黄酒+鸡蛋

璇嫣

<p class="ql-block">鸡蛋用它冲一下,竟成了活血化瘀 驱寒治风湿的圣品,名医从小就吃</p><p class="ql-block">鸡蛋是日常生活中最常见的食物,由于它的烹饪方法简单且美味,所以成为了家家户户餐桌上的常客。</p><p class="ql-block">可以说吃鸡蛋=全营养餐,一天一个蛋,已经成为很多医生的早餐标配,不少长寿老人的延年益寿经验之一,也是每天必吃一个鸡蛋。鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,而且所含的营养与人体有亲和性,吸收率达98%以上。</p><p class="ql-block">作为日常保健的话,最好的吃法就是白水煮蛋,除此之外蒸蛋也是不错的选择。如果想达到活血、祛寒湿的食疗效果,就需要加点黄酒了。甜酒冲蛋大家都、米粥冲蛋大家都熟悉,为什么要加黄酒呢?我们先看看黄酒的功效。</p><p class="ql-block">黄酒是世界上最古老的酒类之一,唯中国独有。黄酒酒精浓度很低,一般为8%~20%,适于各类人群饮用。</p><p class="ql-block">黄酒含有丰富的营养,含有21种氨基酸,其中包括有数种未知氨基酸,而人体自身不能合成必须依靠食物摄取8种必需氨基酸黄酒都具备,故被誉为“液体蛋糕”。</p><p class="ql-block">黄酒中含有丰富的矿物质、低聚糖等,具有保护心脏、美容养颜、舒经活血等功效。</p><p class="ql-block">黄酒冲蛋既是客家人的滋补佳品,也是浙江省级名中医章勤从小就吃的温通佳肴,能活血化瘀、强健筋骨、驱寒祛湿、治腰背疼痛、手足麻木、风湿性关节炎等症。</p><p class="ql-block">第一女吃养颜止痛经</p><p class="ql-block">许多女性都有痛经的问题,精神紧张会导致经血不畅,反而更痛。姑娘儿来例假前的四五天,要吃性温的东西。“要用黄酒冲蛋,有温通的效果,对于痛经的女孩子尤其有用,一痛就赶紧吃。</p><p class="ql-block">在广东,每个坐月子的女人必吃黄酒煮蛋,既能活血化瘀,还能下奶。</p><p class="ql-block">第二男吃壮筋骨</p><p class="ql-block">作为家里顶梁柱的男性,平时消耗相对大,也比较容易耳鸣,需要适当进补。黄酒具有和血、行气、壮神、驱寒、开胃、壮筋骨等诸多功能,常饮能使人精神旺盛,体力充沛,冲泡鸡蛋则可补中益气,强健筋骨,对神经衰弱、头晕耳鸣、失眠健忘等症有一定效果。&nbsp;</p><p class="ql-block">第三老人吃护心通经脉</p><p class="ql-block">黄酒中含有的营养物质非常丰富,有保护心脏,活络经脉,养颜补血等功效,鸡蛋有助于升高高密度脂蛋白,把胆固醇带出血管等组织,从而降低患心血管疾病的风险,还能健脑益智,避免老年人智力衰退。鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用,蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生。二者合一,可谓是强强结合。</p><p class="ql-block">黄酒烫热了再喝,还能驱寒祛湿、活血化瘀,对腰背疼痛、手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等症,均有一定疗效。</p><p class="ql-block">黄酒加蛋,三种吃法</p><p class="ql-block">1黄酒冲蛋</p><p class="ql-block">原料:鸡蛋一个,黄酒、红糖适量</p><p class="ql-block">做法:将黄酒烧烫,然后将已打开的鸡蛋冲成蛋花,再加红糖用小火熬制片刻。</p><p class="ql-block">2黄酒煮蛋</p><p class="ql-block">原料:鸡蛋2个、姜丝和黄酒适量</p><p class="ql-block">做法:鸡蛋打散炒一下,炒好后放入姜丝进去炒,最后加入黄酒一起煮,煮开稍微放凉即可开吃。</p><p class="ql-block">3黄酒鸡蛋羹</p><p class="ql-block">原料:鸡蛋4颗(去壳重156g)、红砂糖或黄砂糖20g、温黄酒100g、温水66g、嫩姜糖片适量</p><p class="ql-block">做法:</p><p class="ql-block">1、鸡蛋入搅拌盆中,打散成蛋液,不须过分搅打,打散均匀即可;</p><p class="ql-block">2、加入砂糖,轻轻混合均匀;</p><p class="ql-block">3、蛋液中加入温黄酒+温水,即刻混合均匀,温度只须微温,大约人体皮肤温度即可;</p><p class="ql-block">4、将蛋汁装入小碗中,尽量轻轻舀入,不要有太多泡泡;</p><p class="ql-block">5、上锅蒸蒸约13-15分钟即可完成,可在起锅前1分钟将糖姜片放在蛋羹上,甜辣味自然释放,完成后即可食用。有耳鸣、风湿、腰背痛的朋友,有痛经症状的年轻女性,想活血养颜的女性,快来试试黄酒冲蛋吧。</p><p class="ql-block">——转自微博 易辰山人</p>