<p class="ql-block"> 一个人最好的壮态，就是独处的时候，安静，自在，不拘束，不迁就，是我们老年的每日解压方式，早已不是吃吃喝喝，而是放空自己，享受孤独。</p><p class="ql-block"> 有的人热愛呼朋唤友，谈天说地，看似精神十足，其实内心落寞，只是在喧闹中掩盖孤独罢了。不如独善，其身好好的与自己相处。独处未必孤独，而是把自己还给自己，去抚慰内心最渴望的归属，寻找自己最放松的状态。与万事言和，与独处相安，为了取悦自己，更为了享受自由。独处是一种能力，也是一场更高贵的修行。</p> <p class="ql-block"> 我喜欢一个人，喜欢独处，这样可以放松心情，放松自己，一边看书，一边听歌，一边喝茶，自由的独处满自在，如果从周六到周一都能独自待在我的公寓里，我会非常开心，那是我给自己充电的方式。闲暇时刻，放弃无聊的饭局，推去毫无营养的聚会，多多精进自己，拋开繁杂，我们要守在属于自己的时间里，做自己爱做的事。听自己爱听的歌，获得高质量的休闲，满足其实很简单，就是找到一项长期的业余爱好。放松自己，解放自己。</p> <p class="ql-block"> 因为兴趣爱好，我报了老年大学己3年了，我喜欢钢琴，喜欢做自己想做的事，所以闲暇时也写写小文章，是发自内心的炽热，悠然自得地沉迷在其中，乐观不疲卷。这是长期主义，坚持下去，你会收获更多的幸福感和满足感。房间的整理和收实也是一场要取舍的游戏，懂得选择物品的置办和摆放，摆的不要过多，过多就没有秩序，无形中为我们增加生活负担，生活质量就严重下降。</p> <p class="ql-block"> 居住在我的房间里，可以提高自己的生活品质，每天的信息轰炸，视频聊天，往往会不堪重负，心情烦躁，睡眠下降。不想要自己活得浑浑噩噩，那么心中就要做到有规划，有目标，你的人生才会绚丽多彩。转眼半身己过，年龄越大，经历的越多，就会更加明白，读书才是慰籍我们内心最好的方式。从现在开始，放下手机，给自己独处的时间，坚持每天读书，日积月累，赋予你更多生活的底气。</p> <p class="ql-block"> 我喜欢一个人独处，并不是故意脱群，而是我爱看书，独自一人，安静自由，不影响我看书，听听歌曲，欣赏自己，与自己的心灵对话，守护一份淡定与从容。我原意烹饪，休闲之余，给孩子们烹饪，因为喜欢而热爱，我们的生活就会增加很多乐趣。闲暇时倒不如，动起来，换上运动鞋，去跑步，去跳舞，去打球，满身大汗，释放出不良情绪，有利于身心健康，愿我们做好自己的摆渡人，沉淀自己的内心，丰盈自己的思想，努力活成自己所期望的样子。</p>