<p class="ql-block">益生菌做酸奶的方法和步骤</p><p class="ql-block">01</p><p class="ql-block">准备工作</p><p class="ql-block">酸奶机</p><p class="ql-block">纯牛奶750-1000ml</p><p class="ql-block">衡欣益生菌1条</p> <p class="ql-block">02</p><p class="ql-block">把纯牛奶和益生菌</p><p class="ql-block">倒入已经消毒控干的酸奶机内胆</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">根据个人口味加入适量</p><p class="ql-block">白砂糖、方糖或者冰糖</p><p class="ql-block">（酸奶做好后再加糖或蜂蜜也可以）</p><p class="ql-block">开始搅拌</p><p class="ql-block">顺时针搅拌三圈</p><p class="ql-block">逆时针搅拌三圈</p><p class="ql-block">再顺时针搅拌三圈</p><p class="ql-block">再逆时针搅拌三圈</p><p class="ql-block">左三圈，右三圈</p><p class="ql-block">脖子扭扭，屁股扭扭</p><p class="ql-block">我们一起来做酸奶</p><p class="ql-block">发挥你的想象力</p><p class="ql-block">想怎么搅拌就怎么搅拌</p><p class="ql-block">尽情地搅拌起来吧</p> <p class="ql-block">04</p><p class="ql-block">将搅拌好的牛奶放入酸奶机</p><p class="ql-block">接通酸奶机电源</p><p class="ql-block">使酸奶机进入工作状态</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">. . . . . .</p><p class="ql-block">. . . . . . . . . .</p><p class="ql-block">. . . . . . . . . . . . . . . . .</p><p class="ql-block">等 待 8 ~ 12 小 时</p><p class="ql-block">图片</p><p class="ql-block">因应环境温度不一样时间不一样</p><p class="ql-block">成型就可以开吃了</p><p class="ql-block">如果你喜欢酸点，成型后再发酵</p><p class="ql-block">1~2小时哦</p> <p class="ql-block">05</p><p class="ql-block">酸奶做好了</p><p class="ql-block">是不是很so easy？？？</p><p class="ql-block">接下来是发挥你的想象力的时刻</p><p class="ql-block">你可以</p><p class="ql-block">把草莓切成片</p><p class="ql-block">把香蕉切成片</p><p class="ql-block">把猕猴桃切成片</p><p class="ql-block">切切切水果，切切切克闹</p><p class="ql-block">根本停不下来</p><p class="ql-block">. . . . .</p><p class="ql-block">然后</p><p class="ql-block">放入酸奶中</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">06</p><p class="ql-block">还可以把做好的酸奶倒进模具</p><p class="ql-block">放进冰箱4小时以上</p><p class="ql-block">就可以变成美味的酸奶冰淇淋了</p> <p class="ql-block">不写了 . . .</p><p class="ql-block">小编要去做酸奶吃去了. . .</p><p class="ql-block">hehehe . . .</p><p class="ql-block">图片</p> <p class="ql-block">额！额额！！</p><p class="ql-block">差点忘了说正事了！！！</p><p class="ql-block">【酸奶小常识】 </p><p class="ql-block">1. 每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；</p><p class="ql-block">2. 喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌；</p><p class="ql-block">3. 喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；</p><p class="ql-block">4. 酸奶具有轻泻作用,因此对婴儿不宜；</p><p class="ql-block">5. 饮酸奶前后不要喝浓茶；</p><p class="ql-block">6. 饮酸奶前后不要服抗生素。</p>