<p class="ql-block"> 长时间居家学习、工作和生活，我们的活动范围变小，活动内容变少。为了丰富各位同学、老师及家长的业余生活，积累心理健康知识，提升心理健康素质，五家渠高级中学心理辅导中心特选取了一些优质的心理书籍、电影、短片，希望这些资源能够帮助大家保持良好的心理状态，积极投入到学习、工作和生活中。<br></p> 书籍推荐 <p class="ql-block"><b>《蛤蟆先生去看心理医生》</b></p><p class="ql-block"><b>作者：罗伯特·戴博德</b></p><p class="ql-block"><b>内容简介：</b>蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢，他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望……没有晦涩难懂的说理，没有深刻难明的专业词语，而是在一次次的对话与故事中完成自我的成长。在书中，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。</p> <p class="ql-block"><b>《自卑与超越》</b></p><p class="ql-block"><b>作者：阿德勒</b></p><p class="ql-block"><b>内容简介：</b>这本书是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。书中告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。</p> <p class="ql-block"><b>《你淡定的样子真好看》</b></p><p class="ql-block"><b>作者：胡慧嫚</b></p><p class="ql-block"><b>内容简介：</b>仿佛宫崎骏动漫里的角色，苏青是自在的艺术家，艾莉是忘了魔法的女孩，两人在某个夜晚相遇，艾莉就此踏上了一段自我蜕变的觉醒之旅。这个深缓美好的心理故事，仿佛一个温柔贴心的倾听者，又如同一位循循善诱的智者，引领你与内在的自我温柔地靠近，探索内心未曾开启的宝藏，发现属于自己的真正的强大力量。开启关于自我成长、幸福、快乐、真正的成熟、自我价值、温柔与刚强、亲密关系、沟通姿态、原生家庭的秘密。</p> <p class="ql-block"><b>《被讨厌的勇气》</b></p><p class="ql-block"><b>作者：岸见一郎、古贺史健</b></p><p class="ql-block"><b>内容简介：</b>本书采取了希腊哲学的古典手法“对话篇”，围绕“人是如何能够获得幸福”这一问题展开了简单却深刻的讨论。“哲人”用简单易懂的方式向“青年”解释如何改善人际关系，如何获得幸福，又如何鼓起被讨厌的勇气去面对他人。</p> 电影推荐 <b>《风雨哈佛路》<br>内容简介：</b> 丽斯（Liz）出生在美国的贫民窟里，从小就开始承受着家庭的千疮百孔，母亲酗酒吸毒，并且患有了精神分裂症。在15岁时母亲死于艾滋病。父亲进入收容所。贫穷的丽斯需要出去乞讨，和一些朋友流浪在城市的角落，生活的苦难似乎无穷无尽。随着慢慢成长，丽斯知道，只有读书成才方能改变自身命运，走出泥潭般的现况。她用最真诚的态度感动了高中的校长，争取到了读书的机会。然后，丽斯在漫漫的求学路上开始了征程。她一边打工一边上学，用两年时间学完了高中四年的课程。她尝试申请各类奖学金，只有纽约时报的全额奖学金才能让她念完大学，于是她努力并申请到了这份奖学金。影片的最后，她迈着自信的脚步走进了哈佛的学堂。贫困并没有止住丽兹前进的决心，在她的人生里面，勇往直前的奋斗是永恒主题。 <b>《心灵捕手》<br>内容简介：</b>麻省理工学院的数学教授蓝波在席上公布了一道困难学题，却被年轻的清洁工威尔(马特·戴蒙饰)解了出来。可是威尔却是个问题少年，成天和好朋友查克(本阿弗莱特饰)等人四处闲逛，打架滋事。当蓝波找到这个天才的时候，他正因为打架袭警被法庭宣判送进看守所。蓝波向法官求情保释，才使他免于牢狱之灾，蓝波为了让威尔找到自己的人生目标，不浪费他的数学天赋，请了很多心理学专家为威尔做辅导，但是威尔十分抗拒，专家们都束手无策。无计可施之下，蓝波求助于他学的好友，心理学教授尚恩(罗宾·威廉姆斯饰)，希望能够帮助威尔打开心房。经过蓝波和尚恩的不懈努力，威尔渐渐敞开心胸，而好友查克的一席话，更是让他豁然开朗。 <p class="ql-block"><b>《奇迹男孩》</b></p><p class="ql-block"><b>内容简介：</b> 电影的主角男孩奥吉患有特雷彻·柯林斯综合征，天生脸部畸形，做过27次手术。他从小在家接受妈妈的教育。他喜欢《星球大战》，梦想成为宇航员。平日里，他躲在太空帽的「保护」下，因为不管大人、小孩儿见到他的脸，都会感到害怕、躲避或者一直盯着看。奥吉10岁那年，为了让他学会适应外界环境，母亲决定将他送入学校。不出所料，他的相貌成为同学们的焦点。奥吉遭遇到了冷落、孤立、歧视、嘲笑，好不容易交到的新朋友也似乎不太值得信任。幸运的是，在成长过程中，深爱他的父母、姐姐一直是他最坚强的后盾，在他们的支持与关爱下，奥吉凭借自身的真诚、勇气、善良、聪敏影响激励了许多身边的人，并收获了快乐、友谊、信任和尊重，融入了团体和学校生活，最终成为大家心目中不可思议的「奇迹」。</p> 短片推荐 <p class="ql-block"><b>《你其实已经很好了》</b></p><p class="ql-block"><b>内容简介：</b>我很自卑，我特别想变成一个自信的人，请问我应该怎么做？相信这个问题也困扰着许多人。其实，我们自卑，不是因为我们不好，而是因为我们太渴望变好了。想走出自卑，不必急于建立自信，而是该先尝试着认识自己，接纳自己。</p> <p class="ql-block"><b>《你的善良，可以包裹世界的冷酷》</b></p><p class="ql-block"><b>内容简介：</b>转学生小刺猬因为外表的特别，而遭到同学的冷眼旁观。但到了圣诞节，小刺猬却收到了同学的惊喜礼物。本来以为会被耍的它却突然理解了同学们的良苦用心。</p> <p class="ql-block"><b>《Kitbull》</b></p><p class="ql-block"><b>内容简介：</b>一只极其独立的流浪小猫和一只看起来十分凶猛的斗牛犬。同在一个院子，因为一个小瓶盖，它们第一次体验到了什么是友谊。</p> 编辑：刘萱、崔雪莲、刘磊<div>审核：李锴、王小亮</div>