我学习元式催眠的快乐时光

催眠疗愈师 木子

我和元式催眠的相识，源于朋友圈，源于我的推荐人。当时我和推荐人并不认识，我看到了她朋友圈网络课的广告，于是我就联系了她。但元式催眠具体怎么应用，有什么功效，我还需要进一步了解，因为催眠对我来说只是一个概念。

恰好这时，石家庄疫情爆发，我看到了一篇文章《元式催眠两小时集结近百名心理服务志愿者，向河北疫情出击！！！》。因为之前我也在本地疫情期间参加过心理服务志愿者，所以特别清楚地知道这时候拥有一个落地实用的技术是多么重要！

正是这篇文章让我坚信了对元式催眠的选择，我特别笃定地知道元式催眠就是我要找的技术。

初识

上网络课时，我被封控在单位，不能回家。这正好给我提供了学习的机会。我每晚按时听课、截图做笔记。那些实操小技术，我在白天空闲时也会找同事们陪我练习，这让我一点点加深了对元式催眠的认识。

我的初阶地面课是在2022年1月1日。初阶课老师是赵元老师。当时的课堂给我留下很深的印象。课堂里有笑有泪、有游戏、有全神贯注的学习、有关爱、有疗愈，这样的课堂深深地吸引了我。

因为在网络课就已经知道了高阶的设置，所以在地面课就毫不犹豫地做出了选择。

高阶课时，我渐渐地打开了自己的身体感受，接受了助教老师们为我做个案。在做个案过程中，我看见了不同于以往的自己。我才知道我给了自己那么大的压力，而且有很多情绪都是自己默默承受。原来所谓的“爱自己”完全停留在口头上，在生活中的实际行动上，却成了实实在在的小白。

走进元式大家庭

元式催眠李少元老师说“让元式催眠成为全国人民的逃跑机制”，后来把“逃跑”两个字又改为“幸福”两个字，不管是哪两个字，我都深深地理解其中的深意。

从我个人的角度，元式催眠课堂的确成为了我生活中这样一个场域。我也相信凡是走进元式催眠课堂的家人都会有和我一样深深的感受。

我特别喜欢元式催眠的复训。每一次复训都会带给我满满的收获。每一次课老师都会问同一个问题“这三天或四天的课程，你是带着什么问题或者期待而来？课程结束之后，你都会找到答案。”

我也习惯在老师抛出这个问题之后，认真地思考自身，然后让自己像寻宝一样完全地沉浸在课堂中，做好自己身份的每一件事情，全身心地融入。

每一次课都会带给我全新的蜕变。课程结束时，我不仅在技术上不断地提升，更能感觉到身体由内而外的通透，所有课前的问题也已经清晰明朗。走出课堂，我就仿佛换了一个面貌，那种感觉无法言喻。
我个人狭隘的理解，元式催眠的课堂是一种新型的咨询方式，它结合了成长性团体、疗愈性团体以及个体的成长，在这样一个场域中每个成员拿到属于自己的那一部分成长和疗愈，而且还会有很多自己意想不到的收获。

它打破了原来那种一对一个体咨询以及各种同质性团体的局限，使咨询效果得到最大化，使参与团体的每一个成员得到最大程度的提升，而且使这种提升呈现火箭发射型的速度。反复在课堂中浸泡，不管是疗愈，还是提升，都在滋养着每一个成员，让大家幸福感倍增。

课程结束之后，每个成员把这种感受带到生活中、工作中，再有技术的加持，就有满满的能量给到身边人更多的滋养和支持，这就使得幸福和能量流动起来，从而创造出更加有爱、更加温暖的大环境。

总结

在这一年的学习过程中，和这样一群有爱的人在一起，我浑身充满了能量和力量，我无比地积极乐观，对未来充满了信心。我的工作和学习都在发生着变化。我的行动也在默默地影响着更多的人。

从起初对元式催眠的知之甚少，到现在完全笃定地相信，并在工作和个案中熟练地运用这个技术，我非常庆幸当时坚定地选择了它。

未来，我会更加认真地去精进技术，用它去服务、温暖更多的人，也期待智慧的朋友们选择元式催眠，在这条助人的道路上，我们携手前行，使“元式催眠成为全国人民的幸福机制”的愿景早日成为现实。