<p class="ql-block">第一天</p><p class="ql-block">做完镜子练习，看自己的眼睛，第一次发现自己眼睛周围有以前没有看到过的纹路，怎么有这几条纹路啦？自己的脸老啦，看到自己妈妈的脸一样，继续看，有一种恐惧自己眼睛里的害怕，看到眼睛里有愤怒，恐惧，害怕......</p><p class="ql-block">第二天</p><p class="ql-block">今天第二天镜子练习，开始看到脸上都是斑斑点点，褶褶皱皱，毛孔粗大，有点不敢面对和相信自己这张苍老的脸，后面说到我很漂亮，我真的很爱自己，慢慢感觉到自己的皮肤很光洁，通透，有一双会说话的眼睛。刚刚路过一面镜子，觉得自己好漂亮呀！开心[鼓掌][鼓掌][鼓掌]我觉得自己一直忙忙碌碌，停不下来，每天心理想静下来，但是都没有时间给自己，所以这20分钟给自己，开始有点不敢面对自己。一直看着自己，加上语言，发现慢慢接纳自己啦！</p><p class="ql-block">第三天</p><p class="ql-block">第三天镜子练习，比前两天自在很多，前两天觉得各种对抗，不接受自己，今天说的每一句话都不在脸上，在心里发出的声音，由内而外的体悟每一句话和话语背后的力量。让自己的习惯和角度发生变化，特别是“应该”换成“可以”，这个选择用词，非常的自由和空间感，不再那么较真。这个词前两天刚和一个心理学博士交流过，今天让我更加深刻的体验到这个词语的奥秘！棒棒的！每天的感受在当下及时分享真的不一样！谢谢亲们的陪伴！</p><p class="ql-block">第四天</p><p class="ql-block">第四天镜子练习，内心无比的开心喜悦，看到的每一张面孔都是最可爱最美的画面，能量满满，觉得一切都是有可能的，我敢于面对自己，敢于想象，敢于拥有，配得上一切的拥有。我是自由的，独立的，完美的，最好的事情都会发生在我身上。这是个新的时代，一切都会不同，我们可以享受前所未有的美好。内心的欢快止不住的舞动。感恩姐妹们的陪伴。我好美呀！</p><p class="ql-block"><br></p>