克己慎行共抗疫情——乌海市特殊教育学校致全体教职工的一封信

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新冠未远去防疫须坚持 　　亲爱的老师们： 这个不平凡的秋天，我们共同参与了一场没有硝烟的战斗已经近一个月了，在老师们共同努力下，我们没有慌乱和迷茫，有的是秩序井然、同舟共济，有的是同气连枝、共盼归来！鉴于目前疫情防控形势仍然严峻，筑牢学校疫情防控的防线需要，每一位教职工行动起来，配合好疫情防控工作，要听从上级行政部门、学校的工作部署的有序指挥，众志成城，有条不紊地做好自身和家人的防控举措，配合防控工作的深入开展，做到不放松警惕、不麻痹大意。这样才能尽快战胜疫情，恢复正常的生产生活，孩子们也能尽早回到学校。在此，乌海市特殊教育学校工会发出如下倡议： 防疫安全篇 　　1.严格遵守疫情防控规定。居家管理期间，请广大教职工服从社区统一管理，除进行核酸检测和承担疫情防控、安全生产、应急抢险、值班值守等必需紧要任务外，积极响应疫情防控工作的倡议，不聚集，少流动，不流动，减少参与私人聚会，不参加大规模聚会。 　　2. 做好个人防护。做好日常健康监测，减少与外界人员接触，降低病毒感染风险，不给病毒传播留可乘之机。本人和共同居住人一旦出现发热、咳嗽、乏力、腹泻、呕吐等症状；或出现密接、次密接、同时伴随中高风险区、境外旅居史接触史等突发情况都需要第一时间报告社区和学校，并主动告知近期活动轨迹及接触史，就医途中全程佩戴口罩。加强居家环境清洁、消毒和通风，养成良好卫生习惯。 　　3.积极配合核酸检测。按照社区的统一安排，在规定的时间有序进行核酸检测采样，做到不漏检。检测采样过程中有序排队、戴好口罩、保持2米以上安全距离，不扎堆、不聊天、随采随走，做好个人安全防护。回家后，注意洗手并及时更换口罩。 　　4.及时报告行动轨迹。随时关注官方网站发布的公告，家庭成员如与确诊病例、无症状感染者、密接人员轨迹有重叠，请第一时间主动向所在社区、工作单位及孩子所在学校报备，并积极配合落实核酸检测、隔离管控、健康监测等措施。 　　 5.养成良好的卫生习惯。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻 6.切实重视居家安全。居家期间特别注意用火、用电、用气安全，管理好消毒剂、酒精、药品等物品。 7.快递外卖不上门。积极配合管理人员做好日常健康监测，非是迫不得已，尽量减少与外界人员接触，降低病毒感染风险，不给病毒传播留可乘之机。 8.关注疫情要理性。当前疫情形势虽然复杂多变，但我们要时刻保持清醒头脑，沉着冷静应对，及时关注官方渠道疫情防控动态发布信息，不相信，不编造，不传播谎言，以免蛊惑人心，维护社会风清气正良好形象。 出行篇 　　1. 尽量不乘坐公共交通工具，确需乘坐公共交通工具的，应做好个人防护，佩戴好口罩。 2. 坚持佩戴好口罩，外出保持两米距离不聚集。 3. 所有教师居家期间，尽量不外出，不参加聚集聚会等活动，不去超市、商场、电影院、农贸市场、物流商品集散地等人员复杂的聚集性场所；本人及家庭共同居住人不接触省外、市外返回人员，确需接触的应保持安全社交距离，全程戴好口罩。 消毒安全篇 　　家里的药物、消毒剂确保妥善管理，不要用饮料瓶装消毒剂，如果用其他瓶子装，一定要注明“消毒剂”字样。最安全的方法是要把不安全的东西放在孩子拿不到的地方。要做好家庭的安全教育。 健康生活篇 　　1.常消毒，定时开展环境和物品消毒消杀，做好室内通风，保持环境清洁卫生。 2.勤洗手，尽量用流动水洗手，并使用肥皂或洗手液，必要时可用手消毒剂揉搓双手（20-30秒）。 3.注意卫生礼仪，咳嗽打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，无纸巾时用手肘代替，注意纸巾不乱扔乱丢。 4.加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食。每天安排适量室内、户外活动时间，选择合适的运动，如健身操、跳绳、俯卧撑、踢毽子、仰卧起坐、原地跑步、高抬腿等等。 　　也可以跟随以下健身的视频一起运动。身体健康，病毒才不敢来找我们。 心理健康篇 　　我们身处“百年未有之大变局”的时代，又遇新冠疫情，眼下这场“没有硝烟的战争”，我们大多数人都未曾经历。我们受到的影响也是前所未有的，其深远，从时间跨度(三年之久)和空间范围(世界各地)可见一斑。 在这样的时代背景下，我们的学习活动，甚至是生活都会受到影响，这是事实。大家会为此感到无力、焦虑、压抑、愤怒、愧疚……这都能理解，如果你有情绪，就合理宣泄出来吧。能想象，本该是在宽敞明亮的教室与孩子们快乐的学习，遇到这么突然的变化，该有多无奈!大家有人被封控，有人担心感染，有人与家人暂时分离……这一定是很复杂的情绪，学校支持你通过合理的方式宣泄自己的情绪，与朋友交谈、与家人视频、强度合理的运动.......宣泄完了，生活要继续，就当生活让我们停下来好好休息一下，这是你学习重新站起来、迎接变化的一次契机。 如果你正在受到变化的影响，那么接受它，这就是生活。变化有可能是甲之“灾难”，乙之“机遇”。在重大变化时，能够顺势而转的人总是能够抓住机遇。有人怨天尤人、虚度时光，是一种应对:有人调整方向、乘风前行，也是一种应对。该如何选择?相信你一定有自己的答案。 　　我们可以利用这段时间整理一下自己的房间和陪伴家人一起进行阅读，做做手工……也是我们在家充电积累能量的好时机。面对疫情，请老师一起帮助家人、孩子减少负面情绪，保持乐观积极向上的心态，树立战胜疫情的信心。 　　疫情面前，容不得半点疏忽大意，容不得半点侥幸心理，疫情防控没有旁观者，人人都是参与者。科学精准有效防控疫情，需要“你、我、他”一同奋进接力，切断每一个传染源、阻断每一条传播链。从我做起，从现在做起，同心防控，战“疫”必胜！ 静心守候静待花开 感恩大自然的赠予，迎来丹桂飘香的十月感恩春与夏的耕种，换来硕果累累的金秋感恩老师们的热爱，呈现特殊时期的教研新气象。 　　尊敬的各位老师，我们出不了的门，是医务工作者回不了的家，致敬在前线保护我们的所有工作人员，风雨过后不一定有彩虹，但也一定是晴天。让我们全体特教人团结一心，携手并肩，按照学校的各项规定，配合学校切实做好复学复课工作，尽快回归“无疫”乌海。 乌海市特殊教育学校工会委员会 2022年11月18日