营养素、免疫力与新冠防治不得不说的秘密

王涛博士

朋友们好：

冬季这艘“列车”早已缓缓驶入，然而疫情反复，同时又逢流感季节来临，在这样的形势下，如何从根本上提升我们的免疫力，提高抵御各种病毒的入侵，是大家这个冬天紧要的健康问题。

在本文之前，我们曾对大家平时吃什么可以抵御感冒、流感的问题给出了建议，详细情况请了解： 就像上篇文章所说，其实不管是吃什么有益的食物，归根结底都是食物中包含的营养素在发挥作用。


在营养素的角度，本文将更深层次地解释，如何利用营养素提高免疫力，以便大家能度过一个平安健康的冬天。 为什么要用营养素来提高免疫力？

中国疾控中心研究员赵文华在谈到疫情防控期间相关健康知识时说到：获得人体健康必需营养素，可提高人体免疫力，抵抗新冠肺炎。

相关论文也指出：增加免疫力可降低新冠状病毒等致病微生物的感染概率。

正如大家所见，面对新冠病毒，尚未有百分之百的特效药，因此使用营养素提升自身免疫力，无疑是将病毒隔离在体外的一记妙招。

正是基于提高机体免疫力抗病毒的目的，我们才看到，一些人为了防止感冒而使用丙种球蛋白。其实这是不合理的做法。补充营养素应当遵循一个原则，就是身体自己能生产的，绝不从外面给予。

我们的身体也是一样，授人以鱼不如授人以渔，给予一定的营养素，以便将自我修复能力维持在不错的状态，便能及时生产免疫过程中所需的物质，面对病毒方能百战不殆。