称有力。 第四节:跳绳 跳绳能够增强身体的灵敏性、协调性、平衡功能，能够锻炼手眼协调，能够使上肢和下肢的力量得到更好的发展。