北票市第七中学的家庭体育锻炼

加油

疫情防控,牵动你我!疫情的再次反扑,阻挡了学生们回归校园的脚步,开启居家学习生活。北票市第七中学非常注意学生们的身体健康状况,让同学们居家也要坚持科学的体育锻炼,增强体质,提高身体免疫力,培养终生体育锻炼意识,养成健康的生活习惯,以优良的心态和健壮的体魄抗击疫情。 居家锻炼安全提醒:<br><br>1.每天在上下午课间操时间锻炼;<br><br>2.要在安全的空间内锻炼;<br><br>3.锻炼时着合适服装;<br><br>4.锻炼前要做好充分的准备;<br><br>5.文明锻炼,不影响他人生活和休息; 体育老师和班主任要求学生们每次运动前必须做热身操,让身体各个关节得到充分的活动,缓解久坐的疲劳,减少运动伤害,养成良好的训练习惯。 疫情防抗期间,同学们居家学习,但不能忽视自己的身体健康,我们应该切实增强自己的体质,提高免疫力和身体抗病能力,为打赢疫情防控阻击战贡献自己的一份力量。愿我们早日战胜疫情,迎接重回校园的时刻!

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