<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);"> 先来一张效果图吧！</span></p> <p class="ql-block">产后，到底需不需要做产后康复训练，产后康复训练到底有没有效果，让我们一起了解一下！</p><p class="ql-block">[腹直肌分离]</p><p class="ql-block"> 妊娠时，尤其是到了妊娠晚期，增大的子宫会使腹直肌扩张延伸，再加上孕期激素的分泌，肌肉组织变得松弛，两侧的腹直肌会从腹中线——也就是腹白线的，位置向两侧分离，腹直肌分离会使躯干和骨髓的稳定性下降，容易腰酸背痛，内脏下垂引发子宫脱垂，尿失禁，肚子臃肿无法收回等问题。</p> <p class="ql-block">[盆底肌松弛]</p><p class="ql-block"> 盆底肌群犹如一张‘’吊网‘’，承着尿道，膀胱，阴道，子宫，直肠等脏器，不管是顺产还是剖宫产，一旦这张‘’网‘’弹性变差，就会出现漏尿，产后松弛，子宫脱垂，阴吹，妇科炎症反复等功能障碍。</p> <p class="ql-block">[耻骨联合分离]</p><p class="ql-block"> 耻骨联合上下左右均有韧带加强连接，随着孕激素的影响，耻骨联合周围韧带松弛，这时就会产生错位分离，加上临产前宝宝入盆，都有可能把骨盆撑大导致耻骨联合分离，除了会出现反复疼痛，还会影响整个体型体态，让臀部看起来扁平,塌陷,没有线条。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><1>产后康复有没有必要做❓❓❓</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">❗❗ 答案当然是 “肯定的” </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">产后修复 ≠ 智商税</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不然明星怎么都那么沉迷 🌸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👩🏻女人一生中有三次机会调整自己的身材体质，即“出潮” “产后” “绝经” </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“产后恢复黄金期”是女人第二次重生的机会✨✨</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><2>产后修复有哪些好处？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">〈1〉修复受损功能，内脏归位</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">〈2〉调理体质，拒绝产后虚弱</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">〈3〉打造形体美，做时尚美妈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 愿你虽为人母，转身仍是少女👧🏻👧🏻</p> <p class="ql-block">宝妈们选择产后修复并非是因为疾病</p><p class="ql-block">而是追求更好的状态💕</p><p class="ql-block">分娩损伤是必然的经历</p><p class="ql-block">却非肯定的结果👍</p><p class="ql-block">每多分娩一次, 损伤就叠加及时修复，是对身体最好的保养👏</p> <p class="ql-block"><3>产后修复的最佳时间？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 产后42天是做产后修复的最佳时间❗❗</p><p class="ql-block"> 特别是产时有尿潴留及产后有压力性尿失禁的产妇，如咳嗽或者蹦跳时漏尿，应该在产后42天及时做产后康复治疗，别错过盆底肌恢复的最佳时间。</p> <p class="ql-block">护士站电话：0936-6680273</p><p class="ql-block">医生站电话：0936-6688831</p>