心脑血管疾病一直是我国居民死亡的“头号杀手”。 心脑血管疾病是心血管、脑血管疾病的统称，是动脉硬化、高血压等导致的心脑或全身组织出血或者缺血的一种疾病。<div><br></div><div>而影响心脑血管的相关危险因素主要是血管、血压和血液流速。高血压会增加心脏、血管的负担，久而久之使动脉血管壁增厚变硬，管腔变细，影响对器官组织的供血。</div><div><br></div><div>而随着生活水平的提高，饮食上摄入过多脂肪容易导致高血脂症，加上缺乏运动使新陈代谢变缓，血流速减慢，血黏度升高，易形成动脉粥样斑块沉积在血管壁形成堵塞。长此以往，血管壁失去弹性，变硬变脆，突然升压或情绪激动时就容易发生破裂引发出血，甚至静脉血栓，危及生命。<br></div> 可中国有个“长寿之乡”当地人平均寿命很高，传说这一切都得益于一个温泉，当地人不仅用温泉洗澡泡脚，甚至连洗菜做饭都用温泉水。当地人很少患有心脑血管疾病的困扰。<div><br></div><div>这个长寿之乡就是江西宜春，那神秘的温泉就是温汤镇富硒温泉。</div> 那么温汤镇温泉和其他温泉有什么区别？<div><br></div><div>原来神奇的温汤镇温泉水不含硫磺，水质清澈甘甜，可以饮用，因其富含多种对人体有益的微量元素。</div><div><br></div><div>特别是硒元素，可以与法国依云媲美。</div> 在温汤镇，每天都能看见许多老年人提着水桶或者脸盆去古井里打了温泉水，还有人们三五成群泡起脚。<div><br></div><div>这些场面都是温汤镇一道亮丽风景线。</div> 水可健含硒山泉水源自于江西宜春。<div><br></div><div>如果你不在温汤镇，你依然可以喝到温汤镇富硒山泉水。</div> 那么如何喝水降低患心脑血管疾病风险呢？<div><br></div><div>第一、早晨是人体生理性血压升高的时刻，血小板活性增加，更易形成血栓。所以建议清晨早起喝一杯温水。</div><div><br></div><div>第二、当晚上人睡眠时，血流速度减慢，如果血液黏稠度增高，极易形成血栓。所以，睡前半小时饮用适量的温开水，能够稀释血液，防止血栓的发生。<br></div> 除了这两点外，多喝水也有助于缓解身体缺水而导致的血液黏稠问题。<div><br></div><div>正常情况下每人每天应保持1500—1700ml的饮水量，不但可以补充身体所需水分，而且帮助排泄代谢废物。<div><br></div><div>特别是弱碱性山泉水可能调节人体酸碱度，提高免疫力，促进人体新陈代谢。</div></div> <div>喝好水、选对水就是健康投资。</div><div><br></div><div>记得每天为自己健康赋能哦！</div>