<h3>杨氏太极拳37式全套演练<br>1、起 势 2、揽雀尾 3、单 鞭 <br>4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、搂膝拗步 <br>7、手挥琵琶 8、抱虎归山（西北）<br>9、肘底看捶 10、倒撵猴 11、海底针 <br>12、扇通背 13、斜飞式（西北） <br>14、云 手 15、单 鞭 16、高探马 <br>17、右分左蹬脚 18、转身左打虎 <br>19、双峰贯耳 20、进步栽捶<br>21、翻身白蛇吐信 22、左右野马分鬃<br>23、玉女穿梭（两个） 24、上步穿掌 <br>25、单摆莲 26、进步指裆捶<br>27、上步揽雀尾 28、单鞭下势 <br>29、左右金鸡独立 30、退步七星<br>31、退步跨虎 32、转身摆莲 33、弯弓射虎<br>34、搬拦捶 35、如封似闭 36、十字手<br>37、收 势</h3> <h3>动作讲解:<br>1、预备式 2、揽雀尾 3、单 鞭<br>4、提手上势 5、白鹤亮翅 6、左右搂膝拗步</h3> <h3>动作讲解:<br>7、手挥琵琶 8、抱虎归山 <br>9、肘底看捶 10、左右倒撵猴<br>11、海底针 12、扇通背</h3> <h3>动作讲解:<br>13、斜飞式 14、云 手 15、单 鞭<br>16、高探马 17、左分右蹬脚</h3>