<p class="ql-block"> 日丽风清，咋寒还暖，漫山遍野间，半青半红，空气中仿佛能闻到冬日里梅花的香气。“细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄”，在这冬意渐浓,秋意未尽的日子里，疫情重来，面对再次袭来的新冠疫情我们更应该保持积极乐观的心态，勇敢地应对疫情，用科学的知识保护自己。为了让孩子们居家也能养成良好的行为习惯，享受健康、平安、快乐的亲子时光，请寇家巷幼儿园宝贝和家长们一起来了解居家防疫的相关知识吧！</p> <p class="ql-block">一、保健方面</p><p class="ql-block"> 1. 勤洗手、测体温</p><p class="ql-block">减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液，七步洗手法一定要学会哦！</p> <p class="ql-block"> 人体正常腋下温度36.0℃-37.0℃。37.5℃以上为发热。人体正常体温的测量方法是在早晨8点左右、午后3点左右、晚上8点左右各测一次体温。多测体温，做好家庭成员的身体健康状况监测。</p> <p class="ql-block"> 2. 勤消毒、少聚集</p><p class="ql-block"> 消毒用品有75%浓度的酒精、84消毒液、消毒湿巾、手消液等。物品消毒可使用配比后的消毒液，外出可携带消毒湿巾擦拭、手消液等，外出一定要戴口罩。</p> <p class="ql-block"> 3. 开窗通风、适量运动</p><p class="ql-block"> 居室保持清洁，勤开窗，经常通风。保持良好卫生和健康习惯。家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。</p> <p class="ql-block"> 适当运动可以锻炼身体，有利于增强免疫力，提高抵抗力，疫情期间也要适当运动。</p> <p class="ql-block"> 4. 清淡饮食、多喝开水</p><p class="ql-block"> 疫情期间，饮食方面真正需要做到的是营养均衡、口味清淡。不要生吃奶类、蛋类和肉类，必须彻底煮熟，不要吃野味。适当增加优质蛋白摄入（蛋类、豆制品、鱼肉等），新鲜蔬菜、当季水果都可以适当增加摄入。</p> <p class="ql-block"> 我们之所以要多喝水，主要是因为水可以加快体内新陈代谢。成年人最好是能够每天保持八杯水的剂量，也就是2000毫升到2500毫升，学龄前儿童每日饮水量700-800毫升。这是属于一种最健康的生活方式，多喝热水，对身体是非常有好处的。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的小朋友们，新冠病毒虽然可怕，但我们只要和爸爸、妈妈一起按疫情防控规定去做，就一定能够打败它、战胜它！</p><p class="ql-block"> 疫情虽让我们不能相见，但是各位老师与每一个家庭的爸爸妈妈、宝贝相互关怀、彼此交流、共同教育，冲破“阻隔”的厚墙，坚守着教育的初心和对孩子们爱的承诺，继续为你们的健康成长保驾护航。</p><p class="ql-block"> 我们相信，每一次的沟通与交流，都是孩子成功路上的奠基石；每一份温暖的教育，都是从相遇开始，家园携手共进，同心同行，定能守护孩子们健康、快乐成长！</p><p class="ql-block"> 让我们一起携手度过这段难忘的特殊的居家时光！期待着疫情消散后的雪花朵朵腊梅飘香之日，一起回到我们温馨的幼儿园！</p> <p class="ql-block">注：部分图文来源于网络。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">文字 / 董和平</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">排版 /董和平</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">图片 / 刘晋卿</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">审核 / 万静</p>