如何预防脂溢性皮炎？原创朱传义

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什么是脂溢性皮炎？ 当你一段时间内，头皮或者脸部、胸部、腋窝等处感觉莫名其妙的瘙痒，又感觉瘙痒处好似渗透出液体一样的东西，仔细一照镜子，或者让家人看头皮，发现搔痒处出现一块边缘清晰的暗红色斑、斑片、斑丘疹，过后蔓延成一片一片，过几天搔痒处变硬，再过几天又开始变干，慢慢形成皮屑状脱落，皮屑脱落后，感觉皮肤不痒了，貌似恢复了。可过一段时间，又开始出现红疹，上述程序又来一次，反反复复，无休无止，恼火的很。 皮肤学认为：脂溢性皮炎往往发生在油脂分泌旺盛的部位，而头部，因为毛囊密集原因，也是皮脂腺分泌猖獗之地，所以我们经常将那些油性皮肤的人称为“头皮油田”。我们知道，皮脂腺分泌的多寡，受激素、年龄、性别三个因素影响，所以，雄性激素脱发者比其它人分泌旺盛，年轻人比中老年分泌旺盛，男性比女性分泌旺盛，这三类人也是脂溢性皮炎的高危人群。 特别需要重视的是雄性激素脱发患者，这类患者也是因为激素分泌旺盛加上5a还原酶原因，刺激皮脂腺分泌，其脱发症状往往与油多相伴相生，所以更是脂溢性皮炎的多发人群。这类人群如果没有缓解油脂分泌，在脂溢性皮炎发病之处，往往也是从毛囊处一个红疹开始，发展到黄红色板块，后面拓展到边缘清楚的大斑块，最后会扩散到大部分头皮，特别是前发际线部位，斑块除伴随鳞屑，结痂脱落，严重影响人的外观形象。 引起头部脂溢性皮炎的原因有许多，油脂分泌旺盛是主要诱因，伴随油脂分泌旺盛产生的马拉色菌，也称糠皮孢子菌，嗜脂菌是重要因素。马拉色菌依托油脂而存活，因为大量繁殖，在真菌本身代谢过程中，会排出大量代谢物，堆积头皮，不仅阻碍头皮正常的新陈代谢，也导致头皮未成熟细胞随着真菌代谢物一起，形成非正常脱落的角质层，形成大块头皮屑。 除马拉色菌之外，导致脂溢性皮炎的还有长期持续的压力，不正常的饮食习惯，嗜酒、激素类药物、维生素B族缺乏症，均有直接关系。特别是在发病之后，必须严格控制辛辣食物，饮酒，压力，发怒，染烫、否则会雪上加霜，使脂溢性皮炎症状加重，延长痊愈时间。 如果只是头部轻微脂溢性皮炎症状，没有蔓延到面部前额、眼睑、耳廓、鼻唇沟、前胸、腋窝等处，没有形成全身性脂溢性皮炎，这个时候，首先必须引起高度关注，建议不要轻易用激素类药物去涂抹与止痒，避免形成停药之后的依赖性，变成慢性反复发作式的脂溢性皮炎。 其次，我们可以去选择一些特效缓解油脂的洗护产品，强力缓解油田的“冒油”，破坏马拉色菌舒适的温床，也可以选择选择酮康挫洗剂，强力抑制马拉色菌。最后，内服维生素B2、B6，复合维生素B等，作为辅助治疗，因为 B族维生素对抑制油脂分泌有辅助作用。 还有最关键的就是控制抓绕，抓伤红疹处，会导致液体渗出蔓延，使斑疹扩大。注意洗头的产品，依然要选择弱酸性洗发水，不可选择碱性，虽然碱性貌似去油快一些，清洗污垢快一些，但会伤害头部表皮的皮脂膜，破坏头皮的弱酸性抑菌特点，不利于头皮健康环境的恢复。 如果有条件，建议去养发馆采取系列仪器理疗方式，杀菌消炎；也可以通过穴位按摩、经络疏通等中医方式，恢复头部的微循环，给头皮提供健康的营养；养发馆改善头皮环境的中药，抑制真菌也不会出现激素类消炎药物那样的依赖性。