<h1></h1><h1><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">预防流感 守护健康</font></div><div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">秋冬季传染病知识小讲堂</font></div><div style="text-align: center;"><br></div> 随着秋冬季节的到来，早晚温差开始慢慢增大，儿童机体适应能力下降，易造成消化道、呼吸道等传染病的蔓延扩散，流感进入流行季。<br> 为了儿童的健康，榆林市第七小学温馨提示大家：提高预防传染病意识，积极接种流感疫苗，培养幼儿良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，增强体质，让孩子健康愉快的成长！<br></h1> <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">· 什么是流感？·</font></h3> 流行性感冒，简称“流感”，是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。该病是由流感病毒引起，可分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型。根据疾控部门统计，流行的以甲型流感病毒为主。 <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">· 流感的症状有哪些 ·</font></h3> 流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39°C-40°C），伴畏寒、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常见有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。<br> 轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合症等多种并发症。<br> 无并发症者病程呈自限性，多于发病3-4天后体温逐渐恢复至正常，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1-2周。 <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">· 流感的传播途径·</font></h3> <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308">· 如何预防流感·</font></h3> 一、养成良好卫生习惯<br> 1.勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。<br> 2.在孩子的书包里备上纸巾或者手帕，如果有打喷嚏或咳嗽的时候，应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。使用后的卫生纸不乱扔乱放，垃圾及时丢入垃圾桶，手帕及时清洗。<br> 3.远离患者和易感人群。和患者一定保持距离距离，远离飞沫等传染源。在外出时，带好口罩，尽量少到人群密集的地方去，防止被患者传染。 二、调整衣物 <br> 根据天气，孩子的身体状况，及时地调整衣物。对于体质弱的孩子，穿衣保证“三暖”，即肚子、手脚、背部的保暖。而且注意！一定要给孩子穿好袜子，避免脚部受凉。 三、多喝水、多吃水果<br> 秋冬季的天气干燥，一定要让孩子多喝热水，不给孩子喝冷的东西。注意水杯消好毒。如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、金银花露等。还可以给孩子炖一些冰糖雪梨，不仅好喝，也可以润肺。<br> 平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如梨、橙子、柚子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。 四、加强锻炼，饮食均衡<br> 1.爸爸妈妈们除了给孩子好的营养外，还要带孩子多做锻炼，这样才能提高孩子御寒能力、增强免疫力。少去公众场所，因为人多的地方，空气中含有大量的感冒病毒，容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。<br> 2.饮食均衡有规律才能增强宝宝抵抗力。多补充维生素，少吃盐多喝水。 五、 接种疫苗是预防流感最有效的手段<br> 建议对6月龄及以上人群(包括儿童和青少年)每年接种流感疫苗。<br> 常接种流感疫苗2～4周后体内可产生具有保护水平的抗体，6～8个月后抗体滴度开始衰减，因此建议每年接种流感疫苗。最好在流感高发季节前1～2个月完成疫苗接种。 <div style="text-align: center;"><font color="#ed2308">· 暖心话语·</font></div> 每个孩子的健康快乐、茁壮成长<br>是我们最大的心愿！<br>希望家长们积极配合<br>为孩子搭起一把<br>坚韧的“保护伞”<br>共同预防流感的传播！<br> <div style="text-align: center;">榆林市第七小学卫生保健室</div><br>