德阳初中 王世琼 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尊敬的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！疫情期间，大家都不容易，多一份心静，多一份悠闲，适当放慢生活的节奏。那份对疫情的无奈，那份渴望早日让孩子返校的心情，我们都感同身受。目前，让您最焦虑，最难的是孩子在家上网课的管理尺度了，在此，我给您作以下沟通吧。</p><p class="ql-block"><b> ⼀、亲⼦互动，张弛有度</b></p><p class="ql-block"> 1.抓⼤放⼩。⼤事上有原则，⼩事上有边界。⽐如不能逃⽹课；上网课不能玩游戏而不听讲；作业独立完成而不用手机搜答案等就要掌控了。⼤事上要有原则，但⽣活⼩事上就睁只眼闭只眼。</p><p class="ql-block"> 2.时空站位，要有边界。尊重孩⼦的⼼理边界，不能过度管控孩⼦。家长要给予孩⼦⼀定的独处空间，不能⼀味地提要求，多站在孩⼦的⾓度想想。从指导者变为⽀持者，成为孩⼦的“同盟”“伙伴”。</p><p class="ql-block"> 3.成绩重要，成长更重要</p><p class="ql-block"> 不要过度以孩⼦为中⼼。⽗母⾸先要统筹设计好全家⽣活。“把学习搞好就⾏了，其他就不⽤操⼼了。”这个理念是错误的。要让孩子参与力所能及的家务劳动。我们培养的不仅仅是从地上捡起垃圾的人，而是要培养不往地上扔垃圾的人。</p><p class="ql-block"> 4.起冲突时，不平静则不说话。遇到亲⼦冲突，家长⾸先要处理好⾃⼰的负⾯情绪。原则是不平静就不说话，直到情绪平静时再跟孩⼦讲话。</p><p class="ql-block"> 5.家长跟孩⼦沟通技巧：</p><p class="ql-block"> 其⼀、只描述事实，⽽不进⾏评论或判断。⽐如：“我看到你上课⾛神了”的效果可能要好于“你怎么上课⼜⾛神”。</p><p class="ql-block"> 其⼆，表达我们的感受⽽不是想法。⽐如：“我看到你上课⾛神，我感到很焦虑。”⽽不是“你⼜⾛神，你成绩会很差的！”</p><p class="ql-block"> 其三，觉察⾃⼰的需求和真正需要的是什么。⽐如说：“我看到你上课⾛神，我很焦虑，我希望你能成绩稳定，甚⾄更好。”</p><p class="ql-block"> 其四，提出请求或要求，注意要尽量具体和明确。⽐如说：“妈妈希望你下次上课能更专注。”</p><p class="ql-block"><b> ⼆、家长的责任，科学管控</b></p><p class="ql-block"> 1.明理：多⽤⿎励性的反馈，⽽少⽤指责性的反馈。</p><p class="ql-block"> 2.导⾏：让孩⼦学会⽤正确的⽅式宣泄不良情绪。⽐如说：哭出来，写出来，说出来等等。主动培养孩⼦的积极情绪，可以通过感恩过去、坚持运动、与⼈交流等⽅式培养孩⼦的积极情绪。</p><p class="ql-block"> 3.爱：⽤对孩⼦真正的爱给孩⼦以⾼质量的陪伴。</p><p class="ql-block"><b> 三、孩子的责任，学会成长</b></p><p class="ql-block"> 学习不分时空，疫情期间，在家按时作息，按时上网课，认真做笔记。听不懂时，看回放，按时上交作业。课余自觉锻炼身体，参与家务劳动。学会说“我应该”而非“父母应该”。不扯皮，少任性，多沟通，亲子关系和谐。</p><p class="ql-block"> 请孩子们拥有快乐心态：雨天卖雨伞，晴天卖阳伞。用积极的心态做任何事情，你收获的不仅有成功，还有快乐。</p><p class="ql-block"> 古之成大事者，不惟有超士之才，亦有坚忍不拔之志。成功是你的人格资本。这世界并不会在意你的自尊。这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。成功是人生的最高境界，成功可以改变你的人格和尊严，自负是愚蠢的。</p><p class="ql-block"> 千万别祈望不劳而获。成功不会自动降临，成功来自积极的努力，要分解目标，循序渐进，坚持到底。</p><p class="ql-block"> 国家有力量，我们有信仰，疫情可防可控，不信谣，不传谣。我们隔频不隔心，方向一致，目标既定，未来可期！我们一起加油！</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"> 2022年11月18日</p>