<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">第十二课早睡早起</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">学习目标：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 1.让学生知道每天睡多久合适。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 2.让学生知道为什么要早睡早起，怎样才能早睡早起。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 3.知道何时应该跟父母分房睡，怎样才能独睡。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">学习方法：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 按照老师以下的引导进行学习。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">11月22日第一课时</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">几点睡，才合适</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 小朋友们，你们每天几点睡觉，几点起床啊？一天睡几个小时？你们知道你们这个年龄的小朋友每天应该睡几个小时吗？请仔细看一看下面的视频，然后跟爸爸妈妈说一说你都学到了什么。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">没早睡，真糟糕</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 你们有没有晚睡的经历？晚睡对你的生活和学习有什么影响吗？ 有没有下图中这个小男孩的感受？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 小朋友们，你们知道吗？熬夜对身体的伤害可大了！下面请你们仔细看看下面的这个小视频，看完以后跟爸爸妈妈说一说，熬夜有哪些危害？</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 熬夜对身体的伤害如此之大，那么什么时候睡就算熬夜了呢？成人必须得在11点之前睡着，否则就算熬夜了！我们这个年龄的小朋友要想保证十个小时的睡眠，每晚一定要在九点以前入睡，早上七点起床，如果早上六点半起床的话，每晚一定要在八点半入睡，你能做到吗？</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">11月24日第二课时</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">早点睡，按时起</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 小朋友们，你们每天能够做到早点睡，按时起吗？你们是怎样做到的？有没有用到下图中小朋友说的方法？</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">我能一个人睡</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 小朋友们，你们现在是一个人睡呢，还是和爸爸妈妈一起睡呢？你们知道几岁应该和爸爸妈妈分房睡吗？请仔细看看下面的小视频。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 这下你们知道了吧！我们最晚十岁以后也要自己独自睡了，也就是说最多我们还可以跟爸爸妈妈一起睡三年。 在这三年当中，希望你们能够逐渐的离开爸爸妈妈的怀抱，慢慢的试着自己独自睡！下面先请你们看一看下图中的小朋友用了哪些办法一个人睡的吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 睡眠对我们如此重要，希望从今以后你们每天都能够早点睡，按时起，逐渐适应与爸爸妈妈分房睡！还要注意，我们每天都要睡够十个小时，但是也不能睡的太多了啊！这是为什么呢？有兴趣的小朋友课下可以继续探索一下！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一年级道德与法治老师</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 2022年11月20日</p>