<p class="ql-block"> 2022年10月29日下午5:00，克拉玛依线上公益课“女性生涯体验式讲座”在腾讯会议成功举办。</p> <p class="ql-block"> 感谢玥涵老师的倡议、建玲老师的组织引领、晓红老师为本次活动前期进行的各项准备，担任主持及制作精美视频。参加活动的成员是线下读书沙龙及一苇渡心科普教室的部分学员们，由潘杰老师带领，共有29人参加了本次活动。</p><p class="ql-block"> 在后疫情时代，我们每个人都面临着许多挑战和考验，不论大人还是孩子经历这三年的疫情。我们对照自己现在从事的工作，看一下是自己真心喜欢、热爱并愿意全身心投入其中的，还是不得已而选择的。退休后的我们应该何去何从，一些年轻的父母们你们了解自己的孩子吗？这些问题是不是你正面临的。目前有很多人对自己的职业生涯比较迷茫，我的初衷就是将自己所学的“职业生涯规划课”，做成系列课程，让我们通过学习更好的认识自己和了解自己，也希望能给大家带来一些实际的帮助，这也是促成我今天给大家讲这堂“职业生涯体验式讲座”的缘起和意义所在。</p><p class="ql-block"> 生涯课题出现在人生的各个阶段，我们应该在有限的人生，可以持续的在人生不同的节点做出正确的选择。</p> <p class="ql-block">一、认识自我： </p><p class="ql-block">1、通过找一块代表自己的石头，和石头链接，大家分享找的过程，选择它作为自己的理由，找时的感觉。大家由衷的分享，看到了自己的积极品质，分别给石头起了自己喜欢的名字，起完名字后的自己都更有力量了。通过5人线上分享，其他人文字互动分享，看见自己，发现独特的自己”。</p> <p class="ql-block">2、认识自我：职业兴趣探索</p><p class="ql-block"> 在冥想音乐下，用六岛技术引导大家觉察自己喜欢的职业，邀请3位组员分享。可以感受到有的成员从选择的岛屿和他现在从事的工作有高度相关，也有相关性不强的。通过提问，大家慢慢意识到，自己的选择有迷茫的点，也有没有意识到或者有一些意识到，通过六岛技术大家对自己选择从事的工作，自己的兴趣都有了一个全新的认识。</p> <p class="ql-block">二、为什么要学习生涯规划</p><p class="ql-block"> 很多时候选择大于努力，人生要有目标和方向，否则方向不对努力白费。给大家讲解了国内外的现状，我们应该像国外一样重视职业生涯规划，从小孩儿抓起，而不仅仅像我们国内一样，孩子们一直都在考试学习，只有到了大学才开始做生活管理，职业探索，梦想探索，职业定位和事务管理，以至于很多大学毕业生或我们自己都不知道自己的职业定位。</p> <p class="ql-block">三、我该怎么办？</p><p class="ql-block"> 我们现在的现状，对待工作、家庭、学习、休闲，运动、健康，是不是有忙碌、盲目、茫然，针对这些，我该怎么办？</p><p class="ql-block">1、绘制自己的生活状态平衡轮</p><p class="ql-block">生活中你认为很重要的八个方面（职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲、家庭、朋友与重要他人、个人成长、自我实现），根据日常满意度打分（1—10）</p> <p class="ql-block">2、通过3人分享，大家对职业发展、财务状况、健康、娱乐休闲、家庭、朋友与重要他人、个人成长、自我实现这八个方面对自己的满意程度打分，有相对较高，也有打的相对低些，让他们看到了自己打分高的对于自己目前状态比较满意。打分低的，针对具体的点还有没有上升的空间，为了这个空间我们现在如何做，可以通过制定具体计划、决定后实施。</p> <p class="ql-block">3、收获及感悟：</p><p class="ql-block"> 通过3人简短的分享，大家完全的敞开，更好的认识与了解了自己，了解了适合自己的职业方向，也找到了自己的人生地图，对未来更有信心。</p> <p class="ql-block"> 如果我们从事的工作是自己感兴趣的，能从兴趣到爱好。通过培养学习，提升能力，寻找平台发展到自觉兴趣再到职业兴趣，心中有理想和职业梦想，就会投入极大地热情，把热爱的职业当成事业，取得更大的成就。如果从事的工作自己不是很喜欢，可以发展自己的业余兴趣爱好，在退休后尝试自己喜欢的工作。 </p><p class="ql-block"> 通过学习祝愿我们每个人手中都能拥有一张隶属于自己的、清晰的人生航行地图！</p> <p class="ql-block">四、不足：</p><p class="ql-block">1、以自己曾经的经验，轻视了线上讲座的注意事项，忽视了一些具体的细节。</p><p class="ql-block">2、之前进腾讯会议正常，想当然认为今天也没有问题，结果出现电脑蓝屏，强行关机，进出三次。</p><p class="ql-block">3、发现PPT和冥想音乐不能正常播放，幸好晓红老师应急处理完成。提示：线上讲座也要高度重视，提前预演，将意外情况发生率降到最低。</p><p class="ql-block">4、忽视了主持人不能截屏，幸好有建玲老师截了一些屏。需要提前安排，合理分工各项工作。</p><p class="ql-block">5、注意线上和线下团体带领的不同点，不再犯同样的错误。。</p><p class="ql-block">6、因为我的疏忽，耽误大家很多的时间，非常抱歉！</p><p class="ql-block"> 感谢大家对我的包容、理解、允许、接纳、默默无闻的等待。感受到和大家一起修我们的耐心，让心沉下来，静下来，允许所有的一切都可以慢慢来，慢慢来，才能够收获到更多的美好！</p><p class="ql-block"> 感恩感谢今天下午参加本次讲座活动的所有成员的温暖陪伴，积极踊跃参与体验和分享，始终如一坚持到最后。感受到大家对新知识的渴望，分享后的快乐，触动后的反思，让我有动力继续好好学习生涯规划，让大家获得更多受益！</p> <p class="ql-block"> 找一个好爱人，家庭无比幸福。找一份好职业，人生无限风光。让我们大家都能够梦想从此刻起航！</p><p class="ql-block"> 祝愿我们每一位女性都能如美丽的花朵，绽放成自己想要的样子！</p>