<p class="ql-block">由于少运动，体胖。体检血脂高，脂肪肝，必须健身减肥。受好友启发，骑行是不错的运动方式，老少皆宜。95年开始利用节假日休闲骑游，遍游周边乡镇及附近各县。骑行上瘾，随之产生了骑遍祖国大江南北的想法。多年来，坚持大小长途骑行至今。闲暇把主要的长途骑行记录下来，自我欣赏。</p> <p class="ql-block">96年10月骑行锦州笔架山</p> <p class="ql-block">1.骑行丹东往返：2006年5月，里程1200公里，用时9天，8人参加。路线：朝阳一凌海一营口一庄河一丹东一岫岩一鞍山一盘锦一朝阳。</p> <p class="ql-block">丹东凤凰山</p> <p class="ql-block">鸭绿江边</p> <p class="ql-block">2.骑行通辽往返：2006年9月，里程900公里，用时7天，3人参加，路线：朝阳一敖汉一奈曼一通辽一甘其卡一彰武一阜新一朝阳。</p> <p class="ql-block">西拉木伦河公园</p> <p class="ql-block">与骑友合影</p> <p class="ql-block">3.骑行青海湖往返：2007年7月，里程约6000公里，用时45天，5人参加，路线：朝阳一北京一张家口一呼和浩特一银川一兰州一西宁一青海湖一西安一太原一石家庄一济南一威海（轮渡）大连一朝阳。</p> <p class="ql-block">青海湖边</p> <p class="ql-block">日月山</p> <p class="ql-block">济南泉城广场</p> <p class="ql-block">威海海滨</p> <p class="ql-block">4.骑行围场县往返：2008年8月，里程700公里，用时5天，5人参加，路线：朝阳一宁城县一喀喇沁旗一围场县一赤峰市一朝阳。</p> <p class="ql-block">大明塔</p> <p class="ql-block">在赤峰遇到吉林骑友独闯318</p> <p class="ql-block">5.骑行漠河北极村：2010年6月，里程2500公里，用时21天，5人参加，路线：朝阳一敖汉旗一海拉苏镇一突泉县一乌兰浩特一索伦镇一白狼镇一罕达盖苏木一新巴尔虎左旗一右旗一滿州里一海拉尔一额尔古纳一根河一金河一滿归一漠河一北极村一盘古镇一塔河一新林。</p> <p class="ql-block">北极村</p> <p class="ql-block">6.骑游三省：2011年4月，里程约2100公里，用时14天，6人参加，路线：海口市一文昌市一万宁市一三亚市一五指山市一琼中市一海口市（轮渡）一北海市一灵山市一贵港市一柳州市一荔浦县一阳朔一桂林一龙胜县一靖州一怀化市一凤凰城一吉首市一古丈县一张家界。</p> <p class="ql-block">骑行五指山，天太热啦</p> <p class="ql-block">北海银滩</p> <p class="ql-block">天涯海角</p> <p class="ql-block">游漓江</p> <p class="ql-block">7.环骑台湾岛：2012年4月，里程约950公里，用时9天，4人参加，路线：台中一嘉义一高雄一四重溪一垦丁一知本一长滨一罗东一新店一新竹一台中一台北。</p> <p class="ql-block">日月潭</p> <p class="ql-block">台湾最南点</p> <p class="ql-block">：</p> <p class="ql-block">8.骑行长山岛往返：2012羊9月，里程980公里，用时8天，6人参加，路线：朝阳一义县一台安一皮口一长海县（轮渡）一瓦房店一营口一盘绵一锦州一朝阳。</p> <p class="ql-block">皮口乘轮渡到大长山岛（长海县）</p> <p class="ql-block">长海县城</p> <p class="ql-block">9.骑行勃隆克沙湖往返：2012年10月，里程约600公里，用时5天，12人参加，路线：朝阳一敖汉旗一翁牛特旗一勃隆克沙湖一赤峰市一朝阳。</p> <p class="ql-block">勃隆克沙湖景区</p> <p class="ql-block">10.骑行黑里河往返：2013年10月，里程550公里，用时5天，5人参加，路线朝阳一宁城县一锦山县一黑里河一打虎石水库一建平一朝阳。</p> <p class="ql-block">11.骑行秦皇岛往返：2014年10月，里程535公里，用时5天，13人参加，路线：朝阳一建昌县一祖山镇一秦皇岛一山海关一葫芦岛一朝阳。</p> <p class="ql-block">祖山风景区</p> <p class="ql-block">山海关老龙头</p> <p class="ql-block">12.骑行辽河源往返：2015年10月，里程538公里，用时5天，11人参加，路线：朝阳一喀左一平泉一辽河源一凌源一朝阳。</p> <p class="ql-block">13.骑行郭亮挂壁公路，云台山：2016牟5月，里程1400公里，用时10天，6人参加，路线：朝阳一八家子镇一秦皇岛一唐山一天津滨海新区一沧州一衡水一安阳一林州一郭亮村一云台山一焦作。</p> <p class="ql-block">殷墟</p> <p class="ql-block">茱萸峰</p> <p class="ql-block">红旗渠</p> <p class="ql-block">红石峡</p> <p class="ql-block">14.骑行抚远一丹东：2016年9月，里程2700公里，用时23天，6人参加，路线：抚远一寒葱沟一饶河一五林洞一珍宝岛一虎头镇一虎林市一兴凯湖一鸡西一绥芬河一一老黑山一春化镇一珲春一龙井市一松江镇一二道白河一漫江镇一长白县一十二道沟镇一临江市一通化市一桓仁县一青山沟（有6位骑友到此汇合）一长甸镇一河口景区一丹东市。</p> <p class="ql-block">抚远县城</p> <p class="ql-block">黑瞎子岛上东极宝塔</p> <p class="ql-block">东方第一哨</p> <p class="ql-block">河口断桥景区</p> <p class="ql-block">15.骑行太原一九寨沟：2017年5月，里程约1900公里，用时18天，8人参加，路线：太原一祁县一平遥一绵山风景区一临汾一吉县一壶口瀑布一宜川一白水县一西安市一陈河镇一佛坪县一城固一勉县一诸葛镇一青木川一文县一九寨沟一陇南。</p> <p class="ql-block">绵山风景区</p> <p class="ql-block">西安站合影</p> <p class="ql-block">九寨沟景区合影</p> <p class="ql-block">游麦积山</p> <p class="ql-block">16.骑行北京百里山水画廊，张北草原天路：2017年10月，里程约800公里，用时7天，12人参加，路线：朝阳一凌源一承德一汤河口镇一百里山水画廊一滦平县一赤城县一桦皮岭一草原天路一张家口。</p> <p class="ql-block">百里山水画廊</p> <p class="ql-block">草原天路入口</p> <p class="ql-block">张家口合影</p> <p class="ql-block">17.骑行七彩云南：2018年3月，里程约980公里，用时8天，8人参加，路线：丽江一玉龙雪山一大理一祥云县一楚雄一元江一玉溪一昆明。</p> <p class="ql-block">与瑞典骑友合影</p> <p class="ql-block">大理古城</p> <p class="ql-block">白沙古镇</p> <p class="ql-block">18.骑行两江六山一村（两江指广州珠江一南京长江，经过丹霞山，井冈山，武夷山，三清山，黄山，九华山，最美乡村婺源）2018年3月，里程1850公里，用时16天，11人参加，路线：广州一佛岗县一曲江区一丹霞山一桂东县一井冈山一吉水县一乐安县一抚州市一贵溪市一武夷山一上饶市一三清山一婺源一休宁县一黄山区一青阳县一九华山一芜湖市一南京。</p> <p class="ql-block">广州越秀公园</p> <p class="ql-block">丹霞山</p> <p class="ql-block">井冈山</p> <p class="ql-block">武夷山</p> <p class="ql-block">三清山</p> <p class="ql-block">骑行婺源</p> <p class="ql-block">南京站</p> <p class="ql-block">19.骑行大青沟往返：2018年7月，里程约600公里，用时5天，4人参加，路线：朝阳一阜新一库伦旗一大青沟景区一彰武一清河门一朝阳。</p> <p class="ql-block">大青沟景区合影</p> <p class="ql-block">骑友对沙滩车感兴趣</p> <p class="ql-block">20.骑行长春一长白山一朝阳：2018年10月，里程约1500公里，用时14天，14人参加，路线：长春一吉林市一蛟河市一敦化市一松江镇一二道白河一长白山天池一抚松县一靖宇县一梅河口市一清原县一筐子沟景区一抚顺县一沈阳市一新民市一清河门区一朝阳</p> <p class="ql-block">天池，因天气原因半个月未开放，骑友到这第一天开放，人品不错，天气给力。</p> <p class="ql-block">筐子沟景区内巧遇几年没见面的骑友从沈阳骑过来。</p> <p class="ql-block">21.骑行五湖三江一河（五湖是太湖，千岛湖，西湖，邵佰湖，高邮湖，三江是长江，富春江，线塘江，一河是大运河）2019年3月，里程约1600公里，用时14天，9人参加，路线：南通市一张家港一华西村一无锡太湖一苏州一木渎古镇一乌镇一杭州西湖一富阳区一建德市一汾口镇一千岛湖一湖州一镇江一扬州一高邮一淮安市一连云港一日照市一青岛。</p> <p class="ql-block">骑行太湖绿道</p> <p class="ql-block">环千岛湖骑行</p> <p class="ql-block">青岛五四广场</p> <p class="ql-block">骑行结束了，留个影。</p> <p class="ql-block">22.骑行九门口水上长城，祖山：2019年10月，里程约600公里，用时5天，5人参加，路线：朝阳一葫芦岛一前所镇一九门口水上长城一祖山镇一建昌县一朝阳。</p> <p class="ql-block">祖山风景区</p> <p class="ql-block">骑友在建昌龙潭大峡谷合影</p> <p class="ql-block">23.骑行道须沟往返：2020年7月，里程约700公里，用时6天，5人参加，路线：朝阳一凌源一宁城热水镇一紫蒙湖一道须沟一美林谷一锦山县一建平县一朝阳。</p> <p class="ql-block">道须沟景区</p> <p class="ql-block">黑里河自然保护区</p> <p class="ql-block">24.骑行绿江村往返：2020年9月，里程1450公里，用时13天，8人参加，路线：朝阳一沟帮子一鞍山一草河口镇一宽甸县一绿冮村一集安市一通化县一新宾县一永陵镇一本溪县一佟二堡一黑山县一义县一朝阳。</p> <p class="ql-block">冒雨骑千山</p> <p class="ql-block">峰回路转</p> <p class="ql-block">绿江村晚霞</p> <p class="ql-block">25.骑行康平卧龙湖往返：2020年10月，里程约750公里，用时6天，8人参加，路线：朝阳一清河门一新民一法库一康平卧龙湖一彰武一阜新一朝阳。</p> <p class="ql-block">在路上</p> <p class="ql-block">卧龙湖景区</p> <p class="ql-block">彰武站</p> <p class="ql-block">26.骑游醉美贵州：2021年5月，用时18天，6人参加，路线：铜仁市一梵净山一镇远古镇一西江千户苗寨一荔波小七孔一贵阳市一黄果树景区一遵义一茅台镇一骑行自行车专用绿道一赤水市一重庆一游三峡一宜昌市。</p> <p class="ql-block">梵净山景区正门</p> <p class="ql-block">西江千户苗寨</p> <p class="ql-block">苗寨夜景</p> <p class="ql-block">荔波小七孔</p> <p class="ql-block">茅台镇</p> <p class="ql-block">遵义会议旧址</p> <p class="ql-block">骑行赤水河谷自行车专用绿道</p> <p class="ql-block">27.骑行乌兰布统草原往返：2021年7月，里程约950公里，用时8天，5人参加，路线：朝阳一敖汉旗一翁牛特旗一新城子镇一克旗热水塘一桦木沟林场一乌兰布统草原一赛罕坝一围场县一美林谷一宁城县一朝阳：</p> <p class="ql-block">景色不错</p> <p class="ql-block">雨水多，草长的好</p> <p class="ql-block">草原风光</p> <p class="ql-block">28.国庆周边游：2021年10月，里程约550公里，用时5天，10人参加，路线：朝阳一义县一北镇一黑山一大洼一锦州一朝阳。</p> <p class="ql-block">千家寨景区</p> <p class="ql-block">在路上</p> <p class="ql-block">扳栗</p> <p class="ql-block">29.骑行绥中海滨往返：2022年7月，里程约800公里，用时8天，7人参加，路线：朝阳一建平一杨仗子镇一祖山镇一祖山风景区一九门口一前所镇一绥中海滨一兴城一凌海一马友营镇一朝阳。</p> <p class="ql-block">祖山风景区</p> <p class="ql-block">九门口水上长城</p> <p class="ql-block">笔架山</p> <p class="ql-block">路上风景</p> <p class="ql-block">一骑游路书一</p><p class="ql-block">第一站：朝阳一合肥</p><p class="ql-block">环骑巢湖</p><p class="ql-block">第二站：合肥一宣城</p><p class="ql-block">环骑睆南川藏线</p><p class="ql-block">第三站：宣城一缙云县</p><p class="ql-block">游仙都风景区</p><p class="ql-block">第四站：缙云一丽水</p><p class="ql-block">游古堰画乡</p><p class="ql-block">第五站：丽水一温州</p><p class="ql-block">游楠溪江</p><p class="ql-block">第六站：温州一霞浦</p><p class="ql-block">游北歧滩涂等景点</p><p class="ql-block">第七站：霞浦一平潭岛</p><p class="ql-block">游平潭各景点</p><p class="ql-block">第八站：平潭岛一福州一泉州一厦门</p><p class="ql-block">游福州，泉州，厦门各景点</p><p class="ql-block">全程约15天。</p> <p class="ql-block">明年的计划</p>