<p class="ql-block">亲爱的小朋友、大朋友们：</p><p class="ql-block"> 🍚一粥一饭，当思来之不易。</p><p class="ql-block"> 🍎半丝半缕，恒念物力维艰。</p><p class="ql-block"> 节约粮食是美德，是素质，更是责任。</p><p class="ql-block"> 良好的进餐习惯可以促进幼儿的身心健康发展，正确引导幼儿“自己吃饭，吃光自己盘中的饭”，培养幼儿爱惜粮食、勤俭节约的良好品质。 </p><p class="ql-block"> </p> 用餐习惯我知道 <p class="ql-block">学习正确的洗手方法，饭前饭后要洗手，常漱口，勤擦嘴，预防细菌和病毒。</p> <p class="ql-block">入座时先请长辈入坐，自己再入座。</p><p class="ql-block">保持坐姿，身体挺直，两脚齐放在地面上。</p><p class="ql-block">吃饭的时候，不玩玩具、不玩电子产品、不随意挥动餐具，不随意跑动。</p> <p class="ql-block">珍惜粮食，自主取餐，一次不盛太多，吃多少盛多少。</p> <p class="ql-block">细嚼慢咽，满嘴食物时不说话，不吧唧嘴。不挑食，不偏食，荤素搭配，营养均衡。</p> <p class="ql-block">用餐保持安静，不大声说话。</p><p class="ql-block">要文明用语，离开餐桌时要和他人打招呼。去做客或有客人来家里，要提前告诉孩子餐桌禁忌，比如：不能敲打空碗；不在盘子里翻来翻去；不将筷子插在米饭上等。</p> 碗筷勺的用法 <p class="ql-block">饭碗要端平</p><p class="ql-block">勺子要握好</p><p class="ql-block">筷子要拿牢</p> 吃饭步骤图 <p class="ql-block">在家里</p><p class="ql-block">洗手、擦手→摆放碗筷→招呼家人→自己盛饭→安静吃饭→漱口擦脸→收拾碗筷</p> <p class="ql-block">在幼儿园里</p><p class="ql-block">洗手、擦手→排队取餐→安静吃饭→清理桌面→摆好板凳→收拾碗筷</p> 食物金字塔 <p class="ql-block">红灯区酌情少量，</p><p class="ql-block">黄灯区规律适度，</p><p class="ql-block">绿灯区无限量供应。</p> 食物消化过程 用餐礼仪歌 <p class="ql-block">吃饭前，手洗好，摆碗筷，搬椅子；</p><p class="ql-block">饭吃完，轻放碗，不忘擦擦手和嘴。</p><p class="ql-block">吃饭时，要安静，不说笑，不打闹;</p><p class="ql-block">小饭碗，要扶稳，小调羹，要拿稳。</p><p class="ql-block">一口菜，一口饭，细嚼慢咽消化好。</p><p class="ql-block">一碗饭，不容易，农民伯伯费力气;</p><p class="ql-block">满身汗，一身泥，粒粒米饭要爱惜。</p> 家园共育 <p class="ql-block"> 家长朋友们可以记录小朋友每天的吃饭情况，坚持一周光盘可以获得“光盘小达人”的荣誉称号。</p> <p class="ql-block"> 幼儿能力范围内的事情尽量自己完成，收拾餐具、擦嘴、擦手，这些小朋友自己能做的事情让他自己做，培养孩子自我服务的能力。</p><p class="ql-block"> 在“做中教，做中学，做中求进步”，提供孩子自我服务的机会，慢慢地让幼儿“从不觉到自觉”，“从被动到主动”，逐渐独立自主，慢慢养成好习惯。</p>