<p class="ql-block">摄影：海兰兰</p><p class="ql-block">后期：海兰兰</p><p class="ql-block">编辑：海兰兰</p> <p class="ql-block">人老了要向荷叶一样坚强，冷暖都能生存。主要是要看到他的美丽、漂亮。如果装饰一下更是美如冠玉、阿娜多姿、美轮美奂。下面是2022年拍摄及后期的残荷。</p> <p class="ql-block">人老三字经总则</p><p class="ql-block">人之初，性本善</p><p class="ql-block">到老年，求平安</p><p class="ql-block">万般事，顺自然</p><p class="ql-block">别失落，心不烦</p><p class="ql-block">淡名利，莫比攀。</p> <p class="ql-block">生活篇</p><p class="ql-block">多聚会，少窝家</p><p class="ql-block">窝在家，成傻瓜</p><p class="ql-block">走出去，乐开花</p><p class="ql-block">找朋友，家常拉</p><p class="ql-block">茶室里，侃八卦</p><p class="ql-block">逛逛街，把钱花</p><p class="ql-block">少喝酒，多喝茶</p><p class="ql-block">喜欢的，钱要花</p><p class="ql-block">别等到，更老啦</p><p class="ql-block">耳也聋，眼也花</p><p class="ql-block">衣再好，腰成虾</p><p class="ql-block">饭再好，没有牙</p><p class="ql-block">钱再多，床上趴</p><p class="ql-block">情再浓，感觉差</p><p class="ql-block">抓紧了，别犯傻</p><p class="ql-block">快乐活，笑哈哈！</p> <p class="ql-block">家庭篇</p><p class="ql-block">家和睦，大心愿</p><p class="ql-block">真心做，并不难</p><p class="ql-block">爱子女，问寒暖</p><p class="ql-block">爱老伴，有浪漫</p><p class="ql-block">家务事，商量办</p><p class="ql-block">家务活，多干干</p><p class="ql-block">闹矛盾，好好谈</p><p class="ql-block">起争执，让着点</p><p class="ql-block">和睦处，事事欢！</p> <p class="ql-block">健康篇</p><p class="ql-block">要长寿，自己靠</p><p class="ql-block">活百岁，也不少</p><p class="ql-block">送几句，君记牢</p><p class="ql-block">饭与菜，宜清淡</p><p class="ql-block">粗细粮，搭配全</p><p class="ql-block">蛋白质，互补添</p><p class="ql-block">果蔬鲜，低糖盐</p><p class="ql-block">菜腥荤，不可偏</p><p class="ql-block">植物油，鸡鸭蛋</p><p class="ql-block">酸牛奶，适量餐</p><p class="ql-block">细咀嚼，宜慢咽</p><p class="ql-block">易消化，利两便</p><p class="ql-block">热与凉，注意点</p><p class="ql-block">稍微饿，方进餐</p><p class="ql-block">七分饱，肠胃展</p><p class="ql-block">常活动，体重减</p><p class="ql-block">血脂降，瘦而健</p><p class="ql-block">健身操，太极拳</p><p class="ql-block">打门球，体操练</p><p class="ql-block">登山坡，逛公园</p><p class="ql-block">多走动，筋骨展</p><p class="ql-block">赏花鸟，钓水边</p><p class="ql-block">俱乐部，情趣添</p><p class="ql-block">功夫到，身康健</p><p class="ql-block">持之恒，年寿延！</p> <p class="ql-block">心态篇</p><p class="ql-block">人到老，少烦恼</p><p class="ql-block">多欢笑，身体好</p><p class="ql-block">心胸宽，不急躁</p><p class="ql-block">闲杂事，不计较</p><p class="ql-block">心开朗，乐陶陶</p><p class="ql-block">精神振，情绪高</p><p class="ql-block">笑一笑，十年少</p><p class="ql-block">愁一愁，白了头</p><p class="ql-block">恼一恼，催人老</p><p class="ql-block">年再高，也要潮</p><p class="ql-block">用手机，会电脑</p><p class="ql-block">博客邀，微信妙</p><p class="ql-block">欢乐多，夕阳好！</p> <p class="ql-block">五十岁之后，最好的活法就是六个字：想开，看开，放开。</p><p class="ql-block">世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要。</p><p class="ql-block">一生很短，没必要和生活过于计较。</p><p class="ql-block">别为难自己，别总是自己跟自己过不去，用心做自己该做的事。</p><p class="ql-block">人生，何必负赘太多，想开、看开、放开，如此而已。</p><p class="ql-block">于事不执，于心不着，简单自然，尽心随缘。</p><p class="ql-block">别再为难自己。想开，看开，放开！</p> <p class="ql-block">都说老有七件宝，</p><p class="ql-block">听我给你唠一唠。</p><p class="ql-block">家有老伴第一宝，</p><p class="ql-block">白头到老贴心袄。</p><p class="ql-block">少年夫妻老来伴，</p><p class="ql-block">呼唤一声马上到。</p><p class="ql-block">粗茶淡饭不嫌弃，</p><p class="ql-block">知冷知热离不了。</p><p class="ql-block">家有老窝第二宝，</p><p class="ql-block">遮风挡雨不能少。</p><p class="ql-block">父母家是子女家，</p><p class="ql-block">子女家非父母巢。</p><p class="ql-block">偶尔住住也还行，</p><p class="ql-block">长期吃住可不好。</p> <p class="ql-block">家有老底第三宝，</p><p class="ql-block">过好生活少不了。</p><p class="ql-block">自己花钱别太抠，</p><p class="ql-block">省吃俭用没必要。</p><p class="ql-block">儿有不如自己有，</p><p class="ql-block">等到最后才可交</p><p class="ql-block">老来健康第四宝，</p><p class="ql-block">革命本钱最重要。</p><p class="ql-block">身体才是真财富，</p><p class="ql-block">自我照顾有依靠。</p><p class="ql-block">每天锻炼把步跑，</p><p class="ql-block">心情舒畅寿自高。</p><p class="ql-block">老来老友第五宝，</p><p class="ql-block">一定要把朋友找。</p><p class="ql-block">走亲访友常活动，</p><p class="ql-block">喝茶聊天寂寞抛。</p><p class="ql-block">网络微信常交流，</p><p class="ql-block">情谊使得夕阳好。</p> <p class="ql-block">老来快乐第六宝，</p><p class="ql-block">每天都要笑一笑。</p><p class="ql-block">唱歌跳舞去旅游，</p><p class="ql-block">老了更要凑热闹。</p><p class="ql-block">开拓眼界长知识，</p><p class="ql-block">读书阅人无穷妙。</p><p class="ql-block">耳顺眼顺脾气好，</p><p class="ql-block">这是老年第七宝。</p><p class="ql-block">老少几代同堂聚，</p><p class="ql-block">少作评论不唠叨。</p><p class="ql-block">儿孙自有儿孙福，</p><p class="ql-block">顺其自然心少操。</p><p class="ql-block">老年有了这七宝，</p><p class="ql-block">生活顺畅不烦恼。</p><p class="ql-block">心情舒畅身体好，</p><p class="ql-block">有滋有味夕阳笑。</p><p class="ql-block">各位朋友要记牢，</p><p class="ql-block">比那神仙还逍遥。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">美篇作者</p> <p class="ql-block">金无足赤，人无完人做人要真诚、谦和，善待别人，温暖自己</p><p class="ql-block">人，是活给自己看的别奢望人人都懂你，别要求事事都如意</p><p class="ql-block">苦累中，懂得安慰自己没人心疼，也要坚强没人鼓掌，也要飞翔没人欣赏，也要芬芳。</p><p class="ql-block">放下过去，让心归零轻装上阵，勇往直前！</p>