来一场说走就走的旅行——七彩云南游(2022.10.29～11.17）

焱

　　云南我们已跟团游过，曾经游过昆明、石林、大理、丽江、玉龙雪山，跟团游的滋味并不好受，总有意犹未尽的感觉。这次我们不跟团，自由行，采取飞机当地租车自驾出行模式。

计划主要景点：武汉——丽江——虎跳峡——泸沽湖——香格里拉——梅里雪山——雨崩村——腾冲——大理——昆明——东川红土地——弥勒——碧色寨——建水古城——西双版纳——武汉

10.29.Day1:晚七点乘坐武汉～丽江航班晚九点二十六分到达丽江三义机场。晚宿：丽江。

10.30.Day2，早餐后8点半从酒店出发前往丽江古城游玩。丽江古城位于云南省丽江市古城区，又名大研镇，坐落在丽江坝中部。

一进门，一架古朴的木制风车便映入我的眼帘。大风车缓缓地转着，发出悦耳动听的流水声。往里走，所有的房子都是用木头架起来的，透露着浓浓的自然味道，完完全全没有一丝一毫现代钢筋水泥的气息。用粗大的木头架起来的房子，一栋连着一栋，树干上一圈又一圈的年轮，似乎见证了古城的沧桑。再往里走，一幢尖顶小木屋出现在我的眼前，显得格外别致，格外突出。走近一看，原来是一个制作纪念小挂件的小商铺。这家小商铺里面的小挂件可和别的小挂件不一样，这里的小挂件上可以刻上你的名字，而反面，是世界上最早的字——东巴文字。

古镇的街巷，是用青石板拼就的路面。青苔和一些绿色的藤蔓植物悠闲地装饰着斑驳的石墙，仿佛是为古老的城墙装点一个色彩斑斓的梦。

　　丽江古城百岁坊，街巷里有一个比女人还女人的反串男人——欧阳青

　　木府是丽江木氏土司衙门的俗称，木氏土司家族历经元、明、清三个朝代，鼎盛时期木府占地一百多亩，有近百座建筑，是八百年大研古城（丽江古城）的心脏所在。尽管它只是一座土司的宅院，但它的奢华与恢宏，并不亚于任何一座王公大臣的官邸，其占地近50亩，中轴线长约370米，青瓦朱楹、飞檐峭壁、雕梁画栋，整个建筑金碧辉煌，其建筑布局很多地方都有北京紫禁城的影子，因此民间有“北有故宫、南有木府”之誉。

　　徜徉于丽江古城“迷宫”一样的街巷，总会被一些有特色的店铺和院落所吸引，如万花巷、官门口、仁和昌商号等。

　　我们来丽江，遇见自己，遗忘过往，漫步古城感受闲适光阴里的一花一木，让午后的一米阳光照进心中最柔软的地方，发发呆享受悠闲自在的生活。

11点前往拉市海湿地公园。在拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，其中特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。成为候鸟的栖息乐园。

　　接下来前往束河古镇，它是世界文化遗产丽江古城的重要组成部分，距离丽江古城大概在7到8公里。在纳西语里读作“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”，是纳西先民在丽江坝子中最早的聚居地之一，是茶马古道上留存最为完整的重要集镇。

　　游束河古城1点左右乘坐出租车来到黑龙潭公园。黑龙潭公园 也叫玉泉公园，位于丽江古城北象山脚下。

　　一座五孔石拱桥，长虹卧波一般，将潭一分为二，玲珑俊美的一文亭、得月楼分别屹立内外潭心，四面临水，有桥与岸上相连。

远处玉龙雪山倒遇潭中，可见“雪山四万八千丈，银屏一角深插底”奇景。象山半壁也映入水中，使黑龙潭山中有水，水中有山，山水相映，景色无比秀丽。

10.31.Day3，上午九点取到车辆，向泸沽湖进发。180公里，三小时，中午12点到达泸沽湖国家级风景名胜景区,自驾环游泸沽湖70公里，大约3～4小时。

泸沽湖，位于四川省盐源县与云南省宁蒗县交界处，为川滇共辖，湖东为盐源县泸沽湖镇（原左所区），湖西为宁蒗县永宁乡。

泸沽湖，一个充满了诗歌和远方的地方，是人人都向往的天堂。泸沽湖最好的游览方式就是环湖游 。泸沽湖逆时针方向游玩：泸源崖——云南情人滩——小落水——尼塞，格姆女神山—— 里格半岛——大落水——走婚桥——草海 —— 女神湾。

　　里格村

　　情人滩

　　11.1.Day4，早餐后从酒店出发，90公里，一小时二十分到达4A景区虎跳峡。

虎跳峡以“险”名天下，是中国最深的峡谷之一。虎跳峡有香格里拉段和丽江段和之分，而香格里拉虎跳峡是国家4A级旅游风景名胜区，它包括上、中、下虎跳峡，峡谷长17千米，南岸玉龙雪山主峰海拔5596米，北岸中哈巴雪山海拔5396米，中间江流宽仅30-60米。虎跳峡的上峡口海拔1800米，下峡口海拔1630米，两岸山岭和江面相差2500-3000米，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，216米短距离落差。水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。

虎跳峡上听虎啸，感受大自然的力量。

11点从虎跳峡出发前往普达措，路上车辆很少。沿途的风景也是蓝天白云，风景如画。

　　两小时后，驱车130公里，下午一点左右到达5A景区普达措。

普达措国家公园，位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产哈巴片区之属都湖景区两部分构成，以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。普达措国家公园原始生态环境保存完好，有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。

三江源世界著名江河：长江、黄河和澜沧江（国外称湄公河）的源头汇水区，被誉为“中华水塔”。

三江并流，是指金沙江、澜沧江和怒江。

　　属都湖风景区

因为上苍的厚爱，更得益于香格里拉 “天人合一”的生态伦理观，普达措国家公园——这里成为了当今世上自然生态环境十分优美的“人间仙境”。她的美丽灵秀，让你如梦如幻，流连忘返；她的清馨纯净，带你回归自然，让你心旷神怡。

　　游玩普达措国家公园返回香格里拉，下午4点到达香格里拉酒店休息，晚上逛独克宗古城，独克宗古城位于云南省迪庆州香格里拉，是中国保存得最好、最大的藏民居群古城，具有1300多年历史，这里曾是雪域藏乡和滇域民族文化交流的窗口，川藏滇地区经济贸易的纽带，茶马古道的枢纽。

晚上7点逛古城并做核酸检测。

　　11.2.Day5：早餐后重游香格里拉独克宗古城。因为疫情原因街上游人稀少，可以自由自在尽情游玩。

　　迪庆红军长征博物馆游览。

　　站在龟山上能看到香格里拉市市景。

　　游完古城后驱车10公里远眺纳帕海。

　　驾车前往梅里雪山雨崩村，途中一路美景尽收眼底。

　　来到梅里雪山最佳观景点飞来寺。在观景点看到了梅里雪山的日照金山，看到了雄伟壮观的、神奇的梅里雪山群。

　　这真是——世界的香格里拉，圣洁的梅里雪山。

　　离开梅里雪山前往雨崩景区，沿途窗外很长一段都能看到梅里雪山的雄姿。

　　11.3.Day6；“不去天堂，就去雨崩”，这是喜爱户外徒步驴友们常说的一句话。认为那里是世外桃源，人间仙境。

雨崩神瀑位于云南省迪庆藏族自治州德钦县云岭乡雨崩景区境内的一条瀑布。位于云南德钦县云岭乡境内的卡瓦格博峰南侧，有悬岩倾泻而下的瀑布，被称为“雨崩神瀑”，藏族人以到雨崩神瀑下沐浴作为一种洁净心灵的修炼。“雨崩”，意为经书，其名与离村不远的“石篆天书”胜境不无关系。

我们住下雨崩村，早餐后8点从民宿酒店出发——徒步雨崩神瀑。

　　出门看到梅里雪山日照金山的倒影，人们都聚集在此拍摄这一奇观。

　　雨崩，是梅里雪山上海拔最高的一个村寨（平均3000米）。经过高山草甸就进入森林，到达神瀑方式从下雨崩村徒步前往，我们8点出发，雨崩村徒步到神瀑来回14公里，用时4小时，海拔3700米，一路艰辛、一路风景。

　　前三分之二路是比较好走的，后三分之一路都是石子路且上坡，感觉怎么也走不到头，一定要有坚强的信念，用登山杖比较好攀登。海拔3000米徒步，考验的不只是身体素质还有心理素质，每走一段都要调整呼吸后出发。

　　神瀑应是整个梅里雪山内转山的核心和精华，漫山的经幡是虔诚的藏民挂上去的，不知不觉地会被熏陶。据说雨崩瀑布是卡瓦格博尊神从上天取回的圣水，藏传佛教信徒朝拜梅里雪山，必定沐浴雨崩圣瀑。

全程最艰难的一段路，最后的1.3公里，水泥路步道修成了之字形，步道盘山而上。

雨崩徒步——神瀑：在去神瀑朝圣的路上无论多么难一定要坚持✊

　　神瀑终于揭开了它的面纱，完美地展现在我们面前。藏民会顺时针绕神瀑转三圈，被圣水淋湿即受到了神的祝福，一些藏民特地抱着小孩来祈福。

阳光斜射升勝，游人穿瀑而过能见彩虹绕身。朝圣者视瀑布为圣水，争相沐浴、饮用，还盛入瓶中带回家中供奉。

秋冬时节，水流变小，山风过处，有时凌空掷地，有时贴壁泻下，变幻万千，远观如素帛飘飞，近看似明珠垂落。

　　从神瀑返回途中再次回头拍摄下梅里雪山美景，再见了梅里雪山。

　　来时未见此景点，返回时寻找到五树同根景点。

　　返回下雨崩村。

11.4.Day7：早上7点18分从下雨崩村出发徒步——冰湖，这是一条大部分都是原始的土路和山石路，人工铺砌的路面极少，攀登还是有一定的难度的，想到达冰湖需要勇气和坚定的信念才能实现。

冰湖位于云南省迪庆藏族自治州德钦县云岭乡雨崩景区境内，海拔高度约为 3800米，距笑农大本营约有一个小时的路程。

　　雨崩冰湖被称为梅里雪山的“圣湖”，湖水是由雪山融水汇集而成的，湖水异常的冰冷，呈深绿色，犹如翡翠一般，冰川则蔓延到湖边，到了冬季就变成了冰封世界。雨崩冰湖的水通过笑隆曲河流经雨崩村，也是雨崩村世代藏民的主要水源，之后汇入到澜沧江中。

1991年十七名中日登山队员进行登山，在当地藏民的强烈反对中开始，以四个营地被雪崩一次摧毁，十七名中日登山队员全军覆没结束，这就是登山界有名的91山难。笑农大本营就是那次登山活动的大本营。笑农大本营，也是梅里雨崩徒步旅游的必经之地。

　　冰湖徒步一路美景，让人忘记徒步缺氧带来攀爬的艰辛，累并快乐着，这段经历让人久久不能忘却。

　　

　　 登上了山顶，看到了冰湖，留个影。返回下雨崩村客栈。冰湖来回24公里，往返下雨崩村用时近9小时。从来没有徒步登山这么长的距离，这是一次挑战自我，磨练意志品质的极好机会。累着并快乐着，有无限风光在路上等着你！

　　11.5.Day8，早7点从下雨崩出发，用时3小时15分完成了尼农大峡谷徒步。

　　11.5.晚8点左右到达大理古城。吃大餐啰。

　　11.6.Day9: 早从大理古城出发前往腾冲，1点左右到达热海温泉酒店，中餐后前往和顺古镇游玩。

和顺古镇：它位于云南省保山市腾冲县和顺镇。和顺有着一般小镇的特色，传统的小镇建筑，淳朴的人们。但这里却沉淀着600多年的历史文化，有着历经多少沧桑巨变的传统民居。其中清代民居有100多幢，被誉为中国古代建筑的活化石；其建筑风格，有“三坊一照壁”、“四合院”、“四合五天井”等，在这里可以领略到徽派建筑粉墙黛瓦的神韵。

11.7.Day10：早餐后8点半驱车前往固东镇，隶属于云南省保山市腾冲市，地处腾冲市北部。（银杏村）

　　腾冲固东银杏村银房前屋后、村里村外长有连片的银杏1万余亩、4万余株，其中百年以上树龄的银杏树1200余株，已成为云贵高原最古老、最集中、面积最大的银杏古村落。

　　游腾冲火山地质公园位于云南省西南部的腾冲和梁河县境内，是我国四大火山群之一，共有97座新生代火山堆。“国家5A级旅游景区”。

腾冲火山中还有一处奇观,那就是位于打鹰山正北面的大空山，小空山和黑空山，三座火山锥口成联珠状一字形排列，这在世界上也是极其罕见的 .还有火山口长满了马缨花的铁锅山,每年花放时节远远望去,整个喷口一片火红,宛如一座火山正在喷发,只不过它喷出的却是阵阵花香

大空山、小空山，两个火山口可供攀登。爬了大空山，1000级台阶。

　　下午2点多回酒店休息片刻，接下来步行游腾冲热海风景区：它位于云南保山市腾冲市热海风景区。腾冲是我国三大地热区之一，约有80多个温泉，沸泉遍布各地，其中尤以热海最有代表性。其中最为壮观的便是大滚锅。

云南美景美不胜收，流连忘返。希望口罩早点结束，愿我们的生活如同腾冲热海景区的大滚锅景象——喧嚣、沸腾、烟火气早日恢复。

11.8.Day11:早上8点从腾冲出发12点到大理和庄精品酒店，午饭后步行前往洱海公园，来滨海大道，畅游洱海，远眺苍山，近看洱海，碧水蓝天水天一色，水草开着洁白的花朵，点缀在洱海岸边碧蓝的水中惊艳到我。在洱海边放空大脑、发发呆也是一件很开心的事。

　　11.9.Day12:睡到自然醒早9点出发，途经云南大理崇圣寺三塔。

祟圣寺三塔是金庸小说电视剧《天龙八部》取景点。

　　前往双廊古镇景区，因今天上午大理举行环洱海世界自行车比赛，封闭环洱海道路，1点钟结束比赛，只能等待观看世界自行车环洱海比赛。

　　苍山脚下的地质公园

　　前往海舌公园途经喜州古镇。喜洲位于大理古城以北18公里处，东临洱海，西枕苍山，喜洲是重要的白族聚居的城镇，这里有着保存最多、最好的白族民居建筑群。

游大理海舌岛公园：海舌生态公园位于云南大理市西周镇金河村，是洱海边一个小型的生态公园，因此公园内还保持的原始的风貌。公园内没有什么人工设施，有的是平静的湖水，两岸苍翠的林木，风光秀丽的湿地，因海舌端部在施工封闭没能进入舌尖部。

双廊古镇位于云南省大理市境内，地处于洱海的东北岸，在这里可以眺望苍山十九峰，是一个绝佳的观赏地点。双廊古镇的景点众多，主要是玉几岛洱海南诏风情岛，景色优美，风光旖旎，来到大理的游客都会来双廊古镇。

　　杨丽萍太阳宫艺术空间。太阳宫，坐落在玉矶岛上，玉矶岛本身是一个半岛，长长地伸入洱海之中。太阳宫正好处于玉矶岛的最尖端。以前这里用作经营酒店业务，有7套带大阳台的复式房。房屋的玻璃幕墙直接伸入湖中，三面环海，旭日东升，夕阳西下的壮美风景可以一览无余。伴着洱海浪涛拍岸，极目远眺，海天一色，美景尽收眼底，风景令人陶醉。如此美景引得游客络绎不绝。

　　双廊名山胜水及人文景物丰厚，沿湖自然人文景观与洱海粼粼波光相映成趣。得天独厚的区位优势和地理环境以及丰富多彩的民俗风情，使双廊享有“苍洱风光第一镇”之美誉。

　　11.10．Day13：从大理开车10点半到丽江交车，12点15分坐动车3小时后到昆明入住酒店，休息片刻逛酒店附近昆明翠湖公园。

翠湖公园位于昆明市区的螺峰山下，云南大学正门对面。自明朝起的历任云南行政官员都曾在这里修亭建楼。由于垂柳和碧水构成其主要特色的缘故，本世纪初正式定名为翠湖。它以“翠堤春晓”而闻名四方。

每年冬天有成千上万只北方飞来的红嘴鸥在翠湖越冬，嬉闹戏水，争抢食饵，给翠湖增添了无限的情趣。这是由于昆明四季温暖如春，适合海鸥过冬。

11.11.Day14：早上9点接租的车从酒店出发，180公里到达红土镇景区。红土地镇位于云南省昆明市东川区

云南昆明红土地镇景区网红爷爷和多多狗、小绵羊。亲近大自然人与动物相处和谐。

　　东川红土地属于乌蒙山区，位于云南省昆明市东川区红土地镇东南约20千米处，有“大地调色盘”“大地油画”的美誉。集中分布在海拔1800米至2600米之间，因独特的地貌和气候发育而成的红色土壤而闻名。

云南东川红土地，被专家认为是全世界除巴西里约热内卢外最有气势的红土地，景象比其更为壮美。这片气势磅礴、色彩斑斓的红土地，在蓝天、白云和变幻莫测的光线下，形成了神奇壮美的景色。

　　游完红土镇，驾车330多公里前往锦屏山风景区，看弥勒大佛。

锦屏山风景区是滇东南最为著名的佛教胜地。弥勒市与智佛弥勒同名，遂成市名弥勒，山似弥勒，寺名弥勒，佛名弥勒之大奇。

　　

　　11.12.Day15：8点出发加油洗车后9点半到达东风韵景区。东风韵景区位于红河哈尼族彝族自治州弥勒市湖东公路。

　　东风韵是一个集休闲度假、佛教文化、民俗体验、生态观光于一体的艺术小镇。景区里的建筑非常有特色，都是以本地生产的红砖为主，十分具有设计感。

　　11.12.下午两点左右驾车到达碧色寨景区，碧色寨位于云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自县的草坝镇。

　　走进云南碧色寨，历史厚重，法式印记浓厚，因电影《芳华》而火。在电影《芳华》中，我们所见到的碧色寨其实是一座火车站，而实际上碧色寨也是一个村落。碧色寨——中国最早的火车站，百年前的繁华之地。

这里是中国近代史上最早的的火车站之一，火车经这里北上可以到达昆明，南下可以直达越南。

　　 接着前往建水古城，下午5点到达建水古城。建水古城位于云南昆明之南220公里，古称步头，亦名巴甸。

建水古城被列入国家历史文化名城。其古城历经12个世纪的建设，至今保存有50多座古建筑，被誉为“古建筑博物馆”和“民居博物馆”。

　　11.13.Day16:早上8点半从建水向西双版纳出发，沿途风景秀丽。5个半小时到达西双版纳告庄景区，入住酒店。

　　酒店休息1小时，2点半游告庄西双景区。告庄西双景为傣语，汉意为“九塔十二寨”，旨在重现古时景洪盛景，打造一个繁华昌盛的“景洪城中之城”。告庄西双景尊处西双版纳澜沧江民族风情旅游度假区核心，毗邻澜沧江，雄踞西双版纳门户位置，是千万游客到达版纳的第一站。

曼听御花园景区。17点停止买白天的票，夜场演出歌舞、沟火晚会就不想看了，晚上要好好休息，找时间白天游览。

　　11.14.Day17: 早上9点出发前往野象谷。野象谷位于云南省西双版纳傣族自治州景洪市勐养镇，是中国首家以动物保护和环境保护为主题的国家公园。

野象谷通过高空观象栈道、亚洲象博物馆、亚洲象表演学校可供游人观看大象表演节目。

高空观象栈道没看到野象看到了树懒，动作极慢。

　　大象学校的大象表演吹口琴。还表演了由大象甩绳训象师跳绳、大象足球射门、象鼻甩乎那圈等节目。

　　下年2点左右来到西双版纳傣族自治州景洪市原始森林公园，是北回归线以南保存最完好的热带沟谷雨林，也是离景洪城最近的一块原始森林。内部有孔雀山庄、园内可尽赏板根、绞杀、老茎生花、古藤等奇异景观，还能观赏到数百只孔雀放飞的壮观场面。 ​​​

　　曼陀罗花几乎可以说是全身都是毒，从根到茎到果实再到种子，毒性都非常大。尤其是种子的毒性，一般情况下可以在短时间内毒死一匹马。

真是无知者无畏呀！

　　观赏到数百只孔雀放飞的壮观场面。 ​​​

　　下午3点半来到曼听御花园：它位于云南省西双版纳傣族自治州景洪市，曼听公园是西双版纳最古老的公园，已有1300多年的历史，过去是西双版纳傣王的御花园，在傣族历史上曾为封建领主召片领和土司们游玩赏花之所。

进入曼听公园的大门，首先映入眼帘的是一座纪念周恩来总理身着傣装，左手端水钵，右手持橄榄枝参加泼水全身铜像。铜像左边是泰王国公主种下的两株象征中泰友谊的菩提树。

　　11.15.Day18:早餐后8点半驱车前往中国科学院西双版纳植物园游玩。它位于西双版纳州勐腊县勐仑镇葫芦岛。

园内13000多种热带植物遍布在百花园、榕树园、民族植物园、奇花异卉园、名人名树园、珍稀濒危植物迁地保护区等35个专类园区，构成了一幅幅绚丽的立体画面。

漫步中国科学院西双版纳热带植物园内，呈现您眼前的是一个充满勃勃生机的绿色世界：树木葱茏，绿草茵茵；繁花似锦，硕果累累。珍奇的热带植物、罕见的生态景观让我们目不暇接、惊喜连连。

国家5A级旅游风景区，中国科学院西双版纳热带植物园建有我国唯一的展示热带雨林民族文化的博物馆。

　　下午3点左右来到傣族园，被她惊艳到了。她位于中国云南省西双版纳橄榄坝。景区内有我国保存完好的五个傣族自然村寨。这里幢幢精巧别致的傣家竹楼和佛寺古塔掩映在绿树丛中，透着一种自然、纯朴、宁静。我们被多姿多彩的民族风情和原汁原味的民族文化所倾醉，云南因西双版纳而有名，西双版纳因傣族园而美丽！

傣族园是庭院园林的典范，是一座活着的民族历史博物馆，是植物王国的基因库，是人间仙境，是远离闹市，难得寻找到的世外桃源。

　　11.16.Day19:8点10分驾车2小时到达勐腊先做船到达勐腊望天树景区。

　　望天树是西双版纳州特有的树种之一，仅分布在州内勐腊县的补蛙、景飘等地。

接着在热带雨林中的望天树景区尽情观赏自然界的种种奇观。漫步林间，清澈的溪水叮咚作响，树上鸟儿欢歌相迎，林层中间的藤本植物，附生植物、蕨类植物,特别是残酷的绞杀现象令您目不暇接,

　　下午逛景洪市大金塔，也称缅甸大金塔，是景洪市的总佛寺，主管了景洪市内二百零五座寺院。这座高大的建筑非常有异域风情。塔的高度超过了60米，是告庄西双景最高的建筑物，建筑风格是经典的东南亚风格。大金塔采用的是四边形结构，据了解，这四个面的每个面朝向的不同方向，代表的是四个国家，分别是中国、泰国、老挝与缅甸。

　　11.17.Day20: 早上步行逛景洪市民旅风情园。它位于景洪城南风景秀丽的流沙河畔，距西双版纳飞机场约4公里。

　　下午3点西双版纳飞机，5点半到达武汉后，乘坐地铁回家。

　　云南之行历时20天，我们采取飞机加当地租车自驾的方式，从云南最北端的徳钦梅里雪山到最南端西双版纳，海拔落差三千多米；从寒冷的高原穿羽绒服到热带雨林穿短袖、连衣裙，行走七彩云南。云南美景美不胜收，让我们目不暇接、惊喜连连，流连忘返。