<p class="ql-block">亲爱大朋友、小朋友们：</p><p class="ql-block"> 大家好！</p><p class="ql-block"> 突如其来的疫情让我们又要不得已的宅在家中。为了让孩子们在家度过一个安全、健康、快乐的时光，我们为家长们准备了一份“幼儿居家一日生活作息时间表”，希望孩子居家也能像在幼儿园一样，有规律地生活。</p><p class="ql-block"> 家长们也要把握好这个时机，彼此陪伴、建立爱的链接，帮助孩子养成良好的习惯，促进身心健康和谐地发展！让我们一起行动起来吧，让幼儿居家的每一天都过得健康又有意义，做个健康快乐的好宝宝！</p> 宅家一日活动时间表 <p class="ql-block"> 🪴8:00-8:30🪴</p><p class="ql-block">▷幼儿活动内容：</p><p class="ql-block"> 起床、洗漱、早餐</p><p class="ql-block">▷幼儿活动建议：</p><p class="ql-block"> 独立盥洗，有次序地穿脱衣服和鞋袜，学习整理床铺、叠睡衣、被子等，愉快安静地进餐，不挑食、不剩饭菜</p><p class="ql-block"> 温馨小提示：不要忘记做核酸喽～</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block"> 1.按时起床，和幼儿一起穿衣、叠被、洗漱，可以尝试和幼儿一起动手制作“亲子早餐”。</p><p class="ql-block"> 2.帮助幼儿养成良好的卫生习惯。</p><p class="ql-block"> 3.开窗通风30分钟，保证室内空气流通</p> <p class="ql-block"> 🪴9:00-10:30🪴</p><p class="ql-block">▷ 幼儿活动主题：</p><p class="ql-block"> 趣味活动、居家游戏</p><p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block"> 可以进行早操锻炼、阅读绘本、手工绘画、科学小实验等活动，也可以做一些自己喜欢的益智游戏，比如搭建积木、科学小实验等。</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block"> 1.鼓励幼儿按照幼儿自己的意愿选择游戏内容、玩具材料。</p><p class="ql-block"> 2.遇到问题能用适宜的方式解决。</p><p class="ql-block"> 3.游戏结束后鼓励幼儿主动收拾整理。</p> <p class="ql-block"> 🪴10:30-11:00🪴</p><p class="ql-block">▷做家务：择菜、剥蒜、擦桌子、摆碗筷……</p><p class="ql-block"> 和爸爸妈妈比比速度比比成果，会很有成就感呢！</p><p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block"> 做一些力所能及的事情，努力成为家里的小 帮手。</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block"> 1.鼓励幼儿参与到家庭劳动中来，培养幼儿的家庭责任意识。</p><p class="ql-block"> 2.根据幼儿能力做力所能及的事情，注意卫生与安全。</p> <p class="ql-block"> 🪴11:00-11:50🪴</p><p class="ql-block">▷ 幼儿活动主题：</p><p class="ql-block"> 午餐</p><p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block"> 1.餐前洗手，孩子使用“七步洗手法”洗手。</p><p class="ql-block"> 2.合理安排餐点，让孩子养成定点、定时、定量进餐习惯。</p><p class="ql-block"> 3.帮助孩子养成良好的饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。</p><p class="ql-block"> 4.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p> <p class="ql-block"> 🪴12:00-14:00🪴</p><p class="ql-block">▷ 幼儿活动主题：</p><p class="ql-block"> 午睡</p><p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block"> 良好的午睡有利于幼儿的健康成长，能让幼儿精力更充沛、记忆力更好、反应更灵敏。</p><p class="ql-block"> 睡前独立做好盥洗：如厕，洗手，自己穿脱衣服并整理，安静入睡。</p><p class="ql-block"> 起床后独立整理床铺，穿衣服。</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block"> 1.帮助幼儿掌握正确的穿脱衣服方法。</p><p class="ql-block"> 2.鼓励幼儿独立入睡及整理床铺</p> <p class="ql-block"> 🪴14:30-16:30🪴</p><p class="ql-block">▷幼儿活动主题</p><p class="ql-block"> 游戏、运动活动</p><p class="ql-block">▷幼儿活动建议</p><p class="ql-block"> 1.运动时间到，一起玩玩各类运动游戏，也可以自主在室内做做操、拍拍篮球、跳跳绳等。在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！</p><p class="ql-block"> 2. 运动后不要忘记慢慢喝水哦～</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block"> 1.每天都要保证幼儿运动，锻炼身体，增强体质。</p><p class="ql-block"> 2.要注意运动卫生，运动时开窗通风，运动后要注意放松及身体保暖。</p> <p class="ql-block"> 🪴17:00-18:00🪴</p><p class="ql-block">▷幼儿活动主题：</p><p class="ql-block"> 晚餐、餐后消食</p><p class="ql-block">▷幼儿活动建议：</p><p class="ql-block"> 餐前洗手，安静地进餐，细嚼慢咽，不挑食，不剩饭菜。</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block"> 1.引导孩子不偏食，不挑食，养成良好的饮食习惯；</p><p class="ql-block"> 2.帮助孩子养成饭后漱口的良好卫生习惯，餐后鼓励孩子与家长一起收拾碗筷。</p> <p class="ql-block"> 🪴19:00-20:00🪴</p><p class="ql-block">▷ 幼儿活动主题：</p><p class="ql-block"> 亲子时光</p><p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block"> 和爸爸妈妈进行亲子游戏，亲子律动、亲子阅读等，或者进行亲子手工制作，也可以帮助爸爸妈妈做一些简单的家务。</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block"> 餐后一家人坐下来聊聊天，可以看一些对幼儿有益身心健康的电视作品、观看少儿节目、疫情防控宣传片等。（注意：孩子看电视时间不宜太长）</p> <p class="ql-block"> 🪴20:30-21:00🪴</p><p class="ql-block">▷ 幼儿活动主题：</p><p class="ql-block"> 入睡</p><p class="ql-block">▷ 幼儿活动建议：</p><p class="ql-block"> 做好睡前洗漱准备，睡前可以听听轻音乐或进行亲子睡前故事。</p><p class="ql-block"> 🌃晚安啦～</p><p class="ql-block">▷ 家长行为指南：</p><p class="ql-block"> 在睡前洗澡、刷牙，帮助孩子养成良好的卫生习惯。指导孩子有序地脱衣服、鞋袜，摆放整齐。</p> <p class="ql-block"> 亲爱的宝贝👶们</p><p class="ql-block"> 在这个特殊的时期</p><p class="ql-block"> 此刻虽不能☁️相见</p><p class="ql-block"> 也希望🐻每一位小朋友</p><p class="ql-block"> 都能够健健康康，快快乐乐！</p><p class="ql-block"> 💪让我们共同为锦州加油</p><p class="ql-block"> 希望疫情早日退去</p><p class="ql-block"> 一起相聚🌸</p><p class="ql-block"> 在明媚的阳光☀️</p><p class="ql-block"> 🚗 开启新旅程！</p>