<p class="ql-block"> 小雪到，冬始俏，斗柄北指，天下皆冬，斗转星移间。为了让孩子们更好地了解中华民族的传统习俗，感受“小雪”的氛围，梨香小学开展了以“二十四节气——小雪”为主题的节气养生活动。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> ❄️小雪——诗歌篇❄️</p><p class="ql-block"> “小雪”是二十四节气中的第二十个节气，时间是每年的11月22或23日，此时称为小雪节气。小雪节气有许多吟诵的诗歌，且听同学们的朗诵。</p> <p class="ql-block"> ❄️小雪——推拿篇❄️</p><p class="ql-block"> 二十四节气有节气推拿知识，节气推拿有助于强健身体身体，提高免疫力，了解推拿知识，可以从养生的角度，引导学生在小雪节气更好地适应气候的改变，调整身心。</p> <p class="ql-block"> ❄️小雪——养生篇❄️</p><p class="ql-block"> 居家生活，容易引起脾胃不调，遇到小雪节气气候变冷，更是容易引起身体不适。焦米汤可以很好地调理肠胃，是小雪节气的饮用的佳品。</p> <p class="ql-block"> 小雪节气虽未到严冬，但同学们也要及时增添衣物，避免风寒感冒。还要保证充足睡眠、合理饮食、适当运动，这样才能身强体健、提高免疫力！</p> <p class="ql-block">撰稿：闫文婷</p><p class="ql-block">图片:各位班主任</p><p class="ql-block">审核：李卉</p>