景谷县幼儿园保教驿站

景谷县幼儿园教务处

活动一 🏃🏻‍♂️科学体测健康成长🏃🏻‍♀️ 　　 依据国家体育总局颁布的《国民体质测定标准手册（幼儿部分）》，我园每年定期对幼儿进行体质健康检测，根据体质健康检测反映的运动发展情况，及时对幼儿各项体育运动的目的、方法、内容进行调整，以促进我园幼儿体质健康发展。 　本次测试主要包括：身高、体重、坐高、心率、胸围、皮褶厚度、走平衡木、双脚连续跳、立定跳远、十米折返跑、网球掷远、坐位体前屈等项目。 　　 1.身高、体重、坐高 定期检测身高、体重、坐高，对于掌握幼儿体重是否达标，是否需要调整饮食，评定运动量的大小和生理机能的变化等，都有重要的意义。 　 2.心率 通过测心率可以了解幼儿心率的快慢、强弱以及心率是否不齐。 正常参考范围为60～100次/分。 　 3.胸围、皮褶厚度 测量时，注意卷尺应松紧适度（使皮肤不产生明显凹陷），带尺上与0相交的数值即为胸围值；注意被检者上肢是否下垂；应与其吸气末读数记录。 　 4.走平衡木 测查要求:站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员保护。 测查目的：反映幼儿的平衡能力以及身体协调性。 　 5.双脚连续跳 测查要求：双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，双脚并齐，连续从软方包上跳过。 测查目的：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。 　 6.立定跳远 测查要求：站在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地，尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。 测查目的：主要反映幼儿下肢的爆发力和协调能力。 　 7. 十米折返跑 测量要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。 测查目的：反映幼儿下肢力量发展及身体的灵敏素质。 　 8.网球掷远 测查要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手将网球尽力向前掷出，不能踩在或越过投掷线。 测查目的：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。 　 9.坐位体前屈 测查要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲，要做准备活动，以防肌肉拉伤。 测查目的：反映幼儿躯干和下肢柔韧性。 　　体质监测的开展为幼儿园有针对性地开展体育锻炼提供了科学依据，从而有效引导孩子们参与运动、热爱运动、享受运动，促进孩子增强体质、健康成长。 活动二 🌈“区”动童年 “域”见美好🌈 　　为落实《3—6岁儿童学习与发展指南》精神，重视游戏和环境资源对幼儿成长的促进作用，进一步加强班级区域活动的有效开展，关注幼儿的发展水平，提高幼儿自主学习能力，更好地展示班级区域环境创设和区域活动组织成效，我园于2022年11月24日组织开展了《“区”动童年，“域”见美好》班级区域评比活动。老师们根据主题教学计划内容，结合幼儿的年龄特点精心设计，为幼儿提供丰富的区域操作材料，并且创设出一个个富有童趣，寓教于乐的自主区域活动环境。 　　区域游戏是幼儿园教育的重要组成部分，是孩子们每天游戏、学习不可缺少的活动。此次区域评比活动对幼儿园课程游戏化的发展起到重要的推动作用，促进了教师的专业化成长，也让孩子们的游戏时间更加有趣多彩，促进幼儿自由、快乐、健康的成长，真正实现“玩中学”“做中学”。 活动三 ❤️小小感恩心浓浓感恩情❤️ 　　感恩文化在中国源远流长，是中华民族的传统美德。为了弘扬中华民族的传统美德，让孩子们对周围的人心存感恩，我园开展了感恩主题教育活动。 花朵🌷献恩情❤️ 🎤唱一首感恩的歌，爱满心怀❤️ 　　感恩教育启迪了孩子们感恩的心，让孩子更好地去感知爱、表达爱、传递爱，懂得珍惜别人的爱，懂得感恩。 幼儿体能测试居家练习法 ↓ ↓ ↓ 运动前准备 　　1.一定要选择合适、安全的室内场地，移动茶几、桌椅等小家具，保证足够的运动空间。 2.为孩子换上舒适的运动服，穿上合适的运动鞋袜。 3.进行头部、腰部、手腕、脚腕运动等准备活动，将关节活动充分伸展再进行练习。 4.运动过程中关注孩子的状态。 体质测试项目及练习方法 　　以上六项测试内容，请家长们带孩子做起来，一起多多练习，增强孩子的身体素质！ 运动小贴士 　　1.虽然已入冬，但家长可以带孩子到户外适当活动，选择空旷、通风、人少的地方。 2.陪孩子外出活动一定要佩戴口罩。玩的过程中提醒孩子不要用手触摸自己的口、鼻和眼，回家以后要及时更换衣物，及时洗手、洗脸。 3.运动要有规律，每天运动，逐渐增加运动的强度和运动量。 4.运动中注意观察幼儿面色、精神状态、呼吸、出汗量和对锻炼的反应，如有不良反应要及时停止锻炼。 5.运动后注意观察幼儿的精神、食欲、睡眠等状况，以判断运动量的大小。 6.锻炼要因人而异，患病、体弱幼儿根据身体状况予以调整运动量，时间缩短；肥胖儿及超重儿要家园配合，持之以恒，根据幼儿的实际情况选择安全、有效、可接受的运动方案。