五年三班线上体育课教学跳绳--向前编花跳

晓君

编花

学生

向前

弹跳力

--

摇绳

班线

显著效果

相互合作

跳绳

向前摇绳编花跳，主要锻炼学生的身体协调配合能力，重视学生之间的相互合作。对于促进心肺功能和肌肉、关节、韧带的发展，增强腿部力量发展弹跳力，提高灵活性、协调性和耐力及节奏感有显著效果，同时还可培养学生克服困难、团结协作的精神。